Betreuung von Menschen mit gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD)

Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) wird in den USA zu einem zunehmenden Problem für Menschen jeden Alters. Dies ist wahrscheinlich teilweise auf einen Anstieg des Verzehrs von Fastfood zurückzuführen, das dazu neigt, fettig und fettig zu sein, sowie auf die zunehmende Rate von Fettleibigkeit.
Wenn Sie vermuten, dass ein geliebter Mensch an saurem Reflux leidet, ist es wichtig, dass er oder sie einen Arzt aufsucht, der in der Lage ist, festzustellen, ob eine GERD-Diagnose angemessen ist, und alle anderen Erkrankungen mit ähnlichen Symptomen ausschließt. Die Schwere seiner GERD-Symptome bestimmt die besten Behandlungsoptionen.
In der Zwischenzeit haben Sie folgende Möglichkeiten, um die Schwere der Sodbrennsymptome zu Hause zu verringern.

Nahrungsmittelwahlen

Der untere Schließmuskel der Speiseröhre (LES), das Ventil zwischen Speiseröhre und Magen, schließt normalerweise fest, damit Nahrung und Magensäure dort bleiben, wo sie hingehören.
Wenn sich der untere Schließmuskel der Speiseröhre entspannt, wenn dies nicht der Fall ist, können sich Nahrung und Magensäure in der Speiseröhre ansammeln und Sodbrennen verursachen.
Sodbrennen wird oft durch bestimmte Lebensmittel ausgelöst. Helfen Sie Ihrem geliebten Menschen, sich mit diesen Auslösern vertraut zu machen, und versuchen Sie, die Lebensmittel aus dem Haus fernzuhalten, damit er nicht in Versuchung gerät und Schmerzen bekommt.
Lebensmittel, die die LES entspannen können, umfassen:

Gebratene (fettige) Lebensmittel
Fettreiches Fleisch
Butter und Margarine
Mayonnaise
Cremige Saucen
Salat Soße
Vollmilch-Milchprodukte
Schokolade
Pfefferminze
Koffeinhaltige Getränke (z. B. alkoholfreie Getränke, Kaffee, Tee, Kakao)

Sodbrennen kann auch auftreten, wenn der Magen zu viel Säure produziert, die sich in der Speiseröhre festsetzt.
Nahrungsmittel, die die Säureproduktion stimulieren und das Sodbrennen erhöhen können, sollten vermieden werden.

Lebensmittel, die die Säureproduktion stimulieren

Koffeinhaltige Getränke
Kohlensäurehaltige Getränke
Alkohol
Würzige Speisen
Schwarzer Pfeffer
Zitrusfrüchte und Säfte (z. B. Orange, Grapefruit)
Tomatensaft

Wenn Sie auswärts essen, erkundigen Sie sich, wie verschiedene Gerichte zubereitet werden, wenn Ihre Liebste dies nicht tut. Sie können zum Beispiel verlangen, dass Fleisch eher gegrillt als gebraten wird. Zu vielen Gerichten gehören fettreiche Soßen und Soßen, die Sie auf Wunsch auf einen fettarmen Ersatz umstellen oder als Beilage servieren können.
Während Erwachsene zweifellos ihre eigenen Entscheidungen treffen möchten, wenn es um Lebensmittel geht, kann das Starten des Gesprächs helfen, den Weg zu besseren Entscheidungen zu weisen.

Essenszeit

Ermutigen Sie Ihre Geliebte, die Größe ihrer Mahlzeiten zu reduzieren, da sie den Magen vergrößern und den Druck gegen den unteren Ösophagussphinkter (LES) nach oben erhöhen können, was zu Sodbrennen führt. Weniger essen, aber häufiger kann helfen (denken Sie an Snacks statt an volle Gänge).
Kleinere Gerichte zu Hause zu verwenden, weniger Essen zuzubereiten und Mahlzeiten vom Herd zu servieren - anstatt vom Tisch, an dem es für Sekunden leicht zu erreichen ist - kann eine hilfreiche Strategie sein.
Naschen bis spät in die Nacht ist vielleicht ein Ritual für Ihre Liebsten vor dem Schlafengehen, aber wenn sie an GERD leidet, kann dies zu einem schmerzhaften, unangenehmen Schlaf führen. Versuchen Sie, sie davon abzubringen, während des zwei- bis dreistündigen Fensters vor dem Schlafengehen zu essen, vielleicht indem Sie es vermeiden, sich selbst eine Kleinigkeit zu essen.
Die Schwerkraft verhindert, dass die Magensäfte in die Speiseröhre gelangen, und unterstützt den Fluss von Nahrungsmitteln und Verdauungssäften vom Magen zum Darm. Während nach dem Abendessen keine Zwischenmahlzeiten empfohlen werden, kann ein längeres Aufbleiben nach dem Essen dem Körper Zeit geben, die Kräfte der Schwerkraft auszunutzen, während die Nahrung verdaut wird.

