Unscharfe Gedächtnisfunktion und Depression

Wissenschaftler untersuchen den Zusammenhang zwischen Depression und dem, was man als "übergenerales" Gedächtnis bezeichnet. Mehrere Studien haben einen signifikanten Unterschied in der Art und Weise festgestellt, wie das Gedächtnis zwischen depressiven und nicht depressiven Menschen funktioniert. Die Verbindung legt nahe, dass eine Therapie, die sich mit der Funktionsweise des Gedächtnisses befasst, bei der Behandlung von Depressionen hilfreich sein kann.

Was ist übergenerales Gedächtnis??

Angenommen, Sie werden aufgefordert, auf Stichworte mit einer einzigen Erinnerung zu antworten. Eines der Stichworte ist "Frustration". Wenn Sie nicht depressiv sind, könnte Ihre Antwort lauten: "Ich war wirklich frustriert, als ich kürzlich versuchte, einen Kundendienstmitarbeiter telefonisch zu erreichen." Aber wenn Sie depressiv sind, könnten Sie sagen: "Ich kann in meiner Küche nie finden, wonach ich suche."

Die erste Antwort ist ein konkretes Beispiel für eine frustrierende Erfahrung. Die zweite ist überhaupt keine einzige Erinnerung - sie fasst eine Gruppe ähnlicher Vorfälle zusammen, die frustrierend waren. In Wahrheit zweifellos Sie häufig tun Finden Sie, wonach Sie suchen, aber Sie haben nur die negativen Erinnerungen abgerufen und sie zusammengefasst.

Das Phänomen wird auch "unspezifisches Gedächtnis" genannt, und einige Forscher bezeichnen es als "übergenerales autobiografisches Gedächtnis" oder OGM.

Beispiele für ein übermäßiges Gedächtnis

• Stichwort: Ablehnung
  • Spezifische Erinnerung: "Mrs. Jones lehnte den Baumschnittvorschlag ab, den ich ihr gemacht hatte."
  • Allgemeines Gedächtnis: "Meine Vorschläge werden immer abgelehnt."
• Stichwort: Friedlich
  • Spezifische Erinnerung: "Als ich das letzte Mal angeln ging, fühlte ich mich auf dem Wasser sehr friedlich."
  • Allgemeine Erinnerung: "Beim Angeln fühle ich mich friedlich."
• Stichwort: Dumm
  • Spezifische Erinnerung: "Ich fühlte mich wirklich dumm, als ich gestern ohne Aktentasche zu meinem Meeting kam."
  • Allgemeine Erinnerung: "Ich bin bei Besprechungen immer so dumm."

Ist OGM immer schlecht??

Überhaupt nicht. Jeder erinnert sich manchmal etwas unspezifisch. Wenn Sie mich zum Beispiel fragen: "Was ist Ihre einzige Lieblingserinnerung an Ihre Mutter?" Ich könnte antworten: "Ich habe es geliebt, mit ihr zum Gesangsunterricht zu gehen" oder: "Die Zeit, als sie 400 Meilen gekommen ist, um bei mir zu bleiben, als ich wirklich krank war." Einer ist allgemein, der andere spezifisch. Die Antwort auf ihren Gesangsunterricht ist eine Gruppe wundervoller Erinnerungen - es ist einfach keine richtige Antwort auf die Frage.

Der Schlüssel ist die Häufigkeit des unspezifischen Speicherabrufs gegenüber dem spezifischen. Je öfter die Erinnerungen einer Person in allgemeiner Form wachgerufen werden, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie eine Art von Depression entwickelt. Und eine Person mit Depressionen hat höchstwahrscheinlich diese allgemeinere Art des Rückrufs.

Warum wird das Gedächtnis unspezifisch??

Niemand weiß es genau, aber es gibt einige Theorien. Zum einen beginnt sich diese Art der Gedächtnisfunktion bei Menschen zu entwickeln, die aus irgendeinem Grund anfällig für Depressionen, bipolare Depressionen und zumindest einige Angststörungen sind. Eine Gruppe von Forschern nannte es einen "Merkmalsmarker" für diese Krankheiten.

