Medikamente und Low-Carb-Diäten

Sie hören es immer wieder: "Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einer neuen Diät oder einem neuen Trainingsprogramm beginnen." Wie viele Leute folgen diesem Rat? Sehr wenig. Es gibt jedoch Situationen, in denen es sehr wichtig ist, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie eine kohlenhydratarme Diät einhalten. Wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen, kann es für Ihre Gesundheitsdienstleister von entscheidender Bedeutung sein, über Ihre Ernährungsumstellung Bescheid zu wissen, da möglicherweise die Dosierung der Medikamente angepasst oder beseitigt werden muss oder eine Änderung der Medikamente angebracht ist. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie wegen Diabetes oder Bluthochdruck behandelt werden.

Diabetesmedikation: Insulin

Jeder, der Insulin einnimmt, ist sich der direkten Beziehung zwischen der verzehrten Kohlenhydratmenge und der erforderlichen Insulinmenge bewusst. Große Änderungen der Kohlenhydratmenge in der Ernährung sollten nur in enger Abstimmung mit Ihrem Arzt und / oder Ernährungsberater vorgenommen werden. Eine kohlenhydratarme Diät erfordert schlicht und ergreifend weniger Insulin, und es ist wichtig, beide zusammenzubringen. Ein Vorteil von kohlenhydratarmen Diäten für insulinabhängige Menschen mit Diabetes ist das, was Dr. Richard Bernstein "Gesetz der kleinen Zahlen" nennt. Das heißt, je weniger Kohlenhydrate eine Person zu sich nimmt, desto geringer ist die Variation des Blutzuckerspiegels und desto einfacher ist die Kontrolle.

Auf der anderen Seite gibt es beim Verzehr größerer Mengen an Kohlenhydraten mehr Variationen. Zum Beispiel könnte eine Tasse Blumenkohl 3 Gramm effektives Kohlenhydrat enthalten, aber man kann nie genau wissen, wie viel Kohlenhydrate es gibt, weil alle Zahlen Durchschnittswerte sind. Möglicherweise erhalten Sie 2 oder 4 Gramm oder sogar 5 oder 6 Gramm Kohlenhydrate in Ihrer speziellen Portion Blumenkohl. Vergleichen Sie das mit einer mittelgroßen Ofenkartoffel. Die Charts sagen, dass es 32 Gramm effektiver Kohlenhydrate geben wird, aber diese Kartoffel wird ein viel breiteres Spektrum an Möglichkeiten haben. Je nach Größe und Sorte kann es zwischen 22 und 45 Gramm variieren. Das wird einen wirklichen Unterschied in der Menge an Insulin machen, die Sie benötigen, so dass Ihr Blutzucker leichter zu hoch oder zu niedrig werden könnte.

Diabetes Medikamente: Hypoglykämische Mittel

Es gibt viele andere Medikamente gegen Diabetes (insbesondere Typ-2-Diabetes), die zur Kontrolle des Blutzuckers beitragen sollen. Aus diesem Grund werden Glucophage (Metformin), Avandia (Rosiglitazon), Januvia (Sitagliptinphosphat) und viele andere verwendet.

Wenn Sie eine kohlenhydratreiche Ernährung zu sich genommen und auf kohlenhydratarme umgestellt haben, müssen Sie wahrscheinlich Ihre Medikamente anpassen. Viele Menschen, die eine kohlenhydratarme Diät einhalten, stellen fest, dass sie mit der Zeit ihren Blutzucker allein durch Diät und Bewegung kontrollieren und die Einnahme der Medikamente einstellen können. Die weitere Einnahme der gleichen Dosis kann zu hypoglykämischen Episoden führen. Sogar Medikamente wie Metformin, von denen nicht angenommen wird, dass sie eine Hypoglykämie verursachen, haben bei manchen Menschen diesen Effekt, wenn sie ihre Ernährung ändern. Auch hier müssen Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um dies sicher zu tun.

Blutdruckmedikation

Hoher Blutdruck korrigiert oft zumindest teilweise mit einer kohlenhydratarmen Diät, manchmal sehr schnell. Das Problem ist, dass wenn eine Person bereits Medikamente zur Senkung des Blutdrucks einnimmt, diese zu niedrig werden können und dies innerhalb weniger Tage nach Beginn einer kohlenhydratarmen Diät geschehen kann.

Dr. Mary Vernon erzählt diese Geschichte: Jemand, den sie von der Arbeit kannte und von dem sie wusste, dass er hohen Blutdruck hatte, fragte sie eines Tages, ob kohlenhydratarme Diäten sicher sind. Sie sagte: "Ja, aber mach es unter meiner Aufsicht." Leider ist der Mann ihren Anweisungen nicht gefolgt. Einige Zeit später rief er sie vom Boden seines Wohnzimmers an. Er konnte nicht aufstehen, ohne ohnmächtig zu werden. Er wurde in die Notaufnahme gebracht, wo sie ihn traf. Sein Blutdruck war alarmierend niedrig. Es stellte sich heraus, dass er ziemlich viele Medikamente einnahm, um seinen Blutdruck zu senken, von denen ein Großteil nicht mehr benötigt wurde.

Medikamente gegen Diabetes und Bluthochdruck sind die wichtigsten, die möglicherweise angepasst werden müssen, wenn Sie die Kohlenhydrate in Ihrer Ernährung reduzieren. Es ist jedoch immer eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Ihre Ernährung ändern, insbesondere wenn Sie an einer chronischen Krankheit oder Erkrankung leiden oder Medikamente einnehmen.