Schützt Zweisprachigkeit Ihr Gehirn vor Demenz?
Mentale Aktivität und kognitive Reserve
Zur Vorbeugung von Alzheimer haben Forscher lange geraten, Ihr Gehirn aktiv zu halten, indem sie ein höheres Bildungsniveau erlangten, Rätsel machten und andere mentale Übungen machten. Der allgemeine Konsens ist, dass es möglich sein kann, dass die Symptome von Alzheimer in geistig fitem, aktivem Gehirn verzögert auftreten, weil geistige "Bewegung" kognitive Reserven erzeugen kann.Die Idee hinter der kognitiven Reserve ist, dass sie die Muskeln des Gehirns "stärkt", verbesserte Verbindungen zwischen Gehirnneuronen fördert und die Fähigkeit verbessert, Funktionsstörungen im Gehirn zu kompensieren. Eine Möglichkeit, Ihrem Gehirn ein großartiges Training zu ermöglichen, besteht darin, eine andere Sprache zu lernen und zu verwenden.
Gehirn Vorteile der Zweisprachigkeit
Einer Untersuchung zufolge haben mehrere Studien gezeigt, dass sich die Alzheimer- und Demenzsymptome bei zweisprachigen Patienten verzögern. Im Durchschnitt entwickelten zweisprachige Menschen Symptome einer Demenz, die im Alter von durchschnittlich fünf Jahren älter waren als diejenigen, die nur eine Sprache sprachen.Bessere kognitive Gesamtfunktion
Um mehr über Zweisprachigkeit und das Gehirn zu erfahren, verglichen die Forscher die Gehirnbilder zweisprachiger Personen mit denen einsprachiger Personen (die eine Sprache sprachen). Alle Studienteilnehmer hatten eine wahrscheinliche Alzheimer-Krankheit und zeigten ein ähnliches Maß an kognitiven Funktionen. Die Forscher berücksichtigten auch Alter, Bildung, Beruf und Geschlecht, um sicherzustellen, dass festgestellte Unterschiede nicht auf diese Faktoren zurückgeführt werden konnten.
Die Ergebnisse der Studie ergaben, dass das Gehirn der Zweisprachigen bei den Scans im Zusammenhang mit der Alzheimer-Krankheit weitaus mehr Schäden aufwies als bei den Einsprachigen. Dennoch war ihre kognitive Gesamtfunktion in etwa dieselbe, wie ähnliche Ergebnisse bei drei verschiedenen kognitiven Tests zeigten.
Wie kann das sein? Es geht zurück auf die Idee der kognitiven Reserve. Obwohl es den Anschein hat, dass sich die Auswirkungen von Alzheimer in ihrem Gehirn seit einiger Zeit entwickelt haben, waren die Symptome von Alzheimer weitaus weniger weit fortgeschritten als erwartet. Die zweisprachigen Personen waren in der Lage, trotz erheblicher körperlicher Schäden im Gehirn unterschiedliche Wege zu kompensieren oder zu nutzen.
Aufrechterhaltung der Geschäftsführung
Weitere Forschung in der Zeitschrift veröffentlicht Neuropsychologie untersuchten die Auswirkungen der Zweisprachigkeit auf die Exekutivfunktion von zwei Teilnehmergruppen: 75 Personen mit einer Diagnose der Alzheimer-Krankheit und 74 mit einer Diagnose einer leichten kognitiven Beeinträchtigung, eine Erkrankung, die manchmal zur Alzheimer-Krankheit fortschreitet. Die Funktion der Führungskraft wurde anhand von drei verschiedenen Tests getestet: dem Trail-Making-Test, einem Farbwort-Interferenz-Test (wie dem Stroop-Test) und dem verbalen Fließfähigkeitstest. Die Ergebnisse zeigten, dass zweisprachige Teilnehmer einige Jahre später eine eingeschränkte Führungskraft entwickelten als diejenigen, die nur eine Sprache sprachen.
Verbesserte kognitive Wiederherstellung nach Schlaganfall
Andere Untersuchungen haben ergeben, dass zweisprachige Menschen nach einem Schlaganfall ihre kognitiven Fähigkeiten besser wiedererlangen als Menschen, die nur eine Sprache sprechen. Bei Schlaganfällen besteht ein Risiko für eine vaskuläre Demenz. Je nach Ort des Schlaganfalls sind die Sprache und die kognitiven Fähigkeiten betroffen.