Eine andere Theorie ist, dass sich das übergeneralisierte Gedächtnis zunächst zu entwickelt Hilfe manche Leute kommen damit klar. Es basiert auf der Idee, dass "weniger spezifisch zu sein dazu beitragen könnte, negative oder schmerzhafte Emotionen zu verhindern, indem Ereignisse auf weniger spezifische Weise zurückgerufen werden." Nach dieser Theorie könnte eine Übergeneralität "kurzfristig positive Auswirkungen haben (weniger emotionale Auswirkungen von Stressereignissen), ist aber langfristig schädlich".

Memory Retrieval Change und Trauma

Es wurde auch eine Korrelation zwischen posttraumatischer Belastungsstörung und übergeneralisiertem autobiografischem Gedächtnis gefunden. Eine Studie untersuchte Kinder, die (1) missbraucht, (2) vernachlässigt und (3) überhaupt nicht misshandelt wurden. Sie stellten fest, dass die missbrauchten Kinder bei unspezifischer Gedächtniswiederherstellung eine höhere Punktzahl aufwiesen als die beiden anderen Gruppen, was die Theorie bestätigt, dass OGM ein Bewältigungsmechanismus sein könnte, der die Erinnerungen an einzelne traumatische Ereignisse verwischt.

Diese Theorie wird auch durch zusätzliche Untersuchungen zu Themen gestützt, die als Kinder einem Kriegstrauma ausgesetzt waren. Diese Studie legt nahe, dass "eine Strategie zur Wiederherstellung des allgemeinen Gedächtnisses zunächst nur im Erwachsenenalter Schutz bietet und ein Risikofaktor für Depressionen darstellt".

Aber was ist mit Menschen, die kein bestimmtes Trauma erlitten haben und immer noch an Depressionen oder bipolaren Depressionen leiden??

Die Verbindung zur Depression

Die Untersuchung ist eindeutig: Menschen mit Stimmungsstörungen haben tendenziell eine viel stärker übergeneralisierte Gedächtnisfunktion als solche, die dies nicht tun. Es ist auch bekannt, dass ein übermäßiges Gedächtnis ein Prädiktor für zukünftige Depressionen ist.

Darüber hinaus setzt sich diese Art von Gedächtnisprozess häufig (wenn auch nicht immer) bei Menschen mit einer depressiven Vorgeschichte fort, auch wenn sie gerade nicht depressiv sind. "Dies ist bedeutsam", sagte eine Forschergruppe, "weil es bedeutet, dass das Phänomen beobachtet werden kann, ohne dass es durch schlechte Laune aktiviert werden muss, und daher als Zwischen-Episoden-Marker für die zukünftige Anfälligkeit für Depressionen fungieren könnte. "

Eine aktuelle Analyse zeigt, dass "es eine kleine, aber zuverlässige Beziehung zwischen OGM und dem Verlauf der Depression gibt". Die Autoren dieser Analyse führen weiter aus, dass sie trotz dieser Befunde Testmethoden zur Erhöhung der Gedächtnisspezifität als eine mögliche Therapie für Depressionen in Verbindung mit einer anderen Behandlung (möglicherweise kognitive Verhaltenstherapie) empfehlen und auch zusätzliche Untersuchungen zur Beziehung als Ganzes.

Die Nachricht zum Mitnehmen

Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, scheint es, dass die Art und Weise, wie Ihr Gedächtnis funktioniert, einen Einfluss auf Ihre Depression haben kann. Wenn Sie Probleme haben, bestimmte Erinnerungen abzurufen, oder wenn Sie feststellen, dass Sie sich eher an Ereignisgruppen als an bestimmte Ereignisse erinnern, sind dies Indikatoren für ein übermäßiges Gedächtnis. In jedem Fall kann es sich lohnen, das Problem mit Ihrem Arzt zu besprechen. Sehr begrenzt Die Daten legen nahe, dass die Verbesserung der Erinnerung an bestimmte Ereignisse zur Linderung von Depressionssymptomen beitragen kann. Zweifellos wird die Wirksamkeit einer solchen Therapie noch eingehender untersucht.