Natürliche Hausmittel für post-nasale Tropf
Hier sind einige Tipps für einfache Dinge, die Sie zu Hause tun können, um die Menge an Medikamenten, die Sie für den Tropf nach der Nase einnehmen, zu verringern und möglicherweise zu eliminieren. Mit diesen Vorschlägen können Sie sich wohler fühlen und möglicherweise sogar Ihre Genesung beschleunigen.
Was ist ein post-nasaler Tropfen??
Ein Tropf nach der Nase tritt auf, wenn der vom Körper produzierte Schleim ungewöhnlich dick oder dünn wird und Sie bemerken, dass der Schleim in Ihrem Rachen abfließt. Um klar zu sein, ist es natürlich und normal, dass die Schleimhäute über den Rachen laufen, aber Sie bemerken es normalerweise nicht, solange es die richtige Konsistenz hat. Zu den Erkrankungen, die häufig postnasalen Tropf verursachen oder dazu beitragen, gehören:
- Halsschmerzen
- Stimmverlust oder Heiserkeit
- anhaltender Husten
Diese Symptome können durch Allergien oder Erkältungsviren verursacht werden. Post-Nasentropfen können auch bei hormonellen Veränderungen wie während der Schwangerschaft oder als Nebenwirkung bestimmter Medikamente auftreten.
Wann ist eine medizinische Versorgung aufzusuchen?
Nach dem Nasentropfen muss nicht immer ein Arzt konsultiert werden. Sie sollten jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn:
- Ihr Tropf nach der Nase hält länger als ein paar Wochen an.
- Sie haben Schwierigkeiten beim Schlucken.
- Sie fühlen sich wie Sie ersticken.
- Sie vermuten eine bakterielle Infektion.
Haupthilfsmittel-Grundlagen
Die folgenden Hausmittel sind unabhängig von der genauen Ursache hilfreich bei der Behandlung des Tropfens nach der Nase. Sie können einige Behandlungen in Verbindung mit der Verschreibung Ihres Arztes anwenden. Wenden Sie sich jedoch zuerst an Ihren Arzt, um Wechselwirkungen zu vermeiden.
Für dicken Schleim
Die folgenden Hausmittel sind am hilfreichsten, wenn Sie dicken Schleim haben:
- Vermeiden Sie Milchprodukte. Während Milchprodukte nicht dazu führen, dass Ihr Körper Schleim bildet, kann dies zu einer Verdickung des Körpers führen.
- Trinken Sie viel Wasser, da durch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr der verdickte Schleim verdünnt werden kann. Vermeiden Sie auch das Austrocknen von Getränken, z. B. mit Koffein oder Alkohol.
- Verwenden Sie nachts einen Luftbefeuchter neben Ihrem Bett oder duschen Sie heiß und dampfend. Um den dicken Schleim zu lösen, atmen Sie warme, feuchte Luft ein. Ein kühler Nebelbefeuchter (gegen warmen Nebel) ist hilfreich, wenn Sie eine Entzündung im Hals oder in den Nasengängen haben.
- Versuchen Sie es mit einem rezeptfreien Nasenspray, um dicken Schleim zu lösen und die Rückstände aus Ihrer Nase zu entfernen. Dies kann ziemlich häufig während des Tages verwendet werden.
- Ein Neti-Pot (ein kleines und einfaches Gerät, das Yogis zur Nasenspülung verwenden) ist hilfreich bei der Linderung von Symptomen. Während die meisten Studien an Neti-Pots positive Ergebnisse zeigen, zeigt mindestens eine Studie dies regulär Die Verwendung von Neti-Pots kann das Risiko für eine Infektion der Nasennebenhöhlen erhöhen. Daher sollten Sie einen Neti-Pot wahