Übersicht über den Raucherhusten

Das chronische Hacken eines Raucherhustens ist etwas, mit dem die meisten von uns vertraut sind, unabhängig davon, ob es von Menschen persönlich erlebt wird, die rauchen oder von denen, die es nicht hören. Was verursacht diesen Husten und wie wird er behandelt? Und was am wichtigsten ist, wie können Sie feststellen, ob Ihr Husten "nur" mit dem Rauchen zusammenhängt und nicht mit etwas Schwerwiegendem wie Lungenkrebs?

Definition

Ein Raucherhusten ist ein anhaltender Husten, der sich bei Langzeitrauchern entwickelt - "anhaltend", was bedeutet, dass er länger als zwei oder drei Wochen anhält. Zuerst mag es trocken sein (bei Rauchern, die lange nicht geraucht haben), aber im Laufe der Zeit bildet es normalerweise Schleim. Dieser Schleim oder Auswurf kann klar, weiß, gelb oder sogar grün oder braun sein. Ein rauchbedingter Husten ist in der Regel nach dem Aufwachen schlimmer und bessert sich im Laufe des Tages. Natürlich gibt es viele Ausnahmen, und Sie möchten niemals einen Morgenhusten abweisen.

Ursachen

Die Atemwege sind mit Zilien ausgekleidet, winzigen, haarähnlichen Zellen, die Giftstoffe in der eingeatmeten Luft auffangen und sie nach oben in Richtung Mund bewegen. Rauchen lähmt diese Zellen, so dass sie ihren Job nicht mehr machen können. (In Zigarettenrauch sind mehrere Chemikalien enthalten, die dies tun, einschließlich Formaldehyd.) Statt auf dem Transportweg gefangen zu werden, können Giftstoffe in die Lunge gelangen, wo sie sich absetzen und Entzündungen auslösen. Dies führt wiederum zu Husten, wenn der Körper versucht, diese Substanzen aus Ihrer Lunge zu entfernen. Während der Nacht beginnen diese Wimpern sich zu reparieren, da sie nicht mehr den Giftstoffen im Rauch ausgesetzt sind. Da die Zilien aufgefordert werden, die angesammelten Toxine aufzufangen und zu entfernen, kommt es morgens zu einem vermehrten Husten. Mit anderen Worten, ein morgendlicher Husten bei Menschen, die rauchen, kann eine gute Sache sein.
Es ist wichtig zu beachten, dass eine der Möglichkeiten, durch die Rauchen zu Lungenkrebs führen kann, in dieser Lähmung der Zilien besteht. Da die im Zigarettenrauch enthaltenen Toxine und Chemikalien an Ort und Stelle verbleiben (weil die gelähmten Zilien sie nicht aus der Lunge entfernen), haben sie mehr Zeit, um empfindliches Lungengewebe zu schädigen, einschließlich der DNA-Schäden, die zu Lungenkrebs führen können.

Typen unterscheiden

Da ein Husten bei Menschen, die rauchen, so häufig ist, und dennoch das häufigste Symptom für Lungenkrebs ist, auf das die Menschen achten müssen, können Sie feststellen, ob Ihr Husten nur auf Rauchen oder auf etwas anderes zurückzuführen ist?
Leider ist die Antwort, dass man einen Raucherhusten wirklich nicht von einem Lungenkrebshusten unterscheiden kann. Manchmal ist die nur Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise Lungenkrebs haben (oder eine andere schwere Lungenerkrankung wie COPD), ist ein anhaltender Raucherhusten-klingender Husten.
Wenn Sie einen chronischen, durch Rauchen verursachten Husten haben, ist es wichtig, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn sich dieser in irgendeiner Weise ändert.
Zum Beispiel sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Ihr Husten häufiger wird, unangenehm ist oder sich für Sie anders anhört. Es gibt andere Anzeichen und Symptome, die darauf hindeuten, dass Ihr Husten auf eine andere Erkrankung zurückzuführen ist, die untersucht werden sollte.

Frequenz

Es gibt nicht viele Informationen darüber, wie oft Menschen, die rauchen, an Raucherhusten leiden. In einer Studie mit jungen Rekruten des Militärs hatten 40 Prozent einen chronischen Husten mit Auswurf (gegenüber 12 Prozent bei Nichtrauchern). Da ein Raucherhusten bei Langzeitrauchern häufiger auftritt, ist der tatsächliche Prozentsatz wahrscheinlich viel höher.

