Verhindern Kreuzworträtsel Demenz?
Was die Forschung sagt
Untersuchungen, die 2011 in Pflegeheimen durchgeführt wurden, ergaben, dass Rätsel in Kombination mit körperlicher Aktivität, Alltagsübungen und einem spirituellen Element (wie dem Singen einer Hymne oder einer Diskussion über das Glück) zwölf Monate lang einen Rückgang der kognitiven Fähigkeiten der Bewohner verhinderten . Die anderen Bewohner wurden wie gewohnt betreut und zeigten über einen Zeitraum von zwölf Monaten einen kognitiven Rückgang.Eine andere Forschungsstudie umfasste 448 Teilnehmer, die in der Gemeinde lebten (keine Einrichtung) und zu Beginn der Studie kognitiv intakt waren. Die Forscher maßen alle 12 bis 18 Monate die kognitiven Funktionen der Teilnehmer und stellten fest, wie häufig Kreuzworträtsel gemacht wurden. Die Forscher stellten fest, dass unter den Teilnehmern, die schließlich an Demenz erkrankten, diejenigen, die häufig Kreuzworträtsel machten, einen viel langsameren Rückgang des Gedächtnisses aufwiesen. Kreuzworträtsel verursachten im Durchschnitt eine Verzögerung von zweieinhalb Jahren beim Gedächtnisverlust im Vergleich zu denjenigen, die keine Kreuzworträtsel machten.
Eine dritte Studie ergab, dass das Durchführen von Kreuzworträtseln zusammen mit zahlreichen anderen mentalen Aktivitäten wie Lesen, Brettspielen, Spielkarten, Musikinstrumenten und anderen Hobbys mit einem verringerten Risiko für Demenz in Verbindung gebracht wurde.
Allerdings unterstützen nicht alle Forschungen das Lösen von Kreuzworträtseln. Eine Studie verglich das Lösen von computergestützten Kreuzworträtseln, insbesondere von Rätseln, die nicht schwieriger werden, mit einem strukturierten computergestützten kognitiven Trainingsprogramm. Die Studie ergab, dass die Gruppe für kognitives Training ihre kognitiven Funktionen im Laufe eines Jahres beibehielt oder sogar verbesserte, während die Gruppe für Kreuzworträtsel zurückging.
