Umgang mit Gruppenzwang in der Familie nach einer Diagnose

Die Diagnose einer Krankheit oder eines Leidens ist nicht immer einfach zu handhaben. Höchstwahrscheinlich erleben Sie viele verschiedene Emotionen, einschließlich Wut, Frustration und sogar Trauer. Und vielleicht fühlen Sie sich sogar etwas überfordert vom Entscheidungsprozess. Wenn Sie jedoch den Druck von Gleichaltrigen in der Familie erhöhen, kann sich Ihre Erfahrung noch intensiver anfühlen.
Während Familienmitglieder ein wichtiger Bestandteil jedes Behandlungsplans sind, sollten sie Sie befähigen, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Manchmal haben Familienmitglieder jedoch das Bedürfnis, die Situation unter Kontrolle zu bringen. Dies kann dazu führen, dass Sie unter Druck gesetzt werden, einen bestimmten Behandlungsplan einzuhalten, oder dass Sie Ihren Lebensstil auf eine bestimmte Weise anpassen müssen. Viele Familienmitglieder sind von Liebe motiviert und möchten, dass das Beste für Sie ist. Es ist jedoch wichtig, dass sie erkennen, dass es letztendlich Ihre Entscheidung ist, wenn es um Ihre Gesundheit geht. Stellen Sie sicher, dass Sie die Entscheidungen und Entscheidungen treffen, die für Sie am besten sind, ohne dass die Familie Druck macht.
Wenn Sie einige übereifrige Familienmitglieder haben, die anscheinend Ihren Behandlungsplan kontrollieren möchten, finden Sie hier einige Möglichkeiten, um mit der Situation mit Fingerspitzengefühl und Liebe umzugehen.

Erkennen Sie, dass sich Ihre Familienmitglieder um Sie kümmern und Ihnen helfen möchten

In den meisten Fällen setzen Familienmitglieder Sie unter Druck, Entscheidungen zu treffen oder bestimmte Behandlungspläne zu befolgen, weil sie Sie lieben und das wollen, was sie für das Beste halten. Aber wenn Sie nicht der Meinung sind, dass das, was sie vorschlagen, für Sie richtig ist, fühlen Sie sich nicht gezwungen, ihren Ratschlägen zu folgen.
Nehmen Sie stattdessen ihre Vorschläge zur Kenntnis und danken Sie ihnen für ihren Rat. Sagen Sie ihnen jedoch, dass Sie mit Ihrer Behandlung einen anderen Weg einschlagen werden. Wahrscheinlich denken sie, dass sie Ihnen helfen, indem sie Ihnen Vorschläge machen. Versuchen Sie also, nicht wütend oder defensiv zu werden.

Seien Sie fest, wenn Sie antworten

Wenn Ihr Familienmitglied Ihre Entscheidung in Frage stellt oder seinen Standpunkt darlegen möchte, fühlen Sie sich nicht verpflichtet, sich dieser Art von Verhalten hinzugeben. Geben Sie einfach an, dass Sie gerade einen anderen Weg einschlagen, und schätzen Sie deren Rat.
Versuchen Sie nicht, Ihren Standpunkt zu rechtfertigen oder all Ihre Forschungen zu erklären. Dies verlängert lediglich das Gespräch und vermittelt den falschen Eindruck, dass das Familienmitglied bei Ihren Entscheidungen im Gesundheitswesen mitreden sollte. Letztendlich ist dies Ihr Leben, über das Sie diskutieren, und Sie müssen Entscheidungen treffen, die sich für Sie richtig anfühlen.

Geben Sie sich die Erlaubnis, diejenigen zu meiden, die Ihre Grenzen nicht einhalten können

Im Moment sollte Ihr Fokus darauf liegen, auf sich selbst aufzupassen. Und wenn andere Familienmitglieder dies nicht ermöglichen, indem sie Sie unter Druck setzen, andere Dinge zu tun, oder indem Sie Ihre Entscheidungen in Frage stellen, dann machen sie die Dinge schwieriger, als sie sein müssen.
Es ist absolut akzeptabel, einen gewissen Abstand zwischen Ihnen und jemandem zu schaffen, der nicht unterstützt, was Sie durchmachen. Umgib dich stattdessen mit Menschen, die deine Entscheidungen respektieren und keinen zusätzlichen Konformitätsdruck auf dich ausüben.