Schwerwiegende Anzeichen und Symptome

Manchmal ist Husten das einzige Symptom, bei dem eine Person Lungenkrebs hat, manchmal ist es die Kombination von Symptomen, die Besorgnis erregt. Andere "warnende" Symptome, dass Ihr Husten schwerwiegender sein könnte, sind:

• Blut husten: Wenn Sie Blut husten - auch nur eine kleine Menge -, ist es wichtig, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren. Blut abhusten ist das erste Symptom für Lungenkrebs bei 7 Prozent der Betroffenen. Darüber hinaus kann das Abhusten von Blut sehr schwerwiegend sein. Bereits ein oder zwei Teelöffel Blut zu husten gilt als medizinischer Notfall (es kann zu Aspiration führen)..
• Heiserkeit: Wenn Sie eine heisere Stimme haben, die länger als ein paar Tage anhält oder nicht von anderen typischen Erkältungssymptomen begleitet wird, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Heiserkeit bei Menschen, die rauchen, kann auf viele Bedingungen zurückzuführen sein, nicht nur auf Lungenprobleme.
• Keuchen: Wenn Ihr Husten von Keuchen begleitet wird, könnte dies auf Asthma hindeuten. In der Medizin heißt es jedoch häufig: „Nicht alles, was pfeift, ist Asthma.“ Wenn Sie neues Pfeifen bemerken, lassen Sie es überprüfen.

Weitere Informationen zum Keuchen

• Kurzatmigkeit: Scheint es schwieriger zu sein, zu Atem zu kommen? Ist es schwieriger, Treppen zu steigen? Vereinbaren Sie bei Atembeschwerden einen Termin mit Ihrem Arzt. Viele Menschen bemerken, dass ihr erstes Symptom von Lungenkrebs einfach ein vages Gefühl von größerer Schwierigkeit ist, durch Aktivität den Atem zu holen. Manchmal bemerken die Menschen nicht einmal, dass sie sich kurzatmig fühlen, sondern bemerken, dass sie nicht mehr an Aktivitäten teilnehmen (z. B. einem langen Spaziergang), die zu Kurzatmigkeit führen können.
• Unerklärlicher Gewichtsverlust: Die meisten Menschen freuen sich, wenn sie ein paar Pfund abnehmen, aber wenn Sie es nicht versuchen, ist es oft ein Zeichen für etwas Ernstes. Es wird vermutet, dass rund ein Drittel der Menschen, die ohne Grund abnehmen, an Krebs erkrankt sind. Da Rauchen mit vielen Krebsarten in Verbindung gebracht wird, nicht nur mit Lungenkrebs, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen.
• Schmerzen beim Atmen: Atemschmerzen, auch Pleuritis oder pleuritische Schmerzen in der Brust genannt, deuten oft darauf hin, dass die Auskleidung Ihrer Lunge (die Pleura) betroffen sein kann. Da das Rauchen allein diese Membranen normalerweise nicht schädigt, ist ein Besuch bei Ihrem Arzt ein Muss.

• Schmerzen in Ihrer Lunge, Ihren Schultern oder Ihrem Rücken: Es kommt nicht selten vor, dass Symptome wie Schulterschmerzen, Rückenschmerzen, Schmerzen in den Schulterblättern oder Schmerzen auftreten zwischen Die Schulterblätter sind das einzige Symptom (zusätzlich zu einem Husten), wenn jemand an Lungenkrebs erkrankt.

Zusätzlich zu den oben genannten Symptomen ist zu beachten, dass sich die Symptome von Lungenkrebs bei Frauen häufig von denen bei Männern unterscheiden. Diese Symptome sind oft vage und untypisch, weshalb die Diagnose bei Frauen häufiger zu früh übersehen wird.
Geschlechtsspezifische Unterschiede bei Lungenkrebs

Sozialer Einfluss

Wir konzentrieren uns in der Regel auf die physischen Auswirkungen von Symptomen in der Medizin, aber ein chronischer Husten kann auch erhebliche emotionale und soziale Auswirkungen haben. Stellen Sie sich vor, Sie besuchen ein Theaterstück, einen Klavierabend für ein Enkelkind oder sogar nur eine Cocktailparty. Abgesehen davon, dass Sie andere nerven, die sich amüsieren möchten, kann Ihr Husten - wenn er über den frühen Morgen hinaus anhält - die Aktivitäten beeinträchtigen, die Sie genießen. Natürlich geht es nicht nur um die Freizeit: Wenn Sie nicht alleine arbeiten, können Ihre Mitarbeiter so stark oder sogar mehr davon betroffen sein, als Sie von Ihrem Husten betroffen sind. Wenn Sie lange mit Husten gelebt haben, sind Sie möglicherweise an Geräusche und Störungen gewöhnt. Dies gilt möglicherweise nicht für Ihren Chef und Ihre Kollegen.

