Herbalife Shake Nährwertangaben, Rezepte und Tipps

Herbalife-Shakes sind beliebte Mahlzeitenersatzprodukte, insbesondere bei Verkäufern, die für Herbalife-Produkte werben und diese verkaufen. Möglicherweise haben Sie gelesen, dass das Unternehmen hinsichtlich seiner netzwerkbasierten Geschäftspraktiken auf mehreren Ebenen unter die Lupe genommen wurde. Aber wie machen sie das? Produkte Ernährungs- und gesundheitsrelevant messen? Wie lassen sich Herbalife-Shakes mit anderen Mahlzeitenersatzprodukten auf dem Markt vergleichen??

Es ist wichtig, Nährwertangaben mit Nährwertangaben zu vergleichen, um die Antwort zu erhalten.

Herbalife Shake Nutrition 

Eines der beliebtesten Herbalife-Produkte ist der Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix. Das Produkt ist in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, darunter Vanille, Bananen-Karamell, holländische Schokolade, wilde Beeren und viele andere.

Das Produktetikett gibt an, dass die Hauptzutaten der Shake-Mischung Sojaproteinisolat, eine Form von pflanzlichem Proteinpulver und Fructose (eine Form von Zucker) sind. Der Shake versorgt Sie mit Protein (neun Gramm), damit Sie sich satt fühlen, trägt aber auch neun Gramm Zucker zu Ihrer täglichen Gesamtmenge bei.

Die Kalorien in Herbalife-Shakes erhöhen sich, wenn Sie Milch hinzufügen. Wenn Sie fettfreie Milch zum Mischen Ihres Shakes verwenden, verbrauchen Sie 170 Kalorien und kein Fett mehr. Sie profitieren aber auch von den ernährungsphysiologischen Vorteilen von Milch (einschließlich Kalzium und zusätzlichen 8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydraten und 12 g Zucker).

Wie lässt sich dieser Herbalife-Shake mit ähnlichen Produkten auf dem Markt vergleichen? Wenn Sie es zum Beispiel mit Slimfast vergleichen, werden Sie feststellen, dass das Herbalife-Produkt (gemischt mit Magermilch) 20 Kalorien weniger und 1,5 Gramm weniger Fett enthält. Aber Slimfast liefert zusätzlich drei Gramm Protein, vier Gramm Zucker und zwei Gramm Ballaststoffe. 

Und was ist mit Shakeology-Shakes? Wenn Sie einen Herbalife-Shake (gemischt mit Magermilch) mit dem beliebten BeachBody-Produkt vergleichen, werden Sie feststellen, dass eine einzige Portion Shakeology etwa 13 zusätzliche Kalorien, ein weiteres Gramm Fett, drei zusätzliche Gramm Ballaststoffe und nur 17 Gramm Ballaststoffe liefert Kohlenhydrate (im Vergleich zu Herbalife 25) und viel weniger Zucker. Shakeology hat 6 Gramm Zucker im Vergleich zu Herbalife 25. 

Verbraucher, die abnehmen wollen, nutzen die Formel-1-Shakes im Rahmen eines kombinierten Programms. Es stehen drei Optionen zur Auswahl: Schnellstartprogramm, Erweitertes Programm und Ultimatives Programm. Jedes Paket enthält die Formel-1-Shake-Mischung sowie verschiedene Kombinationen von Nahrungsergänzungsmitteln, die laut Angaben des Unternehmens die Wahrscheinlichkeit eines Gewichtsverlusts erhöhen.

Andere Herbalife-Produkte: Ernährung

Neben der Formel 1 gibt es noch andere Herbalife-Shakes auf dem Markt. 

• Herbalife Protein Drink Mix Enthält 110 Kalorien, 5 Gramm Kohlenhydrate, 15 Gramm Eiweiß, 3 Gramm Fett und ein Gramm Zucker. Wenn Sie das Proteinpulver mit Milch mischen, müssen Sie die Milchnährstoffe hinzufügen, um vollständige Nährwertangaben zu erhalten.

