Tipps zum Überleben im Wartezimmer, um Langeweile zu bekämpfen
Auf den ersten Blick fragen Sie sich vielleicht, warum die Ärzte nicht pünktlich sind, zum Beispiel, weil ein Anwalt oder Buchhalter pünktlich zu einem Termin sein würde. Eines der Probleme ist die Dringlichkeit und Unvorhersehbarkeit. Wenn Sie Ihre Steuern noch nicht bezahlt haben, können Sie in einer Woche einen weiteren Termin vereinbaren. Nicht so bei einer blutigen Nase, starken Bauchschmerzen oder einem Baby, das in diesem Moment geboren werden möchte.
Manchmal ist sogar eine lange Wartezeit ein gutes Zeichen. Obwohl dies nicht immer der Fall ist, kann es sein, dass der Arzt, der tagsüber am weitesten zurückfällt, derjenige ist, der am mitfühlendsten und gründlichsten ist.
Okay. Aber während Sie darauf warten, dass Ihr Arzt sich mit einer anderen Patientin zusätzliche Zeit nimmt (und hofft, dass sie Ihnen ebenfalls zusätzliche Zeit gibt, wenn Sie sie brauchen), können Sie auf welche Weise Ihre Zeit ausfüllen?
Unterhaltsame Aktivitäten
Anstatt sich darauf zu konzentrieren, Zeit zu verlieren, sollten Sie Ihre Wartezeit als Gelegenheit betrachten, etwas zu tun, das Ihnen Spaß macht - etwas, das Sie an einem normalen Arbeitstag normalerweise nicht tun würden.- Nehmen Sie sich Zeit, um den Rücken des Romans zu knacken, den Sie eigentlich lesen wollten. Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie nichts erreichen (wenn Sie dazu neigen, Handelnde zu sein). Sie genießen einige Momente der Freude, die Sie verdienen, und das ist wichtig!
- Besuch bei einem anderen Patienten. Sehen Sie jemanden, der einsam oder ängstlich aussieht? Fragen Sie zuerst, da der Patient, den Sie bemerken, möglicherweise nicht sprechen möchte. Andererseits ist es überraschend, wie schnell eine lange Wartezeit vergehen kann, wenn Sie sich die Zeit nehmen, einem einsamen Menschen zuzuhören.
- Bring einen Freund zum Reden mit. Es ist kein Café, aber das Wartezimmer eines Arztes kann eine gute Zeit sein, um ohne Unterbrechungen zu sprechen - es sei denn, Ihr Arzt ist pünktlich.
Praktische Aktivitäten
Was sind einige Aktivitäten, die Sie fürchten und die Sie immer wieder aufschieben? Wenn Sie Ihre Wartezeit nutzen, um eine dieser Aufgaben zu erledigen, wird das Warten nicht nur schneller, sondern Sie können sich auch erholen, wenn Sie zu Ihrer Familie zurückkehren. Auf der anderen Seite, was sind einige Dinge, die Sie gerne tun würden (begrenzt durch die Begrenzung eines Warteraums), aber nicht in der Lage waren, die Zeit zu rechtfertigen, die es dauert (zum Beispiel mit Ihrem Telefon zu spielen)? Hier sind ein paar Ideen:- Einen Brief schreiben. Gibt es einen Brief, den Sie senden wollten, zu dem Sie aber noch nicht gekommen sind? Packen Sie Briefpapier, Karten und Ihre Adressbuch-Briefmarken ein, damit Sie den Brief auf dem Heimweg verschicken können, damit er nicht verloren geht. Denken Sie daran, dass die Menschen an diesem E-Mail-Tag immer noch gerne Schneckenpostkarten und -briefe erhalten. Hier sind einige Ideen zu einzelnen Details, die diesen Brief an einen Freund zu etwas ganz Besonderem machen können.
- Gleichen Sie Ihr Scheckheft aus.
- Arbeiten Sie an Ihren Steuern.
- Mach ein Nickerchen. Lassen Sie zuerst die Rezeption wissen, dass Sie möglicherweise schlafen, damit Sie Ihren Termin nicht verpassen
- Machen Sie eine Master-To-Do-Liste. Erstellen Sie eine Liste der Haushaltsgegenstände, die erledigt, gekauft oder repariert werden müssen. Oder suchen Sie nach Einkaufslisten-Apps für das iPhone.