Behandlung

Natürlich ist die beste Behandlung für Raucherhusten, mit dem Rauchen aufzuhören. Während sich Ihr Husten nach dem Absetzen für einige Wochen verschlimmern kann, bessert er sich mit der Zeit fast immer.
Husten nach Beendigung des Rauchens Es ist auch wichtig zu beachten, dass Husten eine Funktion hat: Es soll die Atemwege reinigen, indem eingeatmete Fremdstoffe entfernt werden. Zusätzlich zu den Reizstoffen in Zigaretten- und Zigarrenrauch gibt es andere Stoffe in der Umwelt Das kann zu Ihren Symptomen beitragen. Ob Schimmel aus einem feuchten Keller, Abgase von einem Holzofen oder Kamin oder Chemikalien bei der Arbeit: Prüfen Sie, ob in Ihrer Umgebung Reizstoffe vorhanden sind, die Sie vermeiden sollten, um Ihren Husten zu lindern.
Husten hat eine Funktion, daher ist es nicht immer eine gute Idee, den Hustenreflex zu unterdrücken.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Hustenmittel anwenden.
Arten von Husten und Hustenmittel Praktiken, die Ihrem Husten helfen können, umfassen:

• Bleiben Sie gut mit Feuchtigkeit versorgt. Trinken Sie acht 8-Unzen. Gläser Wasser pro Tag können helfen, Sekrete in den Atemwegen zu verdünnen.
• Mit Salzwasser gurgeln.
• Verwenden Sie Hustenbonbons oder Lutschtabletten, die Ihren Hals beruhigen.
• Honig. In einer Studie erwies sich ein Teelöffel Honig als wirksamer als viele rezeptfreie Hustenpräparate, um Hustensymptome zu lindern. Sie können ein wenig Honig allein genießen oder es zu einer Tasse warmen Tee hinzufügen. Besser noch, eine Tasse grüner Tee. In mehreren Studien wurde festgestellt, dass grüner Tee mit einem geringeren Lungenkrebsrisiko verbunden ist.
• Kochendes Wasser mit Minze- oder Eukalyptusblättern, dann Einatmen der Dämpfe. Einige Leute legen dazu ein Handtuch über den Wassertopf, um die Dämpfe besser einatmen zu können. Vermeiden Sie Verbrennungen, indem Sie einen Sicherheitsabstand zum Dampf einhalten, und halten Sie den Topf immer auf einer ebenen Fläche von Kindern fern.
• Erhöhen Sie Ihren Kopf beim Schlafen. Wenn Sie flach liegen, kann sich Schleim in Ihrem Hals ansammeln und Ihr Husten verschlimmern, wenn Sie aufwachen.
• Übung. Übung kann helfen, Schleim zu entfernen, zusätzlich zu seinen anderen Vorteilen.

• Ernähre dich gesund. Obwohl es nicht bewiesen wurde, glauben einige Forscher, dass eine Ernährung mit viel Obst und Kreuzblütlern wie Brokkoli und Blumenkohl dem Körper helfen kann, einige der durch Tabakrauch eingeatmeten Chemikalien zu entgiften. Schauen Sie sich diese Superfoods an, die das Risiko für Lungenkrebs verringern können.

Komplikationen

Sicher gibt es viele Komplikationen beim Rauchen, aber es gibt einige Komplikationen, die speziell mit dem Husten zusammenhängen. Husten kann zu Muskelverspannungen in der Brust und sogar zu Rippenbrüchen führen. Bei Frauen kann der durch Husten verursachte Bauchdruck zu Stressinkontinenz führen. Wie oben erwähnt, kann ein Raucherhusten Ihr soziales Leben und damit auch Ihre emotionale Gesundheit erschweren.

Husten nach dem Aufhören

In der Regel lässt der Husten innerhalb von 3 Monaten nach Beendigung des Rauchens nach. Einige Menschen sind alarmiert, dass ihr Husten unmittelbar nach dem Aufhören zunimmt - etwas, das als „Raucherentwöhnungshusten“ bezeichnet wird.
Dies ist normal und auf beschädigte Wimpern zurückzuführen, die jetzt repariert werden und Fremdkörper aus Rachen, Luftröhre und Atemwegen entfernen.
Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Verschlechterung des Hustens nur vorübergehend ist und auch wenn sie einige Monate anhält, hilft das Aufhören Ihrem Husten auf lange Sicht wirklich. Wenn Sie zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen möchten, sollten Sie Ihr Trainingsprogramm erhöhen. Es hilft nicht nur, Ihren Husten schneller zu lindern, sondern kann auch das Verlangen und die Gefühle lindern, die mit dem Aufhören einhergehen.

Ein Wort von Verywell

Als letzte Erinnerung: Wenn Sie einen Husten haben, der anhält - auch wenn Sie glauben, dass es sich nur um einen Raucherhusten handelt - sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ein anhaltender Husten ist eines der häufigsten Symptome von Lungenkrebs. Je früher ein Lungenkrebs auftritt, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, geheilt zu werden. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Menschen, die rauchen, seltener als Nichtraucher einen Arzt aufsuchen, um "Alarm" -Symptome von Lungenkrebs-Symptomen wie Husten oder Heiserkeit zu behandeln. Warte nicht.
Bei manchen Menschen, insbesondere bei Menschen im Alter zwischen 55 und 74 Jahren, die mindestens 30 Packungen im Jahr geraucht haben, ist ein CT-Screening auf Lungenkrebs möglicherweise eine Überlegung wert.