Eine TENS-Einheit für Fibromyalgie-Schmerzen

Ein TENS-Gerät ist kein typischer Bestandteil eines Behandlungsplans für Fibromyalgie. Die Chancen stehen gut, dass Ihre Ärzte es nie vorgeschlagen haben. Aber ist es etwas, worüber Sie sich erkundigen sollten? Ein kleiner, aber wachsender Bestand an wissenschaftlicher Literatur legt nahe, dass dies der Fall sein könnte.

Was ist TENS??

TENS steht für Transkutane Elektrische Nervenstimulation. Es ist ein üblicher Teil der Physiotherapie, bei der der Therapeut eine große Maschine benutzt. Persönliche Einheiten, die Sie zu Hause verwenden können, sind ebenfalls verfügbar.
Ein persönliches TENS-Gerät ist ein Gerät im Taschenformat mit einigen Kabeln, die an Elektroden angebracht werden. Sie kleben die Elektroden dort herum, wo Sie Schmerzen haben, und das Gerät sendet ein wenig Strom durch den Bereich.
Warum lindert das die Schmerzen? Aufgrund einer integrierten Funktion unseres Gehirns.
Während unsere Sinne die Welt erfassen, bringen wir viel zu viele Informationen ein, als dass unser Gehirn sie verarbeiten könnte. Das heißt, es muss herausfiltern, was es für weniger wichtig hält.
Als Teil dieses Filterprozesses sind unsere Gehirne darauf ausgelegt, neue Inputs zu bevorzugen. TENS nutzt dieses Merkmal aus, indem es Ihre Nerven mit einem prickelnden neuen Gefühl ablenkt und sie so davon abhält, Schmerzsignale zu senden.
Typischerweise wird die Stimulation in kurzen Stößen oder Mustern anstatt als konstanter Strom abgegeben. Das hält Ihr Gehirn für längere Zeit daran interessiert. Andernfalls würde es bald anfangen, es herauszufiltern.
Es ist jedoch mehr als nur Ablenkung. Es wird auch angenommen, dass TENS Ihr Gehirn dazu bringt, Endorphine freizusetzen, die die natürlichen Schmerzmittel des Körpers sind.
Schmerzen führen zu Verspannungen, was zu mehr Schmerzen, zu mehr Verspannungen usw. führt. Wenn Sie diesen Zyklus unterbrechen, können Sie Ihren Muskeln die Erleichterung geben, die so schwer zu bekommen ist, und TENS kann helfen, diesen Zyklus zu unterbrechen.
TENS wird allgemein als sehr sichere Behandlung angesehen. Solange die Stärke der Elektrizität nicht zu hoch eingestellt ist, ist es nicht schmerzhaft. Es wird nicht mit Medikamenten oder anderen Behandlungen interagieren. Es wird Sie nicht wie Schmerzmittel nervös machen, und es verursacht selten unerwünschte Nebenwirkungen. Mit einem persönlichen Gerät können Sie es verwenden, wenn Sie es am meisten benötigen und ohne einen Termin zu vereinbaren oder das Haus zu verlassen.
Ein kleiner Prozentsatz der Menschen in der Allgemeinbevölkerung kann TENS nicht tolerieren. Wir wissen nicht, ob diese Zahl bei Fibromiten höher ist, aber wie empfindlich wir sind, liegt auf der Hand. Es dauert jedoch nicht lange, um festzustellen, ob Sie das Gefühl mögen oder nicht. Die ersten paar Kribbeln werden Sie wahrscheinlich wissen lassen.
TENS für Fibromyalgie
Bisher haben wir nicht viel Forschung über TENS bei Fibromyalgie-Schmerzen gesehen, aber was wir haben, erscheint vielversprechend. Wie bei anderen Behandlungen funktioniert es nicht bei jedem, aber es hilft einigen von uns.
Im Allgemeinen legen die Untersuchungen nahe, dass TENS-Behandlungen Fibromyalgie-Schmerzen während der Behandlung und für kurze Zeit danach signifikant lindern. Die Forscher schlugen künftige Arbeiten vor, um die Auswirkungen des laufenden Einsatzes von TENS im Zeitverlauf zu bewerten.
Einige Untersuchungen legen nahe, dass TENS sogar eine beruhigende Wirkung auf das Zentralnervensystem (ZNS) haben kann. Ein zentrales Merkmal der Fibromyalgie ist vermutlich ein hyper-sensibilisiertes ZNS, das als zentrale Sensibilisierung bezeichnet wird. Daher ist alles, was es beruhigt, wahrscheinlich von Vorteil.
Eine Studie veröffentlicht in Rheumatology International schlägt vor, dass es helfen kann, die mit übung verbundenen Fibromyalgie-Schmerz zu lindern.
TENS wird im Rahmen eines größeren Behandlungsplans empfohlen, nicht als alleinige Behandlung.

Eine TENS-Einheit bekommen

Einige Versicherungspolicen decken TENS-Geräte und Ersatzelektroden ab (sie nutzen sich nach mehreren Anwendungen ab), wenn das Gerät von einem Arzt verschrieben wird. Einige jedoch nicht.
Einheiten sind ohne Rezept erhältlich. Sie kosten zwischen 25 und 100 US-Dollar. Sie können Ersatzelektroden-Packs ab ca. 15 US-Dollar erhalten.
Ein Vorteil der Verschreibung ist, dass Ihr Arzt Sie wahrscheinlich zu einem Physiotherapeuten schickt, um zu lernen, wie man es verwendet, was Ihnen helfen kann, erfolgreicher zu sein. Wir brauchen unsere Behandlungen, um ihre Arbeit gut zu machen und keine weiteren Probleme zu verursachen. Die falsche Verwendung eines TENS-Geräts kann Ihre Muskeln stark beanspruchen.
Wenn Sie eines selbst kaufen, sollten Sie sicherstellen, dass Ihr Arzt weiß, dass Sie es anwenden.
Ein paar Vorsichtsmaßnahmen: Wenn Sie eine verminderte Empfindung haben, schwanger sind, an Krebs leiden oder einen Herzschrittmacher haben, wird TENS für Sie nicht als sicher angesehen.

Ein Wort von Verywell

Denken Sie immer daran, dass das, was für einige von uns funktioniert, nicht für alle von uns funktioniert. Es ist am besten, jede Behandlung mit vorsichtigem Optimismus anzugehen. Wenn ein TENS nicht richtig für Sie zu sein scheint, bleiben Sie nicht dabei, nur weil es für jemand anderen funktioniert hat.