So verhindern Sie Zahnerosion
Zahnerosion kann zu leichten Zahnproblemen führen, von Zahnverfärbungen bis hin zu empfindlichen bis hin zu schwereren Zahnproblemen wie Einkerbungen in den Zähnen, starker Zahnempfindlichkeit und sogar rissigen Zähnen.
Verhinderung von Zahnerosion
Zahnerosion kann Ihre Zähne schwer schädigen, aber auch vorbeugen. Die Akademie für Allgemeine Zahnheilkunde bietet diese leicht zu befolgenden Tipps an, um Zahnerosion vorzubeugen:
- Spülen Sie Ihren Mund nach dem Essen oder Trinken saurer Speisen oder Getränke mit Wasser aus, damit die Säure neutralisiert wird.
- Warten Sie nach dem Verzehr von sauren Lebensmitteln oder Getränken mindestens eine Stunde, bevor Sie Ihre Zähne putzen, damit sich die Zähne nach dem Kontakt mit Säure wieder mineralisieren können.
- Reduzieren Sie kohlensäurehaltige Getränke und ersetzen Sie sie durch Wasser, Milch oder ungesüßten Kaffee und Tee.
- Verwenden Sie einen Strohhalm, wenn Sie kohlensäurehaltige Getränke oder andere süße Getränke wie natürliche Fruchtsäfte trinken, die sehr sauer sind. Ein Strohhalm ermöglicht es der Flüssigkeit, schnell zum hinteren Teil Ihres Mundes zu gelangen, anstatt die Zähne zu waschen.
- Schlucken Sie saure Flüssigkeiten schnell, anstatt sie herumzuwischen oder in Ihrem Mund zu halten.
- Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi kann dazu beitragen, Mundtrockenheit zu reduzieren und den Speichelfluss zu erhöhen, so dass Ihre Zähne remineralisieren können.
- Verwenden Sie immer eine weiche Zahnbürste und Zahnpasta, die Fluorid enthält. Fluorid kann helfen, die Zahnempfindlichkeit zu verringern.
Da Zahnerosion durch verschiedene Faktoren verursacht werden kann, ist es wichtig, mit Ihrem Zahnarzt zu sprechen, wenn Sie den Verdacht haben, dass Zahnerosion vorliegt. Ihr Zahnarzt kann Sie auch über Dentalprodukte auf dem Laufenden halten, die speziell für die durch Zahnerosion verursachte Empfindlichkeit entwickelt wurden.
