Chronische Beckenschmerzen durch Pudendalneuralgie

Der Nervus pudendus verläuft durch die Gesäßmuskulatur (das Gesäß) und in das Perineum (denken Sie an das Perineum als jeden Körperteil, der einen Fahrradsitz berührt). Pudendale Neuralgie (auch als pudendale Neuropathie bekannt) ist eine Störung des Pudendusnervs, die zu chronischen Beckenschmerzen führen kann. Dieser Zustand kann durch Einklemmen des Nervus pudendus verursacht werden, wenn der Nerv zusammengedrückt wird, oder durch eine Schädigung des Nervus pudendus selbst und wird auch als pudendale Neuropathie bezeichnet.

Ursachen

Chronische Beckenschmerzen aufgrund von Pudendalneuralgie können durch eine der folgenden Ursachen verursacht werden:

• Diabetische Neuropathie
• Trauma am Gesäß oder am Becken einschließlich Geburt
• Übermäßiges Sitzen (Radfahrer haben oft einen Nervenstau)
• Verdickung der Bänder um den N. pudendus
• Knöcherne Formationen, die gegen den Nervus pudendus drücken

Radfahrer-Syndrom:Längeres Sitzen auf harten Oberflächen wie einem Fahrradsitz kann zu einer Kompression des Beckennervs führen, die mit der Zeit zu chronischen Beckenschmerzen führen kann. Tatsächlich passiert dies so häufig, dass Pudendusneuralgie, eine Art chronischer Beckenschmerzen, die durch Einklemmen oder Komprimieren des Nervus pudendus verursacht wird, oft als Cyclist's Syndrom bezeichnet wird.
Das lange Sitzen auf einigen Fahrradsitzen übt Druck auf den Nervus pudendus aus. Solcher Druck kann eine Schwellung um den Nerv verursachen, die Nervenschmerzen verursacht, und kann im Laufe der Zeit sogar zu einem Nerventrauma führen. Nervenkompression und Schwellung verursachen oft Schmerzen, die als Brennen, Stechen oder als Nadelstiche beschrieben werden.
Prävention des Radfahrersyndroms:Einige Radfahrer empfehlen verschiedene Arten von Fahrradsitzen, um Nervenkompressionen zu vermeiden. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Untersuchungen, die besagen, dass bestimmte Sitze die Häufigkeit von Pudendalneuralgien bei Distanzradfahrern verringern.
Mit anderen Worten, das Ausprobieren eines neuen Sitzes schadet Ihnen sicherlich nicht, aber Sie sollten nicht erwarten, mehr Geld für einen schickeren Sattel auszugeben, um eine schmerzfreie Fahrt zu gewährleisten.
Bei den meisten Menschen mit Pudendalneuralgie durch Radfahren treten Symptome nach längerem Radfahren auf, manchmal Monate oder Jahre später. Mit anderen Worten, wenn Sie feststellen, dass ein Problem vorliegt, ist der Schaden möglicherweise bereits eingetreten.
Möglicherweise können Sie Pudendalneuralgien vermeiden, indem Sie während des Fahrradfahrens regelmäßig Pausen einlegen oder zwischen den Rennen eine Pause einlegen, um die Becken-Nerven zu beruhigen. Wenn Sie anfangen, Symptome von Beckenschmerzen zu entwickeln, machen Sie eine Pause und suchen Sie Ihren Arzt auf, sobald Sie können.

Symptome

Schmerzen im Nervus pudendus können als Brennen, Taubheitsgefühl oder Nadelstiche, Stechen oder Krämpfen beschrieben werden. Es kann auf eine der folgenden Arten dargestellt werden:

• Schmerzen im Perineum oder Analbereich;
• Bei Männern Schmerzen im Penis oder Hodensack;
• Bei Frauen Schmerzen in den Schamlippen oder der Vulva;
• Schmerzen beim Geschlechtsverkehr;
• Schmerzen beim Wasserlassen oder Stuhlgang;
• Schmerzen im Sitzen, die im Stehen verschwinden.

Da die Symptome oft schwer zu unterscheiden sind, kann es schwierig sein, eine pudendale Neuropathie von anderen Arten chronischer Beckenschmerzen wie Prostatitis und Vulvodynie zu unterscheiden.

Behandlungsmöglichkeiten

Wenn die Ursache übermäßiges Sitzen oder Radfahren ist, kann Pudendusneuralgie mit Ruhe behandelt werden. Nervenblockaden können Schmerzen lindern, die durch das Einklemmen von Pudendusnerven verursacht werden. Antikonvulsiva wie Neurontin und Antidepressiva wie Elavil können verschrieben werden, um Schmerzen bei pudendaler Neuropathie zu lindern. Möglicherweise ist eine Nervendekompressionsoperation erforderlich.
Wenn Sie chronische Beckenschmerzen aufgrund einer pudendalen Neuropathie haben, kann Ihr Arzt eine beliebige Kombination dieser Behandlungen anwenden.

Bewältigung

Da Pudendusneuralgie so schwer zu diagnostizieren und zu behandeln ist, kann das Erlernen des Umgangs mit ihr der Schlüssel zur Steigerung Ihrer Lebensqualität sein. Probieren Sie diese Techniken aus:

• Führen Sie ein Schmerztagebuch.
• Vermeiden Sie Stress, wenn möglich;
• Versuchen Sie es mit Ablenkungstechniken wie Lesen eines Buches oder Musikhören.
• Ein Gespräch mit jemandem kann helfen