Chemobrain als Nebenwirkung der Chemotherapie

Chemobrain ist ein relativ neuer Begriff, der sich auf kognitive Veränderungen bezieht, die als Nebenwirkung einer Chemotherapie auftreten können. Viele Menschen, die sich einer Chemotherapie unterzogen haben, bemerken vorübergehende Veränderungen ihres Gedächtnisses oder Denkprozesses (kognitive Dysfunktion). Es könnte schwieriger sein, zwei Dinge gleichzeitig zu tun, die Autoschlüssel verschwinden und das Ereignis, über das Sie gerade in der Zeitung gelesen haben scheint einfach nicht in deinem Gedächtnis zu bleiben.
Es wird vermutet, dass 15 bis 70 Prozent der Menschen nach der Chemotherapie erheblich von Chemobrain betroffen sind, aber wir fangen gerade erst an, die Ursachen zu kennen und zu erfahren, was Sie tun können, um mit diesem ärgerlichen Zustand umzugehen und sich davon zu erholen.
Darüber hinaus veröffentlichte eine Studie im Zeitschrift des National Cancer Institute deutet darauf hin, dass einige der Symptome, die wir dem Chemobrain zugeschrieben haben, tatsächlich vorhanden sind, bevor die Chemotherapie verabreicht wird, zumindest für Menschen mit Brustkrebs, und stattdessen mit Symptomen oder Störungen des posttraumatischen Stresses bei Krebspatientinnen in Verbindung gebracht werden können.

Symptome

Die Symptome von Chemobrain wurden von einigen Krebsüberlebenden als "Gehirnnebel" beschrieben. In seinem Blog über sein Leben mit Krebs berichtete der verstorbene Leroy Sievers über seine Erfahrungen mit Chemobrain. Er beschrieb diese Symptome als:Es ist ein bisschen wie das Gefühl, wenn Sie ein oder zwei Drinks zu viel getrunken haben und nicht betrunken sein wollen. Sie werden versuchen, sich klar zu äußern, aber es funktioniert nicht immer.Die Symptome von Chemobrain können sein:

Konzentrationsschwierigkeiten und klares Denken
Probleme beim Ausführen mehrerer Aufgaben gleichzeitig (Schwierigkeitsgrad Multitasking)
Verringert das Gedächtnis - insbesondere visuelles und verbales Gedächtnis, z. B. Probleme beim Erinnern an Dinge, die in einem Gespräch gesagt wurden, an einen Artikel auf einer Einkaufsliste oder an den Namen einer Person, die Sie kürzlich getroffen haben.
Eine verkürzte Aufmerksamkeitsspanne
Besonders beim Erlernen neuer Informationen kann es leicht zu Verwirrung kommen
Ich fühle mich unorganisiert

Ursachen

Nebenwirkungen der Krebsbehandlung sowie der Krebs selbst können zu vielen der Symptome beitragen, die wir als Chemobrain bezeichnen. Anämie, Schlafstörungen, Depressionen, Müdigkeit und Angst vor einer Krebsdiagnose können sich auf Ihre Konzentration auswirken. Chemotherapie kann aber auch eine direkte Rolle bei diesen Symptomen spielen. Neuropsychologische Tests haben gezeigt, dass Veränderungen im Gehirn während der Chemotherapie auftreten. Derzeit wird untersucht, wie sich die Chemotherapie auf das Gehirn auswirkt. Bildgebende Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen frühzeitig eine Abnahme der grauen Substanz und eine Abnahme des Volumens der weißen Substanz im Gehirn haben können, und dies blieb für eine Untergruppe von Menschen langfristig bestehen. Was dies bedeutet, ist noch ungewiss. Inwieweit diese Symptome auf die Strenge der Krebsbehandlung zurückzuführen sind und wie viel direkt auf eine Chemotherapie zurückzuführen ist, bleibt abzuwarten.
Am wichtigsten ist, dass Krebsüberlebende die Unterstützung erhalten, die sie zur Bewältigung der Symptome nach einer Chemotherapie benötigen.

Auswirkung

Chemobrain kann sowohl für diejenigen, die mit Krebs leben, als auch für ihre Angehörigen, die versuchen, sie zu unterstützen, sehr frustrierend sein. Sich unorganisiert zu fühlen, kann Ihre Lebensqualität und Ihre Entscheidungsfähigkeit beeinträchtigen. Für diejenigen, die arbeiten oder zur Schule gehen, können Konzentrationsschwierigkeiten zusätzlich zu der Müdigkeit, die die meisten Menschen bereits nach der Behandlung erleben, eine Herausforderung sein.

Behandlungen

Derzeit gibt es keinen spezifischen Behandlungsplan, der von Onkologen verabschiedet wurde. Einige Untersuchungen haben ergeben, dass Ergotherapie hilfreich sein kann. Wenn Sie mit Stress, Beziehungsproblemen oder Angstzuständen zusätzlich zu den Symptomen des Chemogehirns fertig werden, kann ein Beratungsgespräch mit einem Psychologen oder Sozialarbeiter hilfreich sein. Dieser Artikel beschreibt Behandlungen und Therapien für Chemobrain.

Bewältigung

Der erste Schritt bei der Bewältigung von Chemobrain besteht darin, dies zu verstehenDiese Symptome sind real und nicht „alles in Ihrem Kopf“. Geben Sie sich die Erlaubnis, sich zusätzliche Zeit zum Nachdenken über Probleme zu nehmen. Bei den meisten Menschen bessern sich die Symptome von Chemobrain im Laufe der Zeit erheblich. Einige Tipps, die anderen geholfen haben, sind:

Halten Sie einen Kalender bereit und notieren Sie wichtige Daten und Termine.
Genug Schlaf bekommen.
Trainieren Sie sowohl Ihren Körper als auch Ihren Geist. Einige Leute finden, dass Aktivitäten wie Sudoku oder Kreuzworträtsel helfen, ihren Verstand herauszufordern und ihre Gedanken zu organisieren. Schon geringe körperliche Aktivitäten können für manche Menschen einen signifikanten Unterschied ausmachen.
Schauen Sie sich Möglichkeiten an, um mit Stress in Ihrem Leben umzugehen.
Vermeiden oder minimieren Sie Ablenkungen.
Konzentrieren Sie sich auf eine einzelne Aufgabe. Versuchen Sie nicht, zu viele Dinge gleichzeitig zu tun. (Ärgern Sie sich nicht mit dieser - auch für Menschen ohne Chemobrain hat sich Multitasking als unwirksam erwiesen.)
Ernähre dich gesund. Eine Ernährung, die reich an Gemüse ist, kann Ihrem Gehirn einen Schub geben.

Alltägliche / Beziehungsbedenken
Wenn Ihre Symptome Ihr tägliches Leben zu Hause beeinträchtigen, empfiehlt Ihnen Ihr Onkologe möglicherweise, einen Ergotherapeuten aufzusuchen. Wenn Sie untersucht werden, kann der Therapeut Ratschläge zum Umgang mit Ihren Symptomen, Werkzeugen und möglicherweise zur weiteren Therapie erhalten, um sicherzustellen, dass Sie sicher zu Hause arbeiten können.
In Anbetracht einiger Symptome - Vergesslichkeit und mangelnde Konzentration - kann dies nur zu einer Vermutung führen, dass Ihre Beziehung zu Freunden, Ihrem Ehepartner und Kindern darunter leiden kann. Da nicht so oft über Nebenwirkungen wie über andere Nebenwirkungen der Chemotherapie gesprochen wird, beispielsweise über Übelkeit, und die Symptome subtil sein können, wird Ihr Gedächtnis möglicherweise von Ihren Angehörigen als nicht hör- oder nicht merkwürdig genug empfunden wichtige Daten, anstatt echte Symptome im Zusammenhang mit Ihrer Behandlung. Wenn Sie offen mit Ihren Lieben sprechen und sie über die subjektiven und objektiven Veränderungen unterrichten, die als "kognitive Dysfunktion" bekannt sind, kann dies dazu beitragen, Missverständnisse und Gefühle zu lindern - und im Gegenzug Ihre Unterstützung.
Beschäftigungsprobleme
Bei manchen Menschen kann eine kognitive Dysfunktion die Leistungsfähigkeit bei der Arbeit beeinträchtigen, und dies kann unglaublich stressig sein, wenn Sie an Ihre Karriere denken, ganz zu schweigen von den finanziellen Konsequenzen, wenn Sie arbeitsunfähig sind. Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht mehr zur Arbeit zurückkehren können oder wenn es bei Ihrer Rückkehr einfach nicht funktioniert, ist es wichtig zu wissen, wo Sie anfangen und Ihre Rechte verstehen. Die gemeinnützige Organisation Cancer and Careers verfügt über eine Fülle von Informationen, mit denen Sie die Vielzahl der anstehenden Fragen klären können. Diese Website enthält Informationen zu Ihren gesetzlichen Rechten am Arbeitsplatz, wann und wann Sie sprechen müssennichtüber unseren Zustand bei der Arbeit und eine große Angst für viele Menschen in dieser Situation zu sprechen; Versicherungsfragen zur Beschäftigung.
Wann sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen?
Wenn bei Ihnen Symptome von Chemobrain auftreten, sprechen Sie mit Ihrem Onkologen. Es ist wichtig, dass sie im ersten Schritt mit Ihnen spricht und Sie auf andere Zustände als Chemobrain untersucht, die Ihre Symptome verursachen oder zu diesen beitragen können. Wenn Ihre Symptome Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, empfiehlt sie möglicherweise, dass Sie sich an einen Ergotherapeuten wenden, um herauszufinden, welche Instrumente / Therapien Sie möglicherweise benötigen, um zu Hause gut funktionieren zu können. Sie könnte auch vorschlagen, dass Sie einen Neuropsychologen aufsuchen. Diese Psychologen können Ihre Symptome sehr gründlich untersuchen und eine kognitive Rehabilitation oder kognitive Korrektur empfehlen. Der Ausdruck „kognitive Korrektur“ mag beängstigend klingen, ist jedoch nur eine Therapie, mit der Sie praktische Möglichkeiten finden können, mit den für Sie alltäglichen Problemen umzugehen, bis sich Ihre Symptome mit der Zeit bessern.