• Personalisiertes Proteinpulver von Herbalife Enthält 20 Kalorien, 0 Gramm Kohlenhydrate, 5 Gramm Eiweiß, 0 Gramm Fett und 0 Gramm Zucker in jeder Portion (ohne Milch)
• Herbalife H³0 Fitnessgetränk Enthält 60 Kalorien, 14 Gramm Kohlenhydrate, 0 Gramm Eiweiß, 0 Gramm Fett und 12 Gramm Zucker. Diese Getränkemischung ist für den Konsum nach dem Training konzipiert und enthält 100 Milligramm Natrium und 100 Milligramm Kalium.

Andere beliebte Herbalife-Produkte umfassen eine Auswahl an Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln wie den Herbalife Formula 3 Cell Activator und das Herbalife Formula 2 Multivitamin. Diese Produkte enthalten keine Makronährstoffe und tragen daher nicht zu Kalorien, Fett, Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Zucker oder Eiweiß bei.

Herbalife Shake Weight Loss

Die Verwendung von Mahlzeitenersatz, um Gewicht zu verlieren, ist für einige Menschen effektiv. Wenn Sie eine typische Mahlzeit (die normalerweise 300-500 Kalorien oder mehr umfasst) durch einen Shake ersetzen, der nur 170 Kalorien enthält, reduzieren Sie Ihre Kalorienaufnahme für den Tag erheblich. Auf diese Weise können Sie möglicherweise das für den Gewichtsverlust erforderliche Kaloriendefizit aufbauen.

Es gibt jedoch nichts Einzigartiges an diesem (oder irgendeinem) Gewichtsverlustshake, das ihn effektiver macht als das Erstellen eines eigenen Shakes zu Hause. Laut Herbalife enthält die Formel-1-Shake-Mischung 21 Vitamine und Mineralien sowie essentielle Nährstoffe. Wenn Sie jedoch zu Hause frisches Obst und Gemüse verwenden, um Ihren eigenen kalorienarmen Smoothie zuzubereiten, profitieren Sie auch von wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen.

Das Unternehmen behauptet auch, dass Zutaten in einigen der zusätzlichen Gewichtsverlust Pillen und Produkte dazu beitragen, Gewichtsverlust zu steigern. Sie erkennen an, dass die Behauptungen von der US-amerikanischen Food and Drug Administration nicht auf ihre Richtigkeit überprüft wurden. Stimulanzien wie Koffein können Ihr Energieniveau steigern, um mehr Kalorien zu verbrennen, aber eine Tasse starken Kaffees kann dasselbe bewirken.

Herbalife Produktsicherheit

Wissenschaftliche Forscher sind seit vielen Jahren besorgt über die Sicherheit von Herbalife-Produkten. Mehrere veröffentlichte Berichte haben Herbalife-Produkte mit Leberschäden und sogar mit dem Tod in Verbindung gebracht. Studienautoren aus der Schweiz, Israel und Venezuela äußerten sich besorgt über die Verwendung der Produkte und verwiesen häufig auf die potenziellen Gefahren, die mit den in den Nahrungsergänzungsmitteln und Shakes enthaltenen Stimulanzien verbunden sind.

Andere Forscher und das Unternehmen Herbalife sind jedoch der Ansicht, dass die Produkte sicher sind. Sie sagen, dass die Inzidenz von Verletzungen angesichts der großen Anzahl von Menschen, die die Produkte verwenden, sehr gering ist. Sie sagen auch, dass ihre eigenen internen Tests zeigen, dass die Produkte sicher sind.

Forscher auf beiden Seiten scheinen sich einig zu sein, dass es sehr schwer zu sagen ist, was in den Fällen, in denen Herbalife-Anwender krank wurden, Tod oder Verletzung verursacht hat. Kritiker von Herbalife sagen, dass es schwierig ist zu wissen, was die eigentlichen Krankheiten verursacht hat, da auf dem Produktetikett keine spezifischen Formulierungen angegeben sind und viele Verbraucher mehrere verschiedene Herbalife-Produkte kombinieren.

