Minztee Vorteile und Nebenwirkungen

Minztee ist ein Kräutertee, der auf der ganzen Welt für sein frisches Aroma und seinen beruhigenden Geschmack geschätzt wird. Die Vorteile von Minztee werden weithin beworben, aber nicht alle von ihnen werden durch wissenschaftliche Studien gestützt. Andere Arten von Minztee, wie der dünne Minztee, sind populär geworden und basieren teilweise auf den Vorteilen von Minztee.

Was ist Minztee?

In der Regel wird Minztee aus Pfefferminzblättern hergestellt. Pfefferminze (Mentha x piperita) ist eine Hybride oder eine Mischung aus der Krauseminze und der Wasserminze. Die ausdauernde Pfefferminzpflanze hat hellgrüne Blätter und kann leicht in einer Vielzahl von lichtarmen Räumen (einschließlich einer Wohnung) angebaut werden, so dass sie zu einer beliebten Pflanze für den Anbau von Nahrungsmitteln und Getränken geworden ist.

Minztee kann ausschließlich aus Pfefferminzblättern hergestellt werden. Sie können Pfefferminzblätter aber auch mit Minzblättern kombinieren, um doppelten Minztee zu erhalten. Einige Leute kombinieren sogar Pfefferminze mit anderen Kräuterbestandteilen, um einzigartige Mischungen zu verursachen.

Pfefferminztee wird seit Tausenden von Jahren zu medizinischen Zwecken verwendet und geht auf die griechische, römische und altägyptische Kultur zurück. Nach Angaben der National Institutes of Health wurde die Pfefferminze jedoch erst im 18. Jahrhundert als eine besondere Art von Minze anerkannt.

Pfefferminzteebeutel und loser Pfefferminztee sind in Lebensmittelgeschäften, Reformhäusern und im Internet weit verbreitet. Sein heller Geschmack und sein Ruf als Gesundheitshilfe haben ihn zu einer der beliebtesten Teesorten in Nordamerika gemacht.

Was ist dünner tadelloser Tee?

Skinny Mint Tea ist eine Marke von Tee, die unter Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, zu einer Internet-Sensation geworden ist. Verschiedene Teeprodukte werden im Rahmen eines Entgiftungsplans verkauft, der als "Teatox" bezeichnet wird. Es wird gemunkelt, dass jede Zutat im Tee beim Abnehmen hilft. Leider hat sich gezeigt, dass nur sehr wenige der Inhaltsstoffe zur Gewichtsreduktion beitragen, und der Verzehr vieler dieser Inhaltsstoffe kann zu unangenehmen Nebenwirkungen führen.

Morgen Boost Skinny Tea Zutaten

Grüner Tee Laut den National Institutes of Health ist nicht nachgewiesen worden, dass es den Gewichtsverlust steigert.
Yerba Kumpel Es hat sich gezeigt, dass dies möglicherweise zur Gewichtsreduktion beiträgt, es sind jedoch weitere Nachweise erforderlich, um diesen Vorteil zu bestätigen. Yerba Mate kann laut Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSKCC) Nebenwirkungen wie Schlafstörungen, Herzklopfen, erhöhte Herzfrequenz, Magenverstimmung, Unruhe und Angstzustände hervorrufen..
Guarana-Frucht ist ein Stimulans, das häufig zur Gewichtsreduktion eingesetzt wird, aber keine fundierten wissenschaftlichen Erkenntnisse belegen diesen Vorteil. Wenn Sie diesen pflanzlichen Inhaltsstoff übermäßig verwenden, können Erbrechen, Erregung, unregelmäßiger Herzschlag, hoher Blutdruck oder Übelkeit auftreten.
Brennnessel geht sind ein Diuretikum, das das Wasserlassen fördert. Dies kann zu Wasserverlust, aber nicht zu Fettabbau führen.
Löwenzahn kann auch zur Förderung des Wasserlassens bei manchen Menschen verwendet werden, aber verlorenes Wasser wird zurückgewonnen, wenn Sie rehydrieren.

Skinny Mint Night Cleanse Zutaten für Skinny Mint

Ingwerwurzel kann eigentlich erhöhen, ansteigen Dein Appetit.
Pfefferminze wurde nicht gezeigt, Gewichtsverlust zu steigern.
Orange Blätter wurde nicht gezeigt, Gewichtsverlust zu steigern.
Zitronengras kann Tieren helfen, besser zu schlafen, hat aber laut MSKCC keine Auswirkungen auf den Menschen.
Weißdornbeeren werden manchmal zur Verbesserung des Schlafs eingenommen, aber es gibt nicht genügend Beweise, um diesen Nutzen zu belegen, so das Therapeutic Research Center
Senna ist ein von der FDA zugelassenes, nicht verschreibungspflichtiges Abführmittel. Gesundheitsexperten raten jedoch davon ab, Abführmittel einzunehmen, um den Gewichtsverlust zu fördern.

