Umgang mit chronischen Kopfschmerzen

Wussten Sie, dass Kopfschmerzen neben Rückenschmerzen und Arthritis eine der häufigsten Arten chronischer Schmerzen sind? Kopfschmerzen mögen sich nach einer eher geringfügigen Erkrankung anhören, aber wenn Sie jeden Tag Schmerzen haben, wissen Sie, dass chronische Kopfschmerzen sehr schwächend sein können.
Es ist etwas komplizierter, Migräne oder Cluster-Kopfschmerzen unter Kontrolle zu bekommen, als zwei Aspirine einzunehmen und morgens Ihren Arzt aufzusuchen. Hier ist, was Sie über die verschiedenen Arten von chronischen Kopfschmerzen und Ihre Behandlungsmöglichkeiten wissen sollten.

Arten von chronischen Kopfschmerzen

Damit Kopfschmerzen als chronisch gelten können, müssen sie mindestens drei Monate lang an mindestens 15 Tagen im Monat vorliegen. Dies bedeutet nicht, dass Sie zwei Wochen lang Kopfschmerzen haben müssen, um in diese Diagnose zu passen. Chronische Kopfschmerzen kommen und gehen in der Regel, aber leider treten sie häufig auf. Die drei häufigsten Arten sind Migräne, Muskelverspannungskopfschmerzen und Clusterkopfschmerzen.

Migräne

Die genaue Ursache von Migränekopfschmerzen wird noch diskutiert, aber die meisten Forscher sind sich einig, dass sie neurologischer Natur sind. Neben Kopfschmerzen treten bei Migräne in der Regel auch andere Symptome wie Sehstörungen, Übelkeit oder ein komischer Geschmack im Mund auf.

Spannungskopfschmerzen

Früher wurde angenommen, dass dies durch Muskelverspannungen im Nacken und an den Schultern verursacht wird. Spannungskopfschmerzen können tatsächlich darauf zurückzuführen sein, dass das Schmerzkontrollzentrum in der Wirbelsäule zu viel Input von den Kopfmuskeln erhält. Ein Spannungskopfschmerz fühlt sich oft wie ein Druckband um den Kopf an und kann von Schmerzen im Nacken und in den Schultern begleitet sein.

Cluster-Kopfschmerzen

Cluster-Kopfschmerzen sind ein medizinisches Rätsel. Sie können durch vaskuläre Veränderungen im Gehirn oder durch eine Reihe von Aktivierungen in bestimmten Bereichen des Gehirns verursacht werden. Cluster-Kopfschmerzen unterscheiden sich dadurch, dass sie im Laufe der Zeit in kurzen Ausbrüchen auftreten.

Behandlung von chronischen Kopfschmerzen mit Medikamenten

Abhängig von der Art der Kopfschmerzen sind verschiedene Medikamente bei der Behandlung von Migräne, Spannungskopfschmerzen und Clusterkopfschmerzen wirksam. Einige Medikamente sind prophylaktisch, das heißt, sie werden regelmäßig eingenommen, um Kopfschmerzen abzuwehren, bevor sie auftreten. Andere sind abortive Medikamente, die entwickelt wurden, um Kopfschmerzen zu lindern, sobald sie begonnen haben.
Viele Medikamente gegen chronische Kopfschmerzen sind rezeptfrei erhältlich, einige erfordern jedoch eine ärztliche Verschreibung. Auch werden nicht alle von ihnen oral eingenommen: Einige chronische Kopfschmerzbehandlungen sind in topischen Formen wie Schmerzcremes oder -pflastern erhältlich. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welche Option für Sie am besten geeignet ist.

Kostenlose und alternative Behandlungen für chronische Kopfschmerzen

Viele Menschen finden Linderung bei chronischen Kopfschmerzen durch ergänzende und alternative Behandlungen. Einige davon sind:

• Yoga
• Massage
• Meditation
• Akupunktur und Akupressur
• Aromatherapie
• Hypnose
• Nahrungsergänzungsmittel

Die Ergebnisse für diese Ansätze zur Schmerztherapie können von Person zu Person variieren und hängen von der Art der Kopfschmerzen ab, unter denen Sie leiden.

Umgang mit chronischen Kopfschmerzen

Das tägliche Leben mit chronischen Kopfschmerzen kann schwierig sein. Manchmal reichen Medikamente und ergänzende Behandlungen nicht aus, um Sie bei der Bewältigung zu unterstützen. Wenn Sie chronische Kopfschmerzen haben, kann es hilfreich sein, Unterstützung zu suchen, um die schweren Zeiten zu überstehen.
Selbsthilfegruppen und Online-Schmerzforen sind hervorragende Bewältigungsressourcen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine gute Beziehung zu Ihrem Arzt haben und dass er oder sie die Wirksamkeit Ihres Behandlungsplans häufig evaluiert.