Was bedeutet das für Sie? Es ist immer klug, die Verwendung eines Supplements mit Ihrem Arzt zu besprechen. Es spielt keine Rolle, ob das Nahrungsergänzungsmittel oder das Produkt zur Gewichtsabnahme natürlich oder pflanzlich ist - es kann dennoch Schaden anrichten. Pflanzliche Produkte können miteinander oder mit Ihren aktuellen Medikamenten interagieren, um Probleme zu verursachen. Ihr Arzt kann das Produkt und Ihre Krankengeschichte auswerten, um eine personalisierte Empfehlung abzugeben.

Die Kosten für Herbalife-Produkte 

Um Herbalife-Produkte zu kaufen, müssen Sie sich mit einem Händler in Verbindung setzen. Der Händler verdient dann Geld basierend auf der Menge des Produkts, das Sie kaufen. Der Händler wird Sie möglicherweise weiterhin kontaktieren, um Sie zu ermutigen, in Zukunft weitere Produkte zu kaufen. Sie können Sie auch ermutigen, sich in das Programm einzukaufen und selbst Vertriebshändler zu werden. 

Dieses als Multilevel-Marketing (MLM) bezeichnete System wird von Kritikern kritisiert, die glauben, dass es für den Verbraucher ein Verlustspiel ist, da die Daten belegen, dass die meisten Vertriebshändler das investierte Geld nicht zurückerhalten. Einige haben die Struktur sogar mit einem Pyramidenschema verglichen. Es ist möglich, dass sich diese mehrstufige Marketingstruktur auf die Produktkosten von Herbalife auswirkt, sodass diese geringfügig höher sind als bei vergleichbaren Produkten, die Sie in Ihrer örtlichen Drogerie oder Ihrem Lebensmittelhändler finden würden.

Beispielsweise kostet der Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix 39,90 US-Dollar. Ein Behälter liefert genug Mischung, um ungefähr 30 Erschütterungen zu bilden. Das bedeutet, dass Sie ungefähr 1,33 USD pro Shake zuzüglich der Milchkosten bezahlen. Wenn Sie das mit den Kosten für Slimfast Shake Mix vergleichen, werden Sie feststellen, dass Slimfast Shakes etwa 0,45 pro Shake plus die Kosten für Milch kosten.

Wenn Sie an dem umfassenden Paket interessiert sind, kostet das Quickstart-Programm 115,30 US-Dollar. Ein 3-Tage-Testpaket kostet 11,95 US-Dollar. Produktkombinationen sind ebenfalls im Preisbereich von 194 USD bis über 300 USD erhältlich.

Machen Sie Ihre eigenen Weight Loss Shakes

Wenn Sie daran denken, Mahlzeitenersatzshakes zum Abnehmen zu verwenden, sollten Sie eines dieser Rezepte in Betracht ziehen, um Ihre eigenen Getränke zu Hause zuzubereiten. Wenn Sie die Zutaten kontrollieren und Ihr eigenes Obst und Gemüse verwenden, haben Sie den Komfort zu wissen, was Sie in Ihren Körper stecken, und können Ihr Getränk auf Ihren persönlichen Geschmack zuschneiden.

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Ein Wort von Verywell

Der Kauf eines Herbalife-Produkts ist möglicherweise die richtige Wahl für Sie. Herbalife-Shakes liefern wichtige Nährstoffe, die Ihnen helfen, den ganzen Tag über satt zu bleiben und Energie zu liefern, wenn Sie versuchen, ein gesundes Gewicht zu erreichen oder aufrechtzuerhalten. Sie können diese Nährstoffe aber auch aus anderen Produkten oder aus Shakes beziehen, die Sie zu Hause herstellen.

Wenn Sie Herbalife oder ein Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion einnehmen möchten, wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie gesundheitliche Veränderungen bemerken. Gewichtsverlust kann Ihr Selbstvertrauen und Ihr Wohlbefinden verbessern, aber es ist wichtiger, gesund zu bleiben.