Ein Überblick über die Behandlungen für Depressionen

Depressionen sind behandelbar und die meisten Menschen bemerken eine Besserung ihrer Symptome, wenn sie mit Medikamenten, Psychotherapie oder einer Kombination aus beiden behandelt werden.

Die Behandlung sollte jedoch individuell gestaltet werden. Was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht unbedingt für eine andere. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt und dem Behandlungsteam zu besprechen, welche Optionen zur Verringerung Ihrer Depression am effektivsten sind. 

7 Arten von Psychotherapie, die bei Depressionen wirksam sind

Das Wort "Therapie" wird verwendet, um viele verschiedene Arten von Behandlungen zu beschreiben. Psychotherapeuten wenden häufig eine bestimmte Art der Therapie zur Behandlung von Depressionen an. Einige von ihnen verfolgen einen vielseitigen Ansatz, der auf den Behandlungsbedürfnissen des Kunden basiert. 

Während es viele verschiedene Arten von Therapien gibt, wurde in einer Studie aus dem Jahr 2013 untersucht, welche Therapien bei Depressionen am effektivsten sind. Die Forscher fanden heraus, dass die folgenden Therapien bei der Verringerung von Depressionen gleichermaßen wirksam waren.

1. Zwischenmenschliche Therapie ist relativ kurz in der Dauer. Die Sitzungen sind stark strukturiert. Es basiert auf der Idee, dass Ihre Beziehungen an der Spitze der Depression stehen. Ziel der Behandlung ist es, den Patienten dabei zu helfen, Fähigkeiten wie Kommunikationsfähigkeiten und Fähigkeiten zur Konfliktlösung zu verbessern. 
2. Kognitive Verhaltenstherapie konzentriert sich darauf, Menschen dabei zu helfen, kognitive Verzerrungen und Verhaltensmuster zu identifizieren und zu ersetzen, die depressive Gefühle verstärken. Es ist in der Regel kurzfristig und konzentriert sich auf aktuelle Probleme und Fähigkeiten zu unterrichten. 
3. Sozialkompetenztherapie lehrt Patienten, wie man gesunde Beziehungen aufbaut. Ziel ist es, dass die Patienten die Kommunikation verbessern und lernen, wie sie ein starkes soziales Netzwerk mit Einzelpersonen aufbauen können, das auf Ehrlichkeit und Respekt basiert. 
4. Psychodynamische Therapie wird oft in Filmen oder in der Popkultur gezeigt. Es geht darum, Patienten dabei zu helfen, ihre unbewussten und nicht geheilten emotionalen Wunden aus der Vergangenheit zu erforschen. Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, zu lernen, wie ihre Depression mit früheren Erfahrungen und ungelösten Konflikten zusammenhängt. Der Therapeut hilft den Patienten, diese Probleme zu lösen, damit sie produktiv vorankommen können. 

1. Unterstützende Beratung ist unstrukturiert und konzentriert sich auf das Zuhören des Patienten. Die Patienten werden gebeten, sich mit allen Fragen zu befassen, über die sie sprechen möchten, und der Therapeut verwendet Empathie, um Verständnis und Unterstützung zu vermitteln.
2. Verhaltensaktivierung macht auf angenehme Aktivitäten aufmerksam. Der Therapeut ist bestrebt, die positiven Interaktionen zwischen Patient und Umwelt zu verstärken. Indem Sie aktiv werden und angenehmere Aktivitäten ausüben, können die Symptome einer Depression verringert werden.
3. Problemlösungstherapie zielt darauf ab, die Probleme eines Patienten zu definieren. Dann werden mehrere Lösungen angeboten. Der Therapeut hilft dem Patienten bei der Bewertung der Optionen und der Auswahl einer Lösung. 

Familien- oder Paartherapie

Eine Familien- oder Paartherapie kann in Betracht gezogen werden, wenn andere Personen im Haushalt von einer Depression betroffen sind. Die Therapie, an der andere Familienmitglieder beteiligt sind, konzentriert sich auf die zwischenmenschlichen Beziehungen.

Es kann untersucht werden, welche Rolle verschiedene Familienmitglieder bei einer Depression des Patienten spielen. Die allgemeine Aufklärung über Depressionen kann auch Teil der Familientherapie sein.

Krankenhausaufenthalt

Ein Krankenhausaufenthalt kann erforderlich werden, wenn davon ausgegangen wird, dass ein Patient eine Gefahr für sich selbst oder andere darstellt. Ein Patient, der ernsthaft an Selbstmord denkt, muss möglicherweise stationär behandelt werden.

Der Krankenhausaufenthalt kann eine Einzeltherapie, eine Familientherapie und eine Gruppentherapie umfassen. Einem Patienten können auch Medikamente verschrieben werden.

Sobald ein Patient das Krankenhaus sicher verlassen kann, kann ein intensives ambulantes Programm, beispielsweise ein Teilkrankenhaus, empfohlen werden. Diese Dienste finden täglich für mehrere Stunden statt, um die Genesung einer Person von ihrer Depression zu unterstützen. 

