Könnten Sie Samhainophobie oder die Angst vor Halloween haben?
Halloween ist oft absichtlich beängstigend und kann sich für Menschen mit Samhainophobie oder der Angst vor Halloween geradezu überwältigend anfühlen.
Samhainophobia wird als andauernde, abnormale und ungerechtfertigte Angst vor Halloween definiert und ist ein Begriff, der in alten heidnischen Traditionen verwurzelt ist, insbesondere in jenen der keltischen Druiden. Das Fest von Samhain wurde bereits vor 2.000 Jahren anlässlich der Nacht vor dem keltischen Neujahr gefeiert. Der 31. Oktober, der letzte Tag des keltischen Jahres, wurde als eine Zeit angesehen, in der der Schleier zwischen den Lebenden und den Toten dünn war und Geister zwischen den Lebenden zum Guten und zum Bösen wandeln konnten. Im Mittelpunkt des Samhain-Festivals standen massive Lagerfeuer, rituelle Opfer für die Götter und Wahrsagerei. Die Teilnehmer trugen in der Regel Kostüme aus Tierfellen.
Was verursacht Samhainophobia?
Die heidnischen Wurzeln des Urlaubs und die traditionelle Verbindung mit Geistern und Hexerei können die Angst vor Halloween hervorrufen, insbesondere für diejenigen mit religiösen Konflikten. Menschen, die sich in einer Glaubenskrise befinden und ihre religiösen Überzeugungen in Frage stellen, sind möglicherweise einem erhöhten Risiko für diese Art von Phobie ausgesetzt.
Bei manchen Menschen wurzelt die Angst vor Halloween nicht in alten Überzeugungen und Praktiken, sondern in modernen Traditionen. Einige Leute mögen es wirklich nicht, erschrocken oder verängstigt zu sein, aber moderne Halloween-Traditionen setzen auf Angst als Hauptbestandteil der abendlichen Unterhaltung. Selbst wenn Sie die verfolgten Attraktionen, Geistergeschichten und andere offensichtlich beängstigende Ereignisse auslassen, versuchen die Leute Sie möglicherweise bei Kostümpartys und anderen Halloween-Zusammenkünften zu erschrecken.
Für manche Menschen beruht die Angst vor Halloween auf anderen spezifischen Phobien. Geister, Hexen, Vampire, Zombies, Blut, Blut, Dunkelheit, Blitz, Masken, Animatronik, Grabsteine, Clowns und laute Geräusche sind nur einige der Grundnahrungsmittel für Halloween. Wenn Sie eine Phobie von diesen oder anderen relativ häufigen Elementen haben, können Sie auch von kleinen Kindern ausgelöst werden, die in Kostümen und Make-up Trick-or-Treat sind.
Die Angst vor Halloween überwinden
Es ist wichtig, die Angst vor Halloween zu überwinden, da dies einer der größten Feiertage in den Vereinigten Staaten ist. Diejenigen, die den Urlaub fürchten, haben möglicherweise Schwierigkeiten bei der Arbeit oder bei Schulveranstaltungen sowie bei sozialen Aktivitäten. Wie Sie mit der Angst umgehen, hängt jedoch von einer Vielzahl von Faktoren ab, einschließlich der Art Ihrer Phobie, ihrer Schwere und Ihrer persönlichen Auslöser.
Wenn Ihre Angst relativ mild ist, können Sie sie möglicherweise mit grundlegenden Bewältigungstechniken bekämpfen. Dies können sein:
- Stellen Sie sich vor, wie Sie es durch ein gefürchtetes Ereignis schaffen
- Gezieltes oder achtsames Atmen, um die Nerven zu beruhigen
- Teilnahme an Halloween-Feierlichkeiten mit einem unterstützenden Freund oder in Bezug auf geringere Angstzustände
Wenn Ihre Angst jedoch schwerwiegender ist, ist möglicherweise professionelle Hilfe erforderlich. Ihr Therapeut hilft Ihnen dabei, genau festzustellen, wovor Sie Angst haben, und erstellt einen Behandlungsplan, um Ihre Ängste zu überwinden. Menschen mit schwerwiegenden religiösen Phobien sollten sich - entweder anstelle oder zusätzlich zu einer professionellen Therapie - von einem vertrauenswürdigen religiösen Führer spirituellen Rat einholen.
Die gute Nachricht: Obwohl sich die Angst vor Halloween isolierend und überwältigend anfühlen kann, spricht die Phobie im Allgemeinen gut auf therapeutische Techniken an.