Es ist wichtig anzumerken, dass die Skinny Mint Company nicht direkt sagt, dass ihr Produkt zur Gewichtsreduktion verwendet werden sollte. Stattdessen fördern sie das Produkt, um Ihrem Körper bei der "Entgiftung" zu helfen. Allerdings erwähnen viele der Bewertungen auf der Website Gewichtsverlust. Diese Zitate und Bilder können den Leser zu der Annahme verleiten, dass der Gewichtsverlust ein Hauptvorteil des Produkts ist.

Dünner Minztee gegen Minztee

Wenn Sie nach Minztee suchen, ist Pfefferminztee der richtige Weg. Skinny Mint verwendet nur Pfefferminze in einer seiner Formeln und nur eine geringe Menge Pfefferminzblätter wird zur Herstellung des Tees verwendet.

Wenn Sie abnehmen möchten, erzielen Sie mit Pfefferminztee möglicherweise noch bessere Ergebnisse. Viele Diätetiker trinken kalorienfreien Minztee, anstatt ein Dessert oder einen kalorienreichen Kaffee zu sich zu nehmen, und sparen so täglich Hunderte von Kalorien. Darüber hinaus berichten viele Teetrinker von einer beruhigenden Wirkung, nachdem sie Minztee getrunken haben. Dies kann einigen Diätassistenten helfen, das Verlangen nach wütendem Essen einzudämmen.

Schließlich treten bei Pfefferminztee wahrscheinlich keine unangenehmen Nebenwirkungen auf. Die Inhaltsstoffe in Skinny Mint-Tee können jedoch zu einem erhöhten Stuhlgang und Harndrang führen, was unangenehm oder unangenehm sein kann.

Zubereitung von Minztee

Sie können Minzteebeutel in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft oder Gesundheitsmarkt kaufen. Die meisten Geschäfte verkaufen auch Pfefferminze mit losen Blättern, die mit einer Teekanne verwendet werden kann.

Um Minztee zuzubereiten, stellen Sie einfach den Teebeutel oder die Teekanne mit den Teeblättern auf den Boden einer 200 ml-Tasse und füllen Sie sie mit heißem Wasser. Lassen Sie den Tee 4-6 Minuten ziehen, je nach gewünschter Intensität.

Einige Trinker genießen Pfefferminztee mit Zitrone oder etwas Zucker.

Minztee Nutzen für die Gesundheit

Obwohl viele Websites und Teeverkäufer für eine breite Palette von Vorteilen für die Gesundheit von Minztee werben, stützen sich die meisten von ihnen nicht auf veröffentlichte Forschungsergebnisse. Das bedeutet nicht, dass Sie keinen Nutzen daraus ziehen, sondern nur, dass Wissenschaftler nicht wissen, ob der Nutzen durch wissenschaftliche Studien reproduziert werden kann.

Nach Angaben der National Institutes of Health wurde nur sehr wenig über Pfefferminzblätter geforscht. Die meisten Untersuchungen zu den Vorteilen von Minze wurden mit viel stärkerem Pfefferminzöl durchgeführt.

Es gibt Hinweise darauf, dass Pfefferminze Magenkrämpfe und allgemeine Magen-Darm-Beschwerden lindern kann.
Es wurde gezeigt, dass Pfefferminze die Symptome von IBS lindert.
Es wurde gezeigt, dass Pfefferminze einige Atemwegserkrankungen lindert.

Wenn Sie anstelle eines kalorienreichen Kaffeegetränks Pfefferminztee trinken oder nach dem Abendessen ein Dessert genießen, profitieren Sie höchstwahrscheinlich von einer Kalorienreduzierung.

Minztee Nebenwirkungen

Da die meisten Untersuchungen zu den Vorteilen und Nebenwirkungen von Pfefferminz mit Pfefferminzöl durchgeführt wurden, treten diese Nebenwirkungen möglicherweise nicht beim Trinken von Pfefferminztee auf, da Tee bei weitem nicht so stark ist. Bei manchen Menschen kann es jedoch zu Übelkeit kommen, wenn sie Pfefferminze verzehren. Es gibt Hinweise darauf, dass es die Spermienproduktion verringern kann, und wenn Sie Pfefferminzöl verwenden, besteht die Möglichkeit, dass Sie einen Hautausschlag bekommen, bei dem Ihre Haut mit dem Öl in Kontakt kommt (Kontaktdermatitis)..