Mehrsprachige Vorteile
Eine Studie aus Plus eins Wir haben uns die Auswirkungen der Mehrsprachigkeit angesehen, dh die Kenntnis und Verwendung von mehr als zwei Sprachen. Die Studie bestand aus Teilnehmern, die eine beginnende kognitive Beeinträchtigung aufwiesen, bei denen jedoch keine Demenz diagnostiziert worden war. Die Forscher stellten fest, dass die Teilnehmer, die mehr als zwei Sprachen praktizierten, ein geringeres Risiko für einen kognitiven Verfall hatten, nämlich den siebenfachen Schutz vor einem kognitiven Verfall wie diejenigen, die nur zwei Sprachen verwendeten.
Gesundheit und Struktur des physischen Gehirns
Mit zunehmendem Alter neigen unsere Gehirne dazu, im Laufe der Zeit allmählich zu verkümmern (an Größe zu verlieren). Darüber hinaus ist das Gehirnvolumen insgesamt und in bestimmten Bereichen des Gehirns an die kognitiven Funktionen gebunden.
Eine Gruppe von Forschern untersuchte, wie das Gehirnvolumen von Zweisprachigen im Vergleich zu dem von Einsprachigen ist. Sie stellten fest, dass das Volumen sowohl der grauen als auch der weißen Substanz im Gehirn bei zweisprachigen Personen größer war.
Interessanterweise ergab eine ähnliche Studie, dass eine Zunahme der grauen Substanz auch für diejenigen festgestellt wurde, deren zweite Sprache keine gesprochene Sprache war, wie z. B. die amerikanische Gebärdensprache.
Weitere Unterstützung für die Vorteile der Zweisprachigkeit finden sich in PET-Scans, die den Metabolismus von Glukose im Gehirn messen. Die Scans zeigten einen signifikanten Unterschied bei denen, die mehr als eine Sprache sprachen. Die Fähigkeit des Gehirns, Glukose (Zucker) zu metabolisieren, ist stark an die Gehirnfunktion gebunden, so dass Alzheimer als Typ-3-Diabetes bezeichnet wird.
Schließlich kann das Gehirn Aufgaben anders verarbeiten, wenn die Person zweisprachig oder einsprachig ist. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass das Gehirn bei zweisprachigen Aufgaben effizienter arbeitet und dabei Ablenkungen besser ignorieren kann.
Hilft es, einen Fremdsprachenunterricht zu belegen??
Obwohl jede Menge Lernen von Vorteil ist, ist es unwahrscheinlich, dass ein kurzer Kontakt mit einer zweiten Sprache Ihr Demenzrisiko senkt. Vielmehr scheinen diejenigen, die die zweite Sprache früher im Leben gelernt haben, und diejenigen, die regelmäßig mehr als eine Sprache sprechen, die größte Wahrscheinlichkeit für einen kognitiven Nutzen zu haben.Ein hohes Maß an Kenntnissen in beiden Sprachen scheint ebenfalls wichtig zu sein. Mit anderen Worten, es ist unwahrscheinlich, dass das Wissen nur einiger Sätze Ihr Demenzrisiko senkt, während die Kompetenz, als Übersetzer zu fungieren, eher Vorteile für das Gehirn bietet.
Könnten andere Faktoren verantwortlich sein??
Während diese Studien durchweg auf einen starken Zusammenhang zwischen Zweisprachigkeit und einem verringerten Demenzrisiko hinzuweisen scheinen, haben andere die Ursache dieser Korrelation in Frage gestellt.Beispielsweise führen Forscher Esme Fuller-Thomson niedrigere Demenzraten in Zweisprachigen auf ein Phänomen zurück, das als "gesunder Migranten" -Effekt bezeichnet wird. Damit meint sie, dass das geringere Demenzrisiko möglicherweise nicht auf den zweisprachigen Faktor zurückzuführen ist, sondern auf die Gesundheit und Widerstandsfähigkeit, die für die Auswanderung in ein neues Land erforderlich sind. Sie behauptet daher, dass Faktoren wie eine gute allgemeine Gesundheit für das geringere Risiko für Demenz verantwortlich sein könnten, im Gegensatz zur Kenntnis und Verwendung einer anderen Sprache.
Andere Forscher haben einen weiteren Faktor identifiziert, der zu einer Korrelation zwischen Zweisprachigkeit und einem verringerten Risiko für Demenz beitragen könnte - das Hochschulniveau, das bei manchen Menschen vorliegt, die mehr als eine Sprache sprechen.
Diese Frage der Korrelation gegenüber der Kausalität ist in der Wissenschaft weit verbreitet, und es ist schwierig, die vielen Faktoren auseinanderzuhalten, die die Ergebnisse dieser Studien beeinflussen könnten, die eine Korrelation zwischen verbesserter Gehirnfunktion und Zweisprachigkeit aufzeigen.
