Natürliche Heilmittel zur Vorbeugung von Fettleber

Nichtalkoholische Fettlebererkrankungen sind eine zunehmend häufige Erkrankung, die durch eine Ansammlung von Fett in den Leberzellen gekennzeichnet ist. In einigen Fällen kann Fettleber Entzündungen und Narben verursachen und sogar zu Leberversagen oder Leberzirrhose führen.

1) Pflegen Sie ein gesundes Gewicht

Wenn Sie sich an eine gesunde, pflanzliche Ernährung halten und regelmäßig Sport treiben, kann dies dazu führen, dass sich in Ihrer Leber kein Fett ansammelt.

2) Reinigen Sie Ihren Körper von Toxinen

Die Exposition gegenüber Toxinen (in Industriechemikalien, einigen Medikamenten und sogar in Lebensmitteln enthalten) kann die Leberfunktion schwächen und zur Entwicklung der Fettleber beitragen. Erwägen Sie nicht nur, sich von giftigen Substanzen fernzuhalten, sondern auch mithilfe einer Entgiftungsdiät Giftstoffe aus Ihrem System zu entfernen.

3) Holen Sie sich Ihre Antioxidantien

Vitamin E und C - beide Antioxidantien - können die Gesundheit der Leber fördern. In einer Studie aus dem Jahr 2005 stellten Wissenschaftler fest, dass die Einnahme von Vitamin E- und C-Präparaten die Enzyme der Teilnehmer senkt, die typischerweise bei Menschen mit Fettlebererkrankungen erhöht sind.

4) Versuchen Sie Kräutermedizin

Mariendistel, ein traditionelles Heilmittel gegen Leberprobleme, kann die Produktion von Enzymen fördern, die der Leber helfen, Giftstoffe abzubauen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die FDA die Verwendung von Mariendistel zur Verbesserung der Lebergesundheit nicht zugelassen hat. Bevor Sie mit der Einnahme von Kräutern beginnen, sollten Sie sich über den sicheren Umgang mit Nahrungsergänzungsmitteln informieren.

Was verursacht Fettleber?

Fettleber tritt häufig bei übergewichtigen oder fettleibigen Menschen auf und ist mit Diabetes, hohen Blutfettwerten und Insulinresistenz in Verbindung gebracht worden. Laut einer Studie aus dem Jahr 2009 können etwa 70% der Menschen mit Typ-2-Diabetes an Fettleber leiden und die Krankheit könnte bei Diabetes-Patienten aggressiver verlaufen.
Standard-Bluttests in Ihrer Arztpraxis sollten anzeigen, ob Sie einen hohen Gehalt an bestimmten Leberenzymen haben, einem Marker für Fettleber.

Behandlung

Obwohl es keine Möglichkeit gibt, die Fettleber medizinisch zu behandeln, könnte ein Gewichtsverlust und eine Senkung der Blutfettwerte helfen, die Erkrankung zu behandeln. Die Kontrolle der Fettleber ist für Ihre allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung: Ein Paar von 2008 veröffentlichten Studien zeigt, dass Sie durch übermäßiges Leberfett zusätzlich zu Diabetes anfälliger für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind.

Ein Wort von Verywell

Aufgrund des Mangels an unterstützender Forschung ist es zu früh, alternative Medizin für jeden Gesundheitszustand zu empfehlen. Wenn Sie in Betracht ziehen, irgendeine Form von Alternativmedizin für die Fettleber anzuwenden, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.