Natürliche Heilmittel gegen oxidativen Stress

Oxidativer Stress entsteht, wenn freie Radikale die körpereigene Abwehr vor schädlichen Einflüssen überwältigen. Freie Radikale sind ein natürliches Nebenprodukt des Stoffwechsels und eine Art instabiles Molekül. Wenn sie nicht überprüft werden, können freie Radikale Ihre DNA schädigen, indem sie anderen Molekülen ihre Elektronen rauben (ein Prozess, der als "Oxidation" bezeichnet wird)..
In den letzten Jahren haben Wissenschaftler oxidativen Stress mit dem Altern und einer Reihe von Krankheiten in Verbindung gebracht. Einige Untersuchungen legen jedoch nahe, dass Antioxidantien, die in bestimmten natürlichen Substanzen enthalten sind, Ihre Gesundheit durch die Bekämpfung von oxidativem Stress verbessern können.

Oxidativer Stress und Ihre Gesundheit

Oxidativer Stress kann zur Entwicklung vieler Krankheiten und chronischer Erkrankungen beitragen, einschließlich:

• Altersbedingte Makuladegeneration
• Atherosklerose
• Krebs
• Chronisch obstruktive Lungenerkrankung
• Chronische Müdigkeit
• Diabetes
• Glaukom
• Herzkrankheit
• Entzündung
• Insulinresistenz
• Neurodegenerative Erkrankungen (wie Parkinson und Alzheimer)
• Rheumatoide Arthritis
• Schlaganfall

Antioxidantien und oxidativer Stress

Antioxidantien, die in einer Vielzahl von Lebensmitteln und Kräutern enthalten sind, können sich an freie Radikale binden und sie davon abhalten, Elektronen von anderen Molekülen in Ihrem Körper zu stehlen. Untersuchungen haben ergeben, dass die folgenden an Antioxidantien reichen Substanzen freie Radikale neutralisieren und Ihre Abwehr gegen oxidativen Stress erhöhen können:

• Apfelbeere
• Kakao
• Traubenkern
• Grüner Tee
• Mariendistel
• Resveratrol
• Kurkuma

Beta-Carotin, Coenzym Q10, Melatonin, Vitamin C und Vitamin E wirken ebenfalls als Antioxidantien und schützen möglicherweise vor oxidativem Stress.

Natürliche Heilmittel gegen oxidativen Stress

Bis heute ist kein natürliches Heilmittel oder Ergänzungsmittel nachgewiesen worden, um einen mit oxidativem Stress verbundenen Zustand zu heilen. Dennoch kann eine Ernährung mit hohem Gehalt an Antioxidantien (wie Obst und Gemüse) dazu beitragen, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Wenn Sie die Verwendung eines Nahrungsergänzungsmittels zur Bekämpfung von oxidativem Stress in Betracht ziehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels beginnen. Selbstbehandlung und Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung können schwerwiegende Folgen haben.