Medikamente

Es gibt viele verschiedene Medikamente, die helfen können, die Symptome einer Depression zu lindern.

Die meisten Studien haben ergeben, dass Medikamente am effektivsten sind, wenn sie in Verbindung mit einer Therapie angewendet werden.

Hier sind einige Klassen von Medikamenten, die üblicherweise zur Behandlung von Depressionen verwendet werden: 

• Trizyklische Antidepressiva (TCAs) - gehörten zu den ersten entwickelten Antidepressiva. Sie haben mehr Nebenwirkungen als neuere Antidepressiva, können jedoch bei bestimmten Patienten wirksamer sein. Dazu gehören Elavil (Amitriptylin), Tofranil (Imipramin) und Pamelor (Nortriptylin).. 
• Monoaminoxidase-Inhibitoren (MAOIs) - sind eine andere ältere Art von Antidepressiva. Wenn Sie einen MAOI einnehmen, müssen Sie bestimmte diätetische Einschränkungen beachten, um eine Reaktion zu verhindern, die zu hohem Blutdruck führen kann. Sie müssen auch vorsichtig mit Wechselwirkungen mit bestimmten anderen Medikamenten sein. Wie bei Trizyklikern werden diese in der Regel nicht in der ersten Zeile verwendet, können aber manchmal bei schwieriger zu behandelnden Depressionen hilfreich sein. MAOs schließen Marplan (Isocarboxazid), Nardil (Phenelzin) und Parnate (Tranylcypromin) ein.
• Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) - sind heute die am häufigsten verschriebenen Medikamente gegen Depressionen. Prozac (Fluoxetin), Paxil (Paroxetin), Zoloft (Sertralin), Celexa (Citalopram) und Luvox (Fluvoxamin) sind allgemein verschriebene Markennamen. Im Vergleich zu anderen Antidepressiva haben SSRIs tendenziell weniger Nebenwirkungen. SSRIs sollten nicht in Verbindung mit älteren MAOs verschrieben werden, da sich möglicherweise ein gefährlich hoher Serotoninspiegel aufbauen kann, der das Serotoninsyndrom verursachen kann. 

• Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs) - sind eine neuere Art von Antidepressiva, die ähnlich wie SSRIs wirken, nur dass sie auch die Wiederaufnahme von Noradrenalin zusammen mit Serotonin blockieren. Übliche Medikamente in dieser Klasse sind Effexor (Venlafaxin), Cymbalta (Duloxetin) und Pristiq (Deslavenfaxin)..
• Inhibitoren der Wiederaufnahme von Norepinephrin und Dopamin (NDRIs) - Wellbutrin (Bupropion) ist eine Klasse für sich. Wellbutrin hat weniger sexuelle Nebenwirkungen als die anderen Antidepressiva.
• Esketamin - Esketamin, das unter dem Markennamen Spravato vertrieben wird, wurde im März 2019 von der FDA zugelassen. Es ist für Erwachsene mit therapieresistenter Depression zugelassen, was bedeutet, dass andere Medikationsoptionen bei ihnen nicht wirksam waren und zusammen mit einem oralen Antidepressivum verschrieben werden müssen. Das Medikament selbst ist ein Nasenspray, das im Vergleich zu den Wochen oder Monaten, die andere Medikamente zur Wirkung bringen, innerhalb von Stunden schnell im Körper wirkt. Damit sind jedoch Risiken verbunden. Esketamin ist eine Variante des halluzinogenen Medikaments Ketamin und kann zu Sedierung und außerkörperlichen Erfahrungen führen. Patienten, die das Medikament erhalten, werden nach der Einnahme mehrere Stunden lang überwacht und können es nur an einem zertifizierten Ort erhalten.

Was passiert, wenn eine Depression nicht auf eine Behandlung anspricht??

Selbsthilfestrategien

Selbsthilfemethoden zur Behandlung von Depressionen können hilfreich sein für jemanden, der keinen Zugang zu professionellen Ressourcen hat, oder für jemanden mit milden Symptomen. Selbsthilfestrategien können Folgendes umfassen:

• Selbsthilfegruppen - Sie ermöglichen es Ihnen, mit anderen Personen zu sprechen, die sich auf die Probleme und Symptome beziehen können, die bei Ihnen auftreten. Viele Menschen berichten von Selbsthilfegruppen, um ihnen zu versichern, dass sie nicht allein sind, und um ihnen Ideen und Ressourcen zur Verfügung zu stellen.  
• Internetquellen - Es gibt viele Websites, Newsletter und Online-Programme, die speziell Menschen mit Depressionen helfen. 
• Selbsthilfebücher - Bücher können viele der gleichen Fähigkeiten bieten, die Menschen in der Therapie erwerben, aber es erfordert, dass die Leser in der Lage sind, die Informationen auf ihr eigenes Leben anzuwenden. Viele Selbsthilfebücher sind kostenlos in den örtlichen Bibliotheken erhältlich. 

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