- Mache deine tägliche Andacht oder eine Meditation.
- Feilen und / oder polieren Sie Ihre Fingernägel.
- In einem Warteraum fragte kürzlich ein Patient: "Was ist iCloud?" Auch wenn Sie vergessen haben, ein Buch oder Schreibmaterial mitzunehmen, haben Sie in der Regel Ihr Telefon. Wenn Sie ein Smartphone besitzen, lernen Sie, wie Sie unbekannte Funktionen verwenden, Ihre E-Mails oder Fotos in Ordnern organisieren oder nach neuen und interessanten Apps suchen.
Humorvolle Aktivitäten
Wenn Sie sich wirklich langweilen, kann es hilfreich sein, auf Humor zurückzugreifen. Betrachten Sie diese Ideen:- Verbinden Sie sich mit Ihren Kindern, indem Sie andere Patienten im Wartezimmer beobachten und sie mit Ihren Lieblingszeichentrickfiguren vergleichen (tun Sie dies diskret)..
- Spielen Sie für Erwachsene mit den Spielsachen im Kinderbereich des Warteraums.
Was Sie in Ihre Wartezimmer-Tasche packen sollten
Wenn Sie Ihren Arzt nur einmal im Jahr aufsuchen, lohnt es sich wahrscheinlich nicht, einen Warteraumbeutel einzupacken. Wenn Sie jedoch mehrere Besuche haben, z. B. Nachuntersuchungen, Konsultationen, Zweitmeinungen oder Chemotherapie-Besuche, kann das Bereithalten einer Tasche die Frustration des Wartens erleichtern. Erwägen Sie, einige dieser Artikel einzupacken:- Das Buch, das Sie lesen wollten. Stellen Sie sicher, dass Sie auch ein Lesezeichen einpacken.
- Ihr Adressbuch.
- Schreibwaren und Karten, Briefmarken.
- Dein Lieblingsstift.
- Ihr Strick- oder Häkelbedarf.
- Eine leichte Decke, wenn Sie kalt werden.
- Kreuzworträtsel oder Sudoku.
- Ein iPod.
- Ladegeräte für Ihr Telefon / iPod / iPad.
- Eine Wasserflasche und Snacks. Wählen Sie Snacks wie Müsliriegel, die Sie verpackt aufbewahren können.
- Das Durchlaufen einer Chemotherapie kann mehrere Wartezeiten sowie Nebenwirkungen bedeuten, die besondere Vorsicht erfordern. In dieser Liste finden Sie die wichtigsten Packungsinhalte für die Chemotherapie.
Warten mit Kindern
Warten mit Kindern kann viel schwieriger sein als alleine zu warten. Betrachten Sie den Appetit und die Aufmerksamkeitsspanne des typischen Kindes. Viele Warteräume bieten Spielzeug und Bücher, aber es kann hilfreich sein, Ihre eigene Tasche zu packen. Sie wissen wahrscheinlich, welche Aktivitäten die Aufmerksamkeit Ihres Kindes am längsten auf sich ziehen, und wenn es in der Grippesaison ist oder wenn jemand in der Familie ein geschwächtes Immunsystem hat, möchten Sie möglicherweise die Keime meiden, die auf Spielzeug im Wartezimmer leben (überraschenderweise) , Spielzeug und Bücher in Warteräumen sind weniger "keimig" als man erwarten würde). Hier einige Ideen für Artikel:- Elektronische Handspiele.
- Ihr Telefon (oder ihr)
- Ein iPad.
- Wasser oder Saft, gesunde Snacks wie Müsli, geschnittenes Obst.
- Malbuch und Buntstifte oder Buntstifte. (Der Kauf eines neuen Malbuchs oder neuer Marker und das Einwickeln von hübschem Papier machen dies zu etwas Besonderem.)
- Bücher.
- Kleines Spielzeug wie Actionfiguren.
- Ich spioniere aus. Wenn Sie vergessen haben, wie das geht, sagen Sie "Ich spioniere aus" und Ihr Kind versucht zu identifizieren, was Sie sehen. Zum Beispiel "Ich sehe etwas, das grün ist und Wasser liebt" (eine Büropflanze).
