Was zu essen, wenn Sie Übelkeit haben

Wenn Sie im Zusammenhang mit Ihrer Krebsbehandlung an Übelkeit leiden, kann es sehr schwer zu essen sein… oder Sie möchten essen. Aber Essen kann helfen, Ihren Körper stark zu halten. Wenn Sie die richtigen Lebensmittel auswählen und sie auf die richtige Weise verzehren, kann dies die Übelkeit lindern und Ihre Mahlzeiten und Snacks wieder attraktiver machen. Hier sind einige Tipps, wie Sie die Symptome von Übelkeit lindern können.

Halten Sie sich an Ihre Medikamente

Das Wichtigste, an das Sie beim Umgang mit Übelkeit denken müssen, ist, dass Medikamente Ihre wichtigste Abwehr sind. Die Ernährung sollte keine Medikamente gegen Übelkeit (Antiemetika) ersetzen. Stattdessen sollte es zusammen mit der richtigen medizinischen Behandlung angewendet werden.
Wenn Ihr Arzt oder Ihre Krankenschwester Ihnen einen festgelegten Zeitplan für die Einnahme Ihrer Medikamente vorsieht, halten Sie sich daran. Auch wenn Sie sich nicht übel fühlen, nehmen Sie Ihre Medikamente wie verschrieben ein, um Übelkeit und Erbrechen zu vermeiden. Es ist viel einfacher, Übelkeit und Erbrechen vorzubeugen, als sie zu behandeln, sobald sie auftreten.
Wenn Ihre Medikamente nicht wirken, fragen Sie Ihr medizinisches Team um Hilfe. Lassen Sie Ihren Arzt wissen, wie es Ihnen geht, und arbeiten Sie mit ihm, bis Sie die Symptomlinderung erhalten, die Sie benötigen. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Ihre ersten Medikamente nicht wirken. Die Liste der unterschiedlich wirkenden Medikamente für dieses Problem ist lang und es kann eine Frage der richtigen Kombination sein.

Tipps zur Vorbeugung und Beruhigung von Übelkeit

Vermeiden Sie nach Möglichkeit die Küche während der Zubereitung, um starke Essensgerüche zu vermeiden.
Verwenden Sie einen Reisebecher mit Deckel, um unnötige Gerüche zu vermeiden, die die Übelkeit verschlimmern können.
Halten Sie Snacks griffbereit, da der Hunger nur wenige Minuten dauern kann. Essen Sie in der Minute, in der Sie Lust haben.
Versuchen Sie, immer etwas zu essen im Magen zu haben. Ein völlig leerer Magen kann Übelkeit verschlimmern.
Halten Sie sich nach dem Essen mindestens 30-60 Minuten lang aufrecht, entweder auf einem Stuhl oder mit Kissen gestützt. Flach nach dem Essen und Snacks liegen kann Übelkeit und Sodbrennen verschlimmern.
Trinken Sie Ingwertee oder Ingwer Ale zwischen den Mahlzeiten und Snacks. Versuchen Sie es auch mit harten Ingwersüßigkeiten, wenn das ansprechend klingt.
Wasser trinken. Halten hydratisiert kann sehr viel gegen Übelkeit helfen. Wenn Sie dies nicht alleine tun können, schlägt Ihr Arzt möglicherweise Flüssigkeitsinfusionen in der Klinik vor.

Essen, das den Magen schont

Probieren Sie geruchsarme, schnell kochende Lebensmittel wie Haferflocken. Grießbrei; kalte Frühstücksflocken; eingemachte Pfirsiche, Birnen oder Fruchtcocktail; Shakes und Smoothies; Rührei; Französischer Toast; und Pfannkuchen.
Experimentieren Sie mit Lebensmitteltemperaturen. Probieren Sie warme Speisen wie Haferflocken, Weizencreme oder Suppe. und kalte Lebensmittel wie gefrorenes Obst, Eis am Stiel, gefrorene Fruchtriegel oder Shakes und Smoothies. Sie werden schnell herausfinden, welche Temperatur Ihrem Körper am besten gefällt und wann.
Probieren Sie ungewöhnliche Aromen. Was Sie normalerweise mögen, ist jetzt möglicherweise nicht ansprechend, und was Sie normalerweise nicht mögen, funktioniert möglicherweise auch während der Behandlung. Versuchen Sie zum Beispiel, einen sauren, säuerlichen oder leicht süßen Shake oder Smoothie zuzubereiten, indem Sie gefrorene Preiselbeeren in die Mischung geben.
Schneiden Sie den übermäßig süßen Geschmack flüssiger Nährprodukte (z. B. Ensure) ab, indem Sie 1 bis 2 Teelöffel fein gemahlenen, entkoffeinierten Kaffee zu Schokoladen- oder Vanillearomen hinzufügen.

Wenn sich Ihre Übelkeit und / oder Ihr Erbrechen verschlimmern oder sich nur schwer kontrollieren lassen, kann ein Gehirn-Scan durchgeführt werden, um eine Beteiligung des Gehirns auszuschließen.