Bettzeit

Nächtliches Sodbrennen kann das gefährlichste sein. Bei häufigem nächtlichen Sodbrennen steigt das Risiko von Komplikationen. Dafür gibt es mehrere Gründe.
Refluxsäure verbleibt tendenziell längere Zeit im Ösophagus, wodurch der Ösophagus stärker geschädigt wird.
Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, um nächtlichen Sodbrennen vorzubeugen.
Flach hinlegen drückt den Mageninhalt gegen den unteren Ösophagussphinkter (LES). Wenn der Kopf höher als der Magen ist, hilft die Schwerkraft, diesen Druck zu verringern. Fragen Sie Ihren Arzt, wie hoch Sie den Kopf des Bettes anheben sollen.
Das Anheben des gesamten Kopfes des Bettes durch Platzieren von Ziegeln oder Holzklötzen unter den Füßen auf dieser Seite, so dass das Bett leicht geneigt ist, funktioniert gut. Ihr Arzt kann Ihnen auch empfehlen, ein Bett mit saurem Rückfluss oder ein Keilkissen zu verwenden, um den Kopf Ihrer Liebsten beim Schlafen zu heben.

Kleidungsauswahl

Kleidung, die eng am Bauch anliegt, drückt den Magen zusammen und drückt das Essen gegen den LES, sodass das Essen zurück in die Speiseröhre schießt.
Das Vermeiden von eng anliegenden Gürteln, eng taillierten Jeans und schmalen Kleidungsstücken kann dazu beitragen, die LES nicht zu irritieren.

Symptom-Tracking

Kaufen Sie Ihrem geliebten Menschen ein Tagebuch und lassen Sie ihn, wenn er in der Lage und bereit ist, aufzeichnen, wann Sodbrennen auftritt, welche Lebensmittel konsumiert wurden und / oder welche Aktivitäten er vor dem Auftreten des Sodbrennens unternommen hat. Die Schwere jeder Sodbrennen-Episode und was ihm Erleichterung verschaffte, sollte ebenfalls notiert werden.
Er kann sein Unbehagen auf einer Skala von 1 bis 10 einstufen, wobei 10 das größte Unbehagen ist, das er sich vorstellen kann, und 1 Schmerz, der kaum vorhanden ist.
Er kann diese Informationen an seinen Arzt weiterleiten, der ihm dann bei Bedarf bei Änderungen seiner Ernährung, Aktivität oder Medikation behilflich sein kann.

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Übung

Wenn Ihr Angehöriger übergewichtig oder fettleibig ist, kann es aus einer Reihe von Gründen hilfreich sein, 5 oder 10 Pfund zu verlieren, um Sodbrennsymptome zu lindern und Sport zu treiben. Ermutigen Sie sie, spazieren zu gehen, Fahrrad zu fahren oder auf das Laufband zu springen, während sie fernsieht. Probieren Sie unterhaltsame Familienaktivitäten wie Bowling, Wandern, Gärtnern oder Schwimmen. Wenn Sie mit Ihrer geliebten Person aktiv werden, fühlt sie sich möglicherweise motivierter.

Medikamente

Antazida wie Tums, Rolaids und Mylanta neutralisieren die Magensäure. Es ist hilfreich, sie griffbereit zu haben, besonders wenn Ihre Liebsten sie oft vergessen.
Wenn jemand länger als eine Woche Antazida einnehmen muss oder wenn ein Antazida die Symptome nicht schnell lindert, wird ein Besuch beim Arzt empfohlen.
Die Einnahme von Antazida über einen Zeitraum von ein bis zwei Wochen sollte nur unter ärztlicher Anleitung erfolgen.
Wenn Ihre Angehörigen Änderungen in der Ernährung und im Lebensstil vorgenommen haben, die das Sodbrennen ohne Erfolg verringern, ist es möglicherweise an der Zeit, eines der stärkeren Medikamente einzunehmen. Abgesehen von Antazida gibt es zwei Hauptkategorien von Sodbrennen-Medikamenten:

Säureblocker (H2-Blocker) wie Tagamet (Cimetidin), Pepcid (Famotidin), Zantac (Ranitidin) und Axid (Nizatidin)
Säuresuppressoren (Protonenpumpenhemmer, PPIs) wie Prilosec (Omeprazol), Prevacid (Lansoprazol), Nexium (Esomeprazol), Aciphex (Rabeprazol) und Protonix (Pantoprazol)

Die langfristige Einnahme dieser Medikamente war jedoch mit Nierenerkrankungen, Herzinfarkt und Knochenbrüchen verbunden. Mögliche Nebenwirkungen sollten mit einem Arzt besprochen werden. Langfristiger saurer Reflux kann auch zu Komplikationen führen, sodass der Arzt Ihrer Angehörigen Ihnen dabei helfen kann, die Risiken und Vorteile einer Behandlung abzuwägen.
Wenn Ihr Angehöriger häufig vergisst, seine Medikamente einzunehmen, sind möglicherweise Apps für Smartphones hilfreich, die Sie an Medikamente erinnern.

Unterstützung

Die beste Behandlung für sauren Reflux ist die Vorbeugung, und Änderungen an der Ernährung, der Schlafposition und der Aktivität Ihrer Lieben sind der beste Anfang. Diese Änderungen können jedoch manchmal schwierig sein. Tun Sie, was Sie können, um Ihre Angehörigen zum Erfolg zu ermutigen und zu ermutigen, und versuchen Sie, Geduld zu haben, während sie ihren Weg finden.
Die Einbeziehung des Arztes Ihres Angehörigen kann hilfreich sein, nicht nur, um mehr darüber zu erfahren, wie die Symptome unter Kontrolle gehalten werden können, sondern auch, weil jemand anderes Sie bei den von Ihnen gemachten Vorschlägen unterstützen und unterstützen kann.