Umgang mit Durchfall
Technisch gesehen haben Sie Durchfall, wenn Ihre Stühle locker oder wässrig sind - was bedeutet, dass sie nicht ihre eigene Form haben. Die meiste Zeit, wenn Sie Durchfall haben, haben Sie mehrere Episoden an einem Tag, aber die Häufigkeit ist nicht unbedingt ein bestimmender Faktor
Ursachen von Durchfall
Durchfall kann durch viele Dinge verursacht werden. Meist wird es durch ein Magenvirus wie Rotavirus (häufiger bei Kindern) oder Norovirus (häufiger bei Erwachsenen) verursacht. Es kann auch durch Bakterien wie E. coli oder Salmonellen verursacht werden. Viele Menschen glauben, dass die Grippe Erbrechen und Durchfall verursacht, aber normalerweise nicht. Die Grippe (Influenza) ist eine Atemwegserkrankung. Die allgemein als "Magengrippe" bezeichnete Grippe ist nur eine andere Bezeichnung für Gastroenteritis oder Magenvirus.Chronische Erkrankungen können auch Durchfall verursachen. Hierzu zählen unter anderem entzündliche Darmerkrankungen (IBD), Zöliakie, Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Wenn Sie unter einer dieser Bedingungen leiden oder der Meinung sind, dass Sie sich an Ihren Arzt wenden könnten, um die besten Optionen für den Umgang mit Ihren Symptomen zu ermitteln.
Wann sollten Sie besorgt sein?
Durchfall ist normalerweise nicht ernst und klärt sich von selbst auf - zumindest in den Industrieländern. Es ist tatsächlich eine der häufigsten Todesursachen bei Kleinkindern in Entwicklungsländern.Das häufigste Problem bei Durchfall ist die Möglichkeit, dass er so schwerwiegend sein kann, dass er Dehydration verursacht. Normalerweise passiert dies, wenn es mit Erbrechen einhergeht, aber Durchfall allein kann auch zu Dehydration führen - besonders bei Säuglingen.
Wenn Sie oder Ihr Kind Durchfall haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn:
- da ist Blut in deinem Stuhl
- Durchfall wird von starken Bauchschmerzen begleitet (nicht nur Stuhlkrämpfe)
- Ihr Durchfall dauert länger als 2-3 Tage ohne Besserung
- Sie bemerken Anzeichen von Austrocknung - trockener Mund und trockene Augen, vermindertes Wasserlassen, keine Tränen, hohes Fieber
Behandlungsmöglichkeiten
Die meisten von uns brauchen keine medizinische Behandlung, wenn sie Durchfall bekommen. In der Regel löst es sich innerhalb weniger Tage von selbst auf. Aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um zu helfen.BRAT-Diät
Wenn Sie sich an die BRAT-Diät halten, essen Sie milde, stärkehaltige Lebensmittel. BRAT steht für bAnanas, rEis, einpplesauce, und toast. Diese Nahrungsmittel sind alle leicht für den Magen und können den Stuhl auffüllen. Sie müssen sich nicht nur an diese Lebensmittel halten - aber ähnliche Lebensmittel sind am besten, wenn Sie Durchfall haben. Vermeiden Sie fettige, würzige oder süße Speisen.
Trinke genug
Es ist wichtig, die Flüssigkeiten zu ersetzen, die Sie durch Durchfall verlieren. Dies bedeutet, dass Sie in den meisten Fällen sogar mehr als normal trinken müssen. Trinken Sie am besten Flüssigkeiten, die Elektrolyte enthalten (wie Gatorade oder Pedialyte), da diese die Nährstoffe ersetzen, die Ihr Körper durch Durchfall verliert.
Over-the-Counter-Medikamentes
Es gibt rezeptfreie Medikamente, die helfen können, die Häufigkeit und das Unbehagen von Durchfall zu verringern. Übliche Markennamen sind Pepto-Bismol, Immodium und Kaopectate. Sie sollten diese Medikamente nicht einnehmen, wenn Sie blutigen Durchfall haben oder wenn dieser länger als 2 Tage anhält. Diese Medikamente sollten Kindern nicht ohne besondere Anweisungen des Gesundheitsdienstleisters des Kindes verabreicht werden.
Eine weitere Option zur rezeptfreien Behandlung, die bei Durchfall helfen kann, sind Probiotika. Diese Nahrungsergänzungsmittel sind technisch gesehen keine Medikamente, haben jedoch in klinischen Studien einige Vorteile gezeigt.
Unterm Strich müssen wir uns alle manchmal mit Durchfall auseinandersetzen. Es ist nicht angenehm, aber es ist normalerweise auch nicht ernst. Wenn Sie weiterhin Bedenken wegen Ihres Durchfalls haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