Konzentrieren Sie sich darauf, für sich selbst zu sorgen, andere nicht zu erfreuen

Menschen zu gefallen ist ungesundes Verhalten, das keinen Platz in der Entscheidungsfindung im Gesundheitswesen hat. Denken Sie daran, Sie können nicht allen gefallen und sollten es auch nicht versuchen. Im Moment sollte Ihr Fokus darauf liegen, Partner Ihres Gesundheitsteams zu werden und sich nicht darum zu sorgen, ob Familienmitglieder Sie oder Ihre Entscheidungen mögen oder nicht.
Wenn Sie mit Menschen zu kämpfen haben, die Ihnen gefallen, oder wenn Sie Schwierigkeiten haben, aufdringliche Familienmitglieder abzulehnen, arbeiten Sie daran, Ihre Durchsetzungsfähigkeiten zu verbessern. Es ist sehr gesund und befähigend zu sagen, dass Sie für sich selbst aufstehen und Nein zu Entscheidungen sagen sollten, die nicht mit Ihrem Behandlungsplan übereinstimmen.

Identifizieren Sie Bereiche, in denen Sie Hilfe benötigen, und fragen Sie danach

Wenn bei Ihnen eine schwere Krankheit oder eine Krankheit diagnostiziert wird, können sich Familienmitglieder machtlos und ängstlich fühlen. Aus diesem Grund wollen viele einspringen und übernehmen. Sie recherchieren viel über Ihren Zustand und beraten Sie unaufgefordert. Eine Möglichkeit, mit dieser Reaktion umzugehen, besteht darin, das Verlangen umzuleiten, Ihnen zu helfen. Lassen Sie sie wissen, was Sie wirklich brauchen.
Wenn zum Beispiel herzgesunde Mahlzeiten ein wichtiger Bestandteil Ihres Plans sind, bitten Sie sie, Ihnen bei der Planung eines monatlichen Menüs zu helfen oder an Tagen, an denen Sie keine Lust zum Kochen haben, eine Mahlzeit vorzubereiten. Wenn Sie nicht mehr fahren können, bitten Sie sie, verfügbar zu sein, um Sie zu Ihren Terminen zu bringen. Machen Sie eine Liste der Dinge, die Ihnen wirklich helfen würden. Wenn Sie dann unter Druck gesetzt werden, etwas zu tun, das nicht zu Ihrem Plan gehört, sagen Sie Folgendes: "Vielen Dank für Ihre Vorschläge. Aber ich brauche dringend Hilfe, wenn Sie zu und von meinen Chemotherapie-Terminen kommen. Können Sie mir helfen? mit?"

Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie befähigen und unterstützen

Was Sie durchmachen, ist nicht einfach und Sie brauchen ein solides Unterstützungssystem. Sie brauchen Menschen in Ihrem Leben, die nicht nur Ihren Entscheidungen vertrauen, sondern Sie auch befähigen, für sich selbst einzutreten. Darüber hinaus wird ein gutes Unterstützungssystem Ihre Gefühle bestätigen, Empathie zeigen und Ihre Entscheidungen respektieren.
Suchen Sie nach Menschen, die nicht nur nett, sondern auch echt und authentisch sind. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie selbst sind und sich vor Leuten hüten, die nicht das Bedürfnis haben, etwas vorzutäuschen. Außerdem werden diese Freunde Sie als gleichberechtigt behandeln und Ihren Entscheidungen vertrauen. Sie haben auch keine Angst, ihre Meinung zu sagen. Sie teilen Ihnen mit, wenn sie nicht einverstanden sind, ohne Sie zu einer Änderung Ihrer Vorgehensweise zu drängen. 
Am Ende werden Sie sich in Ihrer Situation viel besser fühlen, wenn Sie sich sowohl bei Ihren Familienmitgliedern als auch bei Ihrem Gesundheitsteam für sich einsetzen können. Und Sie werden ein besserer Verbraucher im Gesundheitswesen.