Die Auswirkungen der Verschmutzung auf die COPD

Wenn Sie in einem Gebiet mit schlechter Luftqualität und Luftverschmutzung leben, kann dies Ihre Lunge gefährden. Langfristige Exposition gegenüber Luftverschmutzung in Innenräumen und im Freien kann schwerwiegende Folgen für die Lungengesundheit haben, die im Allgemeinen irreversibel sind, und Untersuchungen belegen einen Zusammenhang zwischen Luftverschmutzung und chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD). Darüber hinaus kann sowohl die Luftverschmutzung in Innenräumen als auch in Außenräumen bereits vorhandene Lungenerkrankungen verschlimmern.
Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, wie sowohl die Luftverschmutzung in Innenräumen als auch im Freien Sie gefährdet, wie häufig vorkommende Substanzen, einschließlich bestimmter Stoffe, die die Schuldigen sind, und was Sie tun können, um Ihre Exposition zu verringern.

Wie die Luftverschmutzung in Innenräumen Sie gefährdet

Die meisten von uns halten die Luft in ihren Häusern für selbstverständlich und glauben, dass sie sicher ist, um zu atmen. Aber wussten Sie, dass die Innenluft manchmal noch stärker belastet ist als die Außenluft? Häufige Luftschadstoffe, mit denen Sie möglicherweise vertraut sind, sind:

• Biologische Schadstoffe: Dazu gehören Schimmel, Pollen, Schuppen und Partikel von Hausstaubmilben und Kakerlaken. Diese können Allergien auslösen und Asthmaanfälle auslösen.
• Passivrauchen: Umwelttabakrauch (ETS) centhält die gleichen gefährlichen Chemikalien wie Zigaretten, einschließlich Formaldehyd, Kohlenmonoxid und anderer krebserregender Chemikalien. Passivrauch ist ein bekannter Risikofaktor für COPD und andere Lungenerkrankungen.
• Brennbare Schadstoffe: In unseren Häusern gibt es viele Quellen für brennbare Schadstoffe, einschließlich Kamine (Holzrauch), Öfen, Heizungen und Warmwasserbereiter, die Gas, Öl, Kohle oder Holz als Brennstoffquellen verwenden. Kraftstoffe wie diese setzen eine Reihe gefährlicher Chemikalien frei, darunter Kohlenmonoxid, ein farbloses, geruchloses Gas, das in sehr hohen Konzentrationen zum Tod führen kann.
• Radon: Radon ist ein natürliches, radioaktives Gas, das durch Risse und andere Öffnungen in Ihr Haus gelangt. Es spielt keine Rolle, ob Ihr Zuhause alt oder neu ist, obwohl in einigen Regionen des Landes ein erhöhter Radonspiegel häufiger vorkommt als in anderen. Es wird angenommen, dass die Radonbelastung in Innenräumen die zweithäufigste Ursache für Lungenkrebs in den USA ist und jährlich 27.000 Todesfälle verursacht. (Im schnellen Vergleich ist Brustkrebs für rund 40.000 Todesfälle pro Jahr verantwortlich.).

• Asbest: In einigen Dächern, Fußböden und Dämmstoffen enthalten. Asbest ist ein Mineral, das winzige, mikroskopisch kleine Fasern produziert, die beim Einatmen Narben in der Lunge, Lungenkrebs und Mesotheliom verursachen.

Insgesamt ist die Wahrscheinlichkeit, dass bei Männern und Frauen, die starken Luftschadstoffen in Innenräumen ausgesetzt sind, eine COPD diagnostiziert wird, zwei- bis dreimal höher.

