Fibromyalgie-Schmerz von der Kleidung

Ist Ihre Haut bei Berührung schmerzhaft? Verursachen Ihre Kleider Schmerzen bei Fibromyalgie? Dies ist ein häufiges Symptom für Menschen mit Fibromyalgie. BHs, Taillenbänder und sogar Krawatten an Bademänteln ... alles, was Druck auf Brust oder Bauch ausübt, kann brennende oder heftige, stechende Schmerzen auslösen. Kleidung kann überall, an Ihren empfindlichen Stellen und an Stellen, die taub oder prickelnd sind, Schmerzen verursachen.
Hier sind einige Tipps zum Anziehen, wenn Sie mit Schmerzen durch Kleidung zu tun haben.

Schonen Sie Ihre Taille

Wenn Sie nicht ständig lange, fließende Kleider tragen möchten, müssen Sie Wege finden, um Ihre Taille von all diesen Taillenbändern zu schonen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dies zu umgehen.

Werfen Sie die Strumpfhose und kaufen Sie Strümpfe: Vergiss die Kontrollspitzen. Sie fühlen sich vielleicht in Ordnung, wenn Sie sie anziehen, aber das Letzte, was Ihr Körper möchte, ist, stundenlang zusammengedrückt zu werden. Oberschenkelstrümpfe sorgen dafür, dass Ihre Beine schön aussehen, während Ihr Mittelteil viel glücklicher bleibt.
Niedrig gehen: Wenn es um Unterwäsche geht, probieren Sie Bikinislips, die sich auf Ihre Hüften setzen, anstatt die volleren Styles, die bis zu Ihrer Taille reichen. Und während Ihnen der Gedanke an niedrige Hosen, die Ihren Bauchnabel freilegen, vielleicht nicht gefällt, probieren Sie ein Paar aus, um zu sehen, wie gut sie für Ihren Darm sind. Für diejenigen von uns, die nicht die ganze Haut bloßlegen wollen, kann ein langes Hemd Ihren Mittelteil schön bedecken.
Mach den Sit Test: Stellen Sie sich beim Anprobieren von Hosen nicht nur vor den Spiegel. Setz dich. Lümmel. Beugen Sie sich vor. Wenn sie sich immer noch wohl fühlen, haben Sie einen Gewinner.
Wagen Sie sich in die Mutterschaftsabteilung: Ich spreche nicht von diesen schrecklichen Hosen mit der großen Baggy-Sektion vorne, sondern von denen mit der "Underbelly" -Band. Es ist ein schönes breites Band oben, das so konstruiert ist, dass es tiefer auf einem expandierenden Bauch sitzt. Für Nichtschwangere ist diese Hose ein unglaublich bequemer Weg.

Draw-String vs. Elastic: Bei Jogginghosen gewinnt ein Kordelzug über einem elastischen Bund, da er verstellbar ist. Wenn dein Gewicht schwankt oder du viel isst, während du sie trägst, kannst du dir etwas mehr Platz geben. Das Gummiband wird sich zwar dehnen, aber Sie werden feststellen, dass es Sie stärker unter Druck setzt, wenn es dies tut. Manche Menschen haben Glück, wenn sie das Gummiband lösen oder entfernen.
Faulenzen über: Seien wir ehrlich. An manchen Tagen kommt Kleidung einfach nicht in Frage. Viele von uns haben ganze Tage, vielleicht sogar Wochen in Kleidung verbracht, die die meisten Menschen nur als zum Schlafen geeignet erachten. Versuchen Sie für diese Zeiten einen Bademantel mit Reißverschluss anstelle einer Krawatte. Außerdem sind viele Pyjamas heutzutage Hemden mit Hosen oder Shorts. Ein Nachthemd schont Ihren Körper, aber natürlich können Ihre Beine kalt werden. Betrachten Sie Beinlinge, um bei der Kälte zu helfen.

Den BH-Blues schlagen

Ein Bügel kann Sie gut unterstützen, aber Sie sind wahrscheinlich bereit, ihn vor dem Mittagessen abzuzocken. Hier sind ein paar alternativen:

Soft-Cup BHs: Auch wenn Sie eine größere Größe haben, finden Sie BHs mit weichen Cups, die Sie unterstützen. Schauen Sie sich die Auswahl in einem Fachgeschäft oder einer Boutique in Übergröße an. Holen Sie sich auch einen BH passend. Die meisten Frauen tragen nicht die richtige Größe und ein zu enges Band tut dir keinen Gefallen. Achten Sie auch auf breite Schultergurte, da diese nicht in die Schultern greifen, wie dies bei dünneren Gurten häufig der Fall ist.
Sport-BHs: Solange sie nicht zu eng sind, sind Sport-BHs bequem und haben einen weitaus geringeren Druck um den Brustkorb. Sie halten auch alles richtig in Position.
Bralettes oder Bandeaus: Wenn Sie kleiner sind, könnte einer dieser Stile der richtige sein. Eine Bralette ist ein ungefütterter Soft-Cup-BH, der auf Tragekomfort ausgelegt ist. Es ist am beliebtesten bei Teenagern, weil es nicht viel Auftrieb bietet. Ein Bandeau ist im Grunde ein Stoffschlauch, der sich um Ihre Brust legt. Auch hier ist die Unterstützung nicht die beste, aber sie stößt Sie nirgendwo an und verursacht Schmerzen.

Ein Gefühl für Stoffe

Die Textur und das Gewicht eines Stoffes können einen großen Unterschied darin machen, wie er sich für Sie anfühlt. Hier sind die, die sehr zu empfehlen sind:

Baumwolle
Seidensatin
Stretchige Strickwaren
Vlies
Flanell

Manche Leute bevorzugen auch Hemden mit Aufdrucken auf dem Stoff, anstatt sie einzunähen.

Socken, die drücken

Ah, das elastische Dilemma wieder. Dies ist eine schwierige Frage, da viele Menschen mit Fibromyalgie chronisch kalte Füße zu haben scheinen, aber niemand lose, schlampige Socken um die Knöchel will. Also, was kannst du machen?

Experimentieren Sie mit Länge: Schauen Sie, wo Ihre Socken Sie verletzen und sehen Sie, ob eine andere Länge diese Stellen verfehlt.
Versuchen Sie es mit einem dünneren Stoff: Eine schwere Socke übt mehr Druck auf Ihren Fuß aus, wenn Sie Schuhe tragen. Dünner könnte besser sein.
Schauen Sie in Socken für Menschen mit Diabetes: Unsere Schmerzen haben viel mit diabetischer Neuropathie zu tun, daher ist dies sehr sinnvoll. "Sensitive Foot" -Socken sind im Internet und in Schuhfachgeschäften weit verbreitet.

Zieh es aus

Schließlich, wenn Sie in der Privatsphäre Ihres eigenen Hauses sind, nehmen Sie alles ab, was nicht bequem ist und finden Sie etwas, das ist. Der UPS-Typ hat alles gesehen, und Sie werden sich besser fühlen. Und wirklich, ist das nicht das Wichtigste??