Die Wahrheit über Vitamin D-Mangel und COPD

Vitamin-D-Mangel ist bei Menschen mit COPD weit verbreitet und nimmt mit zunehmendem Schweregrad der Erkrankung zu. Seit Jahren untersuchen Studien die Beziehung zwischen Vitamin-D-Mangel und COPD, um die Punkte zu verbinden und die beiden in irgendeiner Weise miteinander zu verbinden. Bisher gibt es keine Belege dafür, dass ein Vitamin-D-Mangel mit einem erhöhten Risiko für COPD oder einer erhöhten Prävalenz von COPD-Exazerbation zusammenhängt. Das heißt aber nicht, dass Vitamin D als Ergänzung nicht wichtig ist. Lassen Sie uns diese Beziehung etwas weiter untersuchen.

Die Bedeutung von Vitamin D

Vitamin D ist eine natürliche Substanz, die unser Körper bei Sonneneinstrahlung produziert. Die Bedeutung von Vitamin D beginnt im Mutterleib und setzt sich während unserer gesamten Lebensspanne fort. Seine Hauptaufgabe besteht darin, unserem Körper dabei zu helfen, Kalzium aus den von uns verzehrten Nahrungsmitteln aufzunehmen. Wie Kalzium ist es wichtig für das Knochenwachstum und die Knochenentwicklung. Ohne Vitamin D wäre unser Körper nicht in der Lage, Kalzium aufzunehmen, wodurch unsere Knochen brüchig, schwach und bruchanfällig würden.

Variablen im Zusammenhang mit Vitamin D-Mangel und COPD

Vitamin D-Mangel ist definiert als ein Serumspiegel von 25-Hydroxyvitamin D von weniger als oder gleich 20 ng / ml. Menschen mit COPD, denen es auch an Vitamin D mangelt, neigen eher dazu

Osteoporose haben
Seien Sie fettleibig
Seien Sie aktuelle Raucher
Depressionen haben

Vitamin D-Mangel und COPD-Exazerbation

Studien haben gezeigt, dass eine hochdosierte Vitamin-D-Supplementierung bei COPD-Patienten mit moderatem Vitamin-D-Mangel die Häufigkeit einer COPD-Exazerbation nicht verringert. Eine Supplementation kann jedoch die Exazerbationen bei Patienten mit schwerem Vitamin-D-Mangel verringern.
Da der Mangel an Vitamin D generell mit höheren Sterblichkeitsraten verbunden ist, glauben viele Experten, dass die Supplementierung mit Vitamin D eine wichtige und kostengünstige Möglichkeit zur Vorbeugung von Krankheiten darstellt.
Darüber hinaus legen Studien nahe, dass eine Calcium- und Vitamin D-Supplementierung bei COPD-Patienten, denen diese Vitamine fehlen, das Risiko von Sturz- und Osteoporosefrakturen verringern kann. Eine Supplementierung kann auch dazu beitragen, die mit COPD verbundene Morbidität zu verringern und eine weitere Abnahme der Lungenfunktion zu verhindern.
Ein Vitamin-D-Mangel ist mit einer Verschlechterung der Lungenfunktion und einer schnelleren Abnahme der Lungenfunktion bei Langzeitrauchern verbunden. Die Einnahme von Vitamin D kann dazu beitragen, die Lunge vor den schädlichen Auswirkungen des Rauchens zu schützen.

Vorteile der Supplementation

Kann das Risiko einer akuten Atemwegsinfektion in der Allgemeinbevölkerung verringern
Kann vor schädlichen Auswirkungen des Rauchens auf die Lunge schützen
Kann helfen, das Immunsystem zu schützen
Kann entzündungshemmende Wirkungen haben, die für Menschen mit COPD von Vorteil sind
Verbessert möglicherweise die Muskelkraft und die Trainingskapazität, sodass Patienten bessere Ergebnisse mit Programmen zur Lungenrehabilitation erzielen können

Wie viel Vitamin D sollten Sie einnehmen??

Nach Angaben des Vitamin-D-Rates können Vitamin-D-Werte über 30-40 ng / ml (75-100 nmol / l) das COPD-Risiko verringern. Um diese Werte zu erreichen, müssen die meisten Menschen 1000-5000 internationale Einheiten (IU) (25-125 µg) Vitamin D3 pro Tag einnehmen, eine aktive Form von Vitamin D, die unter der Haut produziert wird. Sie betonen jedoch auch, dass die richtige Dosierung bestimmt werden sollte, indem die Vitamin-D-Blutspiegel eines Patienten vor und einige Monate nach der Einnahme von Vitamin-D3-Präparaten oder der Erhöhung der UVB-Exposition gemessen werden, da von Person zu Person erhebliche Unterschiede bestehen.
HINWEIS: Bevor Sie beginnen, Ihre Ernährung mit Vitamin D zu ergänzen, erkundigen Sie sich am besten bei Ihrem Arzt, welches Präparat und welche Dosis für Sie geeignet sind.