Kalte Füße als Symptom der Multiplen Sklerose

Wenn Sie an MS leiden und häufig das Gefühl haben, dass Ihre Füße kalt sind, obwohl sie sich warm anfühlen, tritt ein Symptom auf, das als Dysästhesie bezeichnet wird. Dysästhesie bezieht sich auf abnormale Empfindungen, die unangenehm und möglicherweise schmerzhaft sind und überall am Körper auftreten, obwohl sie am häufigsten an Beinen und Füßen auftreten.

Dysästhesie verstehen

Während MS früher als schmerzlose neurologische Erkrankung bezeichnet wurde, wissen Experten jetzt, dass dies weit von der Wahrheit entfernt ist. Tatsächlich leidet bis zur Hälfte aller Menschen mit MS irgendwann im Krankheitsverlauf an Schmerzen, wobei viele chronische Schmerzen entwickeln.
Es gibt verschiedene Arten von Schmerzen, die bei einer MS auftreten können, wie zum Beispiel die qualvollen Gesichtsschmerzen bei Trigeminusneuralgie oder die Augenschmerzen bei Optikusneuritis. MS-Experten bezeichnen diesen Schmerz bei kalten Füßen als Dysästhesie.
Dysästhesien können von selbst auftreten oder von etwas in der Außenwelt ausgelöst werden, häufig durch eine Änderung der Temperatur oder des Wetters. Sie neigen auch dazu, nachts schlimmer zu werden und sich durch körperliche Betätigung zu intensivieren.
Wie fühlt sich MS-Schmerz an??

Sensibilisierung Ihres Nervensystems

Möglicherweise stellen Sie oder eine andere Person fest, dass sich Ihre Füße warm anfühlen, obwohl sie sich für Sie kalt anfühlen. Dies liegt daran, dass bei MS die Schutzschicht um die Nervenfasern in Ihrem Gehirn und Rückenmark (Ihrem Zentralnervensystem) beschädigt ist. Dieser Schaden führt zu fehlerhaften Nervenkommunikationen, die dazu führen können, dass fehlerhafte Schmerzmeldungen an Ihr Gehirn gesendet werden. Mit anderen Worten, deine Füße sind tatsächlich warm, aber du denkst, sie sind kalt, weil dein Nervensystem dir sagt, dass sie es sind.
Bei einer Sensibilisierung des Nervensystems können zwei Phänomene auftreten:

Allodynie bedeutet, dass ein harmloser Reiz wie eine leichte Berührung oder eine kühle Brise Schmerzen auslöst.
Hyperalgesie bezieht sich auf eine erhöhte Schmerzempfindlichkeit. Ein Nadelstich am Fuß, der normalerweise etwas schmerzhaft ist, kann sich beispielsweise wie ein scharfes Messer anfühlen.

Es ist wichtig zu beachten, dass kalte Füße und andere sensorische Symptome nicht unbedingt Anzeichen dafür sind, dass sich Ihre MS verschlechtert, insbesondere wenn die Symptome kommen und gehen.
Wenn Sie jedoch zum ersten Mal an kalten Füßen leiden, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen, da dies ein Anzeichen für einen MS-Rückfall oder ein anderes medizinisches Problem sein kann.

Andere Gründe für kalte Füße

Beispiele für andere Gesundheitszustände, die kalte oder schmerzhafte Füße verursachen können, sind:

Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose)
Blutgefäßprobleme (zum Beispiel periphere arterielle Erkrankungen)
Diabetes (kalte Füße können sowohl aus Kreislauf- als auch aus Nervenproblemen resultieren)
Raynauds Phänomen

Während diese die Ursache für kalte Füße sein können, können sie auch kalte Füße verschlimmern, die auf andere Probleme wie MS zurückzuführen sind.
Wenn deine Füße sich heiß anfühlen, aber sie sind es nicht

Tipps zum Umgang mit kalten Füßen

Neben der offensichtlichen Möglichkeit, Ihre Füße mit Decken zu wärmen, gibt es noch andere medizinische und Verhaltenstechniken, die Ihnen helfen können, Ihre Beschwerden in den Griff zu bekommen.

Ablenkung

Ablenkung ist eine großartige psychologische Intervention zur Schmerzbewältigung, da Ihr Gehirn gezwungen ist, sich von Ihren Schmerzen weg und auf die jeweilige Aktivität zu konzentrieren, insbesondere wenn diese kognitiv anstrengend ist.
Wenn Ihre Füße Sie stören, sollten Sie eine dieser Ablenkungstechniken ausprobieren. Denken Sie jedoch daran, dass Sie je nach Intensität oder Art Ihrer Beschwerden möglicherweise einige verschiedene Techniken ausprobieren müssen, bevor Sie die für Sie geeignete finden:

Ein Buch lesen
Einen Freund am Telefon anrufen
Ein Videospiel spielen
Musik hören oder einen Podcast
Färben oder Malen
Ein Rätsel lösen
Journaling

Komplementäre Therapien

Komplementäre Therapien wie Hypnose, kognitive Verhaltenstherapie und Achtsamkeitsmeditation können besonders nützlich sein, um Ihre Schmerzen sowie andere Symptome Ihrer MS wie Müdigkeit oder kognitive Probleme zu behandeln.

Medikamente

Wenn Ihre kalten Füße Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen oder Ihre Funktionsfähigkeit beeinträchtigen (z. B. wenn Sie fallen oder nicht zur Arbeit gehen oder Ihre Freunde und Familie besuchen), sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt.
Das trizyklische Antidepressivum Elavil (Amitriptylin) oder ein Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer wie Cymbalta (Duloxetin) können helfen. Manchmal können auch Medikamente gegen Krampfanfälle zur Behandlung von neuropathischen Schmerzen wie Neurontin (Gabapentin) oder Lyrica (Pregabalin) hilfreich sein. Einige dieser Medikamente haben jedoch Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit.
Die topische Capsaicincreme ist eine weitere potenzielle Option für Ihre Füße.

Andere Therapien

Wenn Ihre kalten Füße Ihr Gehen und Gleichgewicht beeinträchtigen, benötigen Sie möglicherweise eine Physiotherapie oder Ergotherapie. Regelmäßige Besuche bei einem Podologen, um sicherzustellen, dass Ihre Füße ohne Geschwüre gesund aussehen, sowie spezielle Schuhe, die als Orthesen bezeichnet werden, können ebenfalls geboten sein. Der Besuch eines Therapeuten oder Psychiaters kann ebenfalls hilfreich sein, da Schmerzen bei Multipler Sklerose Depressionen oder Angstzustände auslösen oder verschlimmern können.
Denken Sie daran, alle Medikamente oder Therapien zuerst mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Ein Wort von Verywell

In welcher Form auch immer, Schmerzen bei MS können sowohl physisch als auch psychisch schwächen. Lassen Sie sich von Ihrem Neurologen oder einem Schmerzspezialisten beraten, um wirksame Strategien zu finden, mit denen Sie sich besser fühlen können.