Reduzierung der Belastung durch Luftverschmutzung in Innenräumen

Da Menschen mit COPD einen Großteil ihrer Zeit in geschlossenen Räumen verbringen, ist es äußerst wichtig, Maßnahmen zur Verbesserung Ihrer Raumluftqualität zu ergreifen. Entfernen Sie Hausstaubmilben, indem Sie häufig Bettwäsche waschen, Haustiere von Möbeln fernhalten und die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus unter 50 Prozent halten. Seien Sie sich der schädlichen Haushaltschemikalien bewusst und wählen Sie natürliche Produkte, um Sie und Ihre Familie zu schützen. Lebende Pflanzen in Ihrem Zuhause zu haben, ist nicht nur ein Vorteil für die Schönheit, sondern auch für die Gesundheit. Studien haben ergeben, dass einige Zimmerpflanzen die Luftverschmutzung in Ihrem Zuhause erheblich reduzieren können. Luftfiltereinheiten können auch verwendet werden, um die Raumluft zu verbessern, die Sie atmen.

Wie die Luftverschmutzung im Freien Sie gefährdet

Über 160 Millionen Amerikaner leben in Gebieten, die die auf Bundesgesundheit beruhenden Luftverschmutzungsstandards überschreiten. Ozon und bestimmte Stoffe in der Luft sind zwei Hauptschadstoffe, die am häufigsten die Standards übertreffen. Während jede davon schädliche Auswirkungen auf nahezu jeden haben kann, wenn ihre Werte hoch genug sind, sind die Gesundheitsrisiken durch Luftverschmutzung am größten bei Bevölkerungsgruppen, die als anfällig gelten, wie beispielsweise ältere Menschen, Kinder und Personen mit chronischen Erkrankungen wie Asthma und COPD.
Es gibt zunehmend Hinweise darauf, dass eine langfristige Exposition gegenüber Luftverschmutzung im Freien das Risiko für COPD erhöht. Es gibt auch starke Belege dafür, dass die Exposition gegenüber Feinstaub-Luftverschmutzung die COPD-Symptome verschlimmert, was bei Menschen mit bestehender COPD zu einem erhöhten Sterberisiko führt. Bis heute wurde keine spezifische medizinische Behandlung als wirksam gegen durch Luftverschmutzung verursachte COPD-Exazerbationen erwiesen.

Reduzierung der Belastung durch Außenluftverschmutzung

Obwohl die Luftverschmutzung im Freien weitestgehend außerhalb Ihrer Kontrolle liegt, können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um das Expositionsrisiko zu senken, wenn die Luftverschmutzung durch Ozon und Feinstaub erhöht ist. Diese schließen ein:

• Überwachen Sie die Luftqualitätswarnungen in Ihrer Nähe und bleiben Sie drinnen, wenn die Luftqualität schlecht ist.
• Vermeiden Sie Anstrengung oder Bewegung, sowohl drinnen als auch draußen, wenn die Luftqualität schlecht ist.
• Halte deine Fenster geschlossen.
• Betreiben Sie Ihre Klimaanlage im Umluftmodus.
• Atme durch deine Nase anstatt durch deinen Mund.
• Morgens trainieren (wenn Sie draußen trainieren müssen), wenn die Luftverschmutzung geringer ist.
• Wenn Sie ein Feuerwerksfan sind, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um mehr über Feuerwerk und Luftqualität zu erfahren.

Fazit zu Luftverschmutzung und COPD

Es ist ziemlich klar, dass sowohl die Luftverschmutzung in Innenräumen als auch in Außenräumen mit der Entwicklung und dem Fortschreiten der COPD zusammenhängt. Während wir oft mehr über die Luftverschmutzung im Freien hören, können Luftschadstoffe in Innenräumen insgesamt ein größeres Problem darstellen. Der positive Aspekt dabei ist, dass Sie viel mehr tun können, um die Qualität der Luft zu kontrollieren, die Sie drinnen als draußen atmen.
Es gibt viele einfache Schritte, mit denen Sie Ihre Raumluftqualität verbessern können. Informieren Sie sich nicht nur über Ihre Medikamente und den Umgang mit COPD, sondern informieren Sie sich auch über die üblichen Luftschadstoffe und ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihre Exposition zu verringern, wenn dies möglich ist.