Wie Bewegung Depressionen bei Kindern auslösen kann

Wenn es um Bewegung geht, ist eine Depression bei Ihrem Kind möglicherweise kein Thema, an das Sie zuerst denken. Einige Untersuchungen zeigen jedoch, dass ein Umzug, insbesondere der Übergang in eine neue Schule, bei einem Kind zu depressiven Symptomen führen kann.

Dies ist natürlich nur eine Möglichkeit. Untersuchungen zeigen zwar einen Zusammenhang zwischen Bewegung und Depression bei Kindern, dies bedeutet jedoch nicht, dass jedes Kind auf diese Weise von einer Bewegung betroffen ist.

Sie müssen Entscheidungen treffen, die für Sie und Ihre Familie richtig sind. Glücklicherweise gibt es ein paar Dinge, die Sie und andere betroffene Eltern tun können, um Ihrem Kind einen reibungslosen Übergang und ein glückliches Leben in seinem neuen Zuhause zu ermöglichen.

Faktoren, die sich auf Ihr Kind auswirken können, wenn Sie sich bewegen

Manchmal sind die Details eines Umzugs nicht verhandelbar, aber wenn Ihre Situation flexibel ist, gibt es einige Faktoren, die Ihrem Kind den Übergang erleichtern können. Lassen Sie Ihr Kind nach Möglichkeit in derselben Schule oder in einer Schule im selben Bezirk. Untersuchungen haben ergeben, dass der Umzug von Schulen für Kinder im Grund- und Mittelschulalter besonders schwierig sein kann.

Wenn Ihr Kind zuvor akademisch in Verzug geraten ist, kann der Wechsel zu einem weiter fortgeschrittenen Lehrplan es überfordern - oder sogar dazu führen, dass es weiter in Verzug gerät. Ein schulisches Versagen kann für ein Kind verheerende Folgen für das Selbstwertgefühl haben. Ein geringes Selbstwertgefühl ist bei depressiven Kindern häufig.

Wenn Sie aufgrund einer Scheidung oder einer anderen familiären Umstrukturierung umziehen, müssen Sie besonders sensibel auf die Bedürfnisse und Gefühle Ihres Kindes eingehen. Ihr Kind wird sich nicht nur auf ein neues Zuhause und Umfeld einstellen, sondern auch auf eine neue Familienstruktur. Ein Umzug in Verbindung mit einer Veränderung in der Familie kann für ein Kind traumatisch sein und Gefühle der Unsicherheit, Isolation oder Wut auslösen, die häufig bei Depressionen auftreten. Wenn Sie die Routine Ihres Kindes so weit wie möglich einhalten, kann dies dazu beitragen, ein Gefühl der Stabilität in ihrem Leben zu bewahren.

Während es wichtig ist, dass Ihr Kind in seiner neuen Umgebung neue Freunde findet, ist es auch wichtig, dass es alte Freundschaften pflegt. Ermöglichen Sie Ihrem Kind, zu kommunizieren und seine alten Freunde zu sehen, wann immer dies möglich ist. Je mehr Beziehungen Ihr Kind hat, desto mehr wird es sich von seiner Fähigkeit, neue Freunde zu finden, unterstützt und überzeugt fühlen. Ein Kind, mit dem es keine Gleichaltrigen gibt, kann beginnen, sich von der Schule und den sozialen Aktivitäten zurückzuziehen.

Kinder, die zuvor an einer psychischen Erkrankung, insbesondere an einer Depression, litten, leiden mit höherer Wahrscheinlichkeit an einer weiteren Depression. Nach Angaben von Dr. Karl Alexander und Kollegen, die eine Studie in Berlin veröffentlicht haben das Journal of Educational Research 1996 ist der Umzug eine bedeutende Lebensbelastung für Kinder. Ihre Ergebnisse zeigen, dass ein Schulwechsel genauso traumatisch sein kann, als würde ein Elternteil wegen einer schweren medizinischen Erkrankung ins Krankenhaus eingeliefert.

Einige Kinder, insbesondere solche mit einer früheren psychischen Erkrankung, sind aufgrund von Stress anfällig für Depressionen. Achten Sie auf Anzeichen und Symptome und sprechen Sie mit dem Therapeuten Ihres Kindes über einen Betreuungsplan, bevor Sie das Haus verlassen. Möglicherweise möchten Sie auch eine Überweisung an einen neuen Anbieter in Ihrer neuen Stadt beantragen.

Wie Eltern proaktiv sein können

Wenn Sie sich lokalen Gruppen anschließen und neue Menschen ansprechen, zeigt dies Ihrem Kind, dass es nicht allein ist, wenn es von vorne anfängt. Erlauben Sie Ihrem Kind, offen über seine Gefühle zu sprechen und mit seinen Ängsten zu sympathisieren. Achten Sie auch darauf, dass Sie nicht zulassen, dass Ihr Kind durch Ihre eigene Angst vor dem Umzug erschreckt wird.

Wenn Sie wissen, dass Ihr Umzug mit zusätzlichen Stressfaktoren verbunden ist, sollten Sie erwägen, Ihr Kind mit der Beratung zu beginnen. Dies könnte besonders hilfreich sein, wenn sie in der Vergangenheit Depressionen hatte.

Wenn es sich um eine Depression handelt

Unglücklicherweise kann der Stress einer Bewegung bei einigen Kindern Symptome einer Depression auslösen. Daher sollten Eltern die Symptome bei Kindern kennen, zu denen gehören:

• Rückzug von Freunden und Familie
• Unerklärtes Weinen
• An einem Elternteil festhalten
• Schuldgefühle
• Verlust des Interesses an Dingen von früherem Interesse
• Akademischer Niedergang
• Gedanken oder Handlungen der Selbstverletzung
• Anhaltende ungeklärte körperliche Beschwerden (z. B. Kopfschmerzen, Bauchschmerzen)
• Appetit und / oder Gewichtsveränderungen
• Schlafprobleme

Es ist normal, dass ein Kind wegen einer Bewegung nervös ist. Möglicherweise muss sie in den ersten Wochen des Übergangs mehr Aufmerksamkeit und Bestätigung erhalten. Sie kann sogar eine kurze Schlafstörung haben, die sich ohne Behandlung in einigen Tagen wieder normalisieren sollte.

Wenn Sie bei Ihrem Kind Symptome einer Depression, neues oder ungeklärtes Verhalten bemerken, ist es wichtig, den Arzt Ihres Kindes zu konsultieren. Ein Arzt kann gegebenenfalls eine Ursache und Behandlung bestimmen. Es ist äußerst wichtig, Depressionen bei Kindern frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.