Könnte Krafttraining Prostatakrebspatienten nützen?

Prostatakrebsbehandlung kann Androgenentzugstherapie einschließen und Testosteron blockieren. Kann Krafttraining eingesetzt werden, um die Nebenwirkungen dieser Behandlung auf Muskelkraft und Knochenmasse zu lindern? Forscher stellen dies auf die Probe.

Nebenwirkungen der Behandlung von Prostatakrebshormonen

Da das männliche Hormon Testosteron das Wachstum der meisten Prostatakrebsarten zu verursachen scheint, besteht eine der Behandlungen für Prostatakrebs in der Abgabe von Medikamenten, die den Körper davon abhalten, Testosteron wie gewohnt zu produzieren oder zu verwenden. Das gewünschte Ergebnis ist eine Verlangsamung oder Beendigung des Krebswachstums. Das Problem bei diesem Ansatz ist, dass ohne Testosteron verschiedene unerwünschte gesundheitliche Auswirkungen auftreten: verringerte Muskelkraft und Knochenmasse und erhöhtes Risiko für Frakturen, erhöhte Fettmasse und verringerte Muskelmasse, ungünstige Cholesterinspiegel sowie Depressionen und Stimmungsschwankungen.

Kann Krafttraining bei der Behandlung von Prostatakrebs helfen??

Könnte Krafttraining das Auftreten einiger dieser Symptome verhindern? Das versuchten Forscher der School of Exercise, Biomedical and Health Sciences der Edith Cowan University in Westaustralien herauszufinden.
Sie untersuchten 10 Männer im Alter von 59-82 Jahren auf Androgenmangel wegen lokalisiertem Prostatakrebs. Sie verglichen die Ergebnisse vor und nach einem 20-wöchigen progressiven Widerstandstraining mit maximal 6-12 Wiederholungen (RM) für 12 Ober- und Unterkörperübungen in einer Universitäts-Rehabilitationsklinik. Die Übungen umfassten Brustpressung, Sitzreihe, Schulterpressung, Latziehen, Trizeps-Extension, Bizeps-Curl, Beinpresse, Kniebeugen, Bein-Extension, Bein-Curl, Bauch-Crunch und Rücken-Extension-Übungen. Dieses Regime ähnelt unserem Basic Strength and Muscle Program.

Ergebnisse der Krafttrainingsstudie

Das Forschungsteam testete die Probanden zu Beginn der Studie nach 10 Wochen und nach 20 Wochen auf Elemente wie Körperzusammensetzung, Kraft, Trainingsleistung und Blutparameter. Hier ist, was sie gefunden haben.

• Körperzusammensetzung
  • Insgesamt gab es keine signifikanten Veränderungen in Bezug auf Körperfett, Muskelmasse oder Knochenmineraldichte in der Gruppe. Beachten Sie jedoch die unten angegebene Verbesserung der Quadrizep-Muskelmasse.
• Muskelkraft und Ausdauer
  • Bei den getesteten Übungen für den Ober- und Unterkörper wurde eine signifikante Steigerung der Muskelkraft und Ausdauer festgestellt. Die Quadrizepsmuskulatur des Oberschenkels nahm signifikant zu - bei einigen Probanden bis zu 15 Prozent.
• Übungsleistung
  • Nach 20 Trainingswochen zeigte sich eine signifikante Verbesserung der körperlichen Leistung bei den nominierten Übungen für Stuhlaufstieg, Treppensteigen und Gehversuche mit inkrementellen Leistungsverbesserungen nach 10 Wochen und bis zu 20 Wochen.
• Blutparameter
  • Es gab keine signifikanten Unterschiede bei PSA-, Hormon- oder Hämoglobin-Blutmessungen.

Was bedeuten die Ergebnisse??

Die Studie hätte aussagekräftigere Ergebnisse liefern können, wenn es sich um eine randomisierte Studie gehandelt hätte, bei der zwei Gruppen ausgewählt worden wären - eine Gruppe, die nach dem Zufallsprinzip für die Durchführung des Krafttrainings ausgewählt wurde, und eine andere, die als Kontrollgruppe fungierte. Die positiven Aspekte der Studie sind jedoch, dass die Kraft zunahm und die Muskel- und Knochenmasse weder signifikant abnahm noch die Fettmasse zunahm. Dies sind die entscheidenden Faktoren, die bei der Behandlung des Hormonabbaus wahrscheinlich nachteilig beeinflusst werden, sodass die Ergebnisse insgesamt sehr vielversprechend sind.

Übersicht über die Übungsstudien mit Androgen-Deprivationstherapie

Eine systematische Überprüfung von zehn Trainingsstudien für Männer, die sich einer Androgen-Deprivationstherapie gegen Prostatakrebs unterziehen, ergab, dass Aerobic- und Krafttraining Vorteile für Muskelkraft, kardiorespiratorische Fitness, schlanke Körpermasse, Müdigkeit und kardiorespiratorische Fitness hat. Sie fanden keine klaren Vorteile für die Knochengesundheit oder Cardio-Risikomarker.
Fazit: Wenn Sie sich in einer solchen Situation befinden, in der es um die Behandlung von Prostatakrebs geht, kann Ihnen Krafttraining wahrscheinlich dabei helfen, wichtige Elemente der körperlichen Funktion und Gesundheit beizubehalten, während Sie sich der von Ihrem Spezialisten empfohlenen besten Behandlung unterziehen.