IBS und Migränekopfschmerzen

Gehören Sie zu den Menschen, die die unglückliche Erfahrung haben, gleichzeitig mit Reizdarmsyndrom (IBS) und Migräne zu kämpfen? Schauen wir uns an, was über eine mögliche Überschneidung der beiden Gesundheitsprobleme bekannt ist, und gehen wir dann zu den Maßnahmen über, die zur Linderung der Symptome beider Erkrankungen beitragen können.

Was sind Migränekopfschmerzen??

Migränekopfschmerzen sind schmerzhafte, pulsierende Kopfschmerzen, die neben anderen unangenehmen Symptomen im ganzen Körper auftreten. Diese Symptome können stunden- oder tagelang auftreten. Die Erfahrung eines Migränekopfschmerzes kann aus vier verschiedenen Stadien bestehen. Hier ist eine kurze Übersicht über die Symptome jeder Phase:

Prodrom: Symptome dieses Stadiums treten typischerweise in den Tagen vor den Kopfschmerzen auf. Solche Symptome können Verstopfung, Stimmungsschwankungen und Heißhungerattacken sein.
Aura: Ungefähr ein Drittel aller Menschen, die an Migräne leiden, erleiden eine Aura - seltsame neurologische Symptome - kurz vor dem Einsetzen der Kopfschmerzen. Die Symptome der Aura sind in der Regel visuell (Sehverlust, Lichtblitze), können aber auch andere Sinne beeinträchtigen.
Kopfschmerz: Dieses Stadium ist gekennzeichnet durch Schmerzen, typischerweise pochende, mit möglicher Übelkeit, Erbrechen und Empfindlichkeit gegenüber Reizen (Licht, Geräusche, Gerüche). Schmerzen können auf einer oder beiden Seiten des Kopfes sein. Andere Symptome dieser Phase sind Benommenheit und verschwommenes Sehen.
Postdrome: Nach einem Angriff fühlen sich viele Menschen erschöpft und müde.

Migräne tritt häufig auf und eine Vielzahl von Auslösern kann einen Migräneanfall auslösen. Eine Vielzahl von Dingen kann eine Migräne auslösen, einschließlich hormoneller Veränderungen, körperlicher Anstrengung, Schlafstörungen, Stress und bestimmter Getränke, Lebensmittel und Lebensmittelzusätze. Helle Lichter, laute Geräusche und starke Gerüche können ebenfalls als Auslöser dienen.
Schätzungen zufolge leiden ungefähr 13% aller Männer und 33% aller Frauen unter Migränekopfschmerzen.
Die physiologischen Gründe für Migräne sind von Wissenschaftlern immer noch nicht gut verstanden, aber es gibt Hinweise darauf, dass die Genetik eine Rolle bei der Anfälligkeit einer Person für Migräne-Kopfschmerzen spielt. Die bestehenden Behandlungen für Migräne konzentrieren sich entweder darauf, das Auftreten einer Migräne zu verhindern oder die Schmerzen und andere Symptome eines Migräneanfalls zu lindern.

Migräne und Magen-Darm-Erkrankungen

Es gibt eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen, die häufig neben Migräne auftreten. Für den Zweck dieses Artikels ist es interessant zu sehen, dass Forscher mögliche Zusammenhänge zwischen Migräne und den folgenden Magen-Darm-Erkrankungen untersuchen:

Zöliakie
Gastroparese
Säuglingskolik
Entzündliche Darmerkrankung (IBD)
Reizdarmsyndrom (IBS)

Überlappung zwischen IBS und Migränekopfschmerzen

Wenn Sie sowohl IBS als auch Migräne haben, sind Sie nicht allein. Schätzungen der Überschneidungen zwischen den beiden Gesundheitsproblemen liegen zwischen 25 und 50%. Obwohl es sich bei beiden um sehr unterschiedliche Gesundheitsprobleme handelt, weisen sie viele ähnliche Merkmale auf. Beide Störungen betreffen eher Frauen als Männer. Bei beiden Erkrankungen besteht das Risiko, dass Sie auch folgende gesundheitliche Probleme haben:

Chronische Müdigkeit
Depression
Fibromyalgie
Schlaflosigkeit
Interstitielle Blasenentzündung

Warum die Überlappung?

Die Forscher haben noch kein klares Verständnis für die Gründe, warum Menschen entweder an sich selbst ein Gesundheitsproblem entwickeln, und daher gibt es noch kein klares Verständnis dafür, warum es zu einer Überschneidung zwischen beiden kommen könnte. Wenn Sie jedoch nach Hinweisen suchen, warum sie miteinander in Beziehung stehen, können Sie die einzelnen Probleme besser verstehen. Dieses verbesserte Verständnis kann in Zukunft zu effektiveren Behandlungen für jedes Problem führen.
Einige der untersuchten Bereiche haben mit Genetik, psychosozialen Risikofaktoren, Funktionsstörungen des Zentralnervensystems und der Rolle von Darmbakterien zu tun.

Hängt die Überlappung mit Ihren Darmbakterien zusammen??

Die Rolle von Darmbakterien ist faszinierend. Es ist relativ leicht vorstellbar, wie eine Veränderung der Zusammensetzung Ihres Darmbakteriums zu gastrointestinalen Symptomen beitragen kann. Forscher stellen jedoch fest, dass eine solche Änderung auch mit vielen systemweiten Gesundheitsproblemen verbunden ist.
Bei Migräne wird vermutet, dass ein Ungleichgewicht der Darmbakterien die Funktion des Immunsystems beeinträchtigen und entzündliche Substanzen freisetzen kann, die dann auf bestimmte Nervenzellen einwirken und Kopfschmerzen und andere Symptome von Migräne auslösen. Dies kann besonders wahrscheinlich sein, wenn die Person eine erhöhte Darmpermeabilität aufweist, die häufig als undichter Darm bezeichnet wird. Dieselben Probleme, das Ungleichgewicht der Darmbakterien (Dysbiose) und die erhöhte Darmpermeabilität wurden mit IBS in Verbindung gebracht.
Bisher gibt es jedoch theoretische Anhaltspunkte für eine Beziehung zwischen Dysbiose, erhöhter Darmpermeabilität, IBS und Migräne. Bisher gibt es keine konkreten Anhaltspunkte für solche Zusammenhänge.

Was tun, wenn Sie beides haben?

Ihre beste Strategie ist es, eng mit Ihrem Neurologen und Gastroenterologen zusammenzuarbeiten, um festzustellen, ob es Medikamente gibt, die die Symptome jeder Störung lindern können.
Ansonsten gibt es kaum wissenschaftlich fundierte Empfehlungen, was Sie tun können. Die folgenden Therapien könnten sich eines Tages als wirksam erweisen, sind jedoch vorerst nur Ideen, die auf weitere Studien warten:
Probiotische Ergänzungsmittel: Diese Nahrungsergänzungsmittel enthalten "freundliche" Bakterienstämme und können daher dazu beitragen, das Gleichgewicht Ihrer Darmbakterien zu verbessern.
Ausscheidungsdiät: Diese Diät erfordert, dass Sie die am häufigsten vorkommenden lebensmittelempfindlichen Lebensmittel für einen kurzen Zeitraum aus Ihrer Diät entfernen, um die Auswirkungen einer solchen Einschränkung auf Ihr IBS und Ihre Migräne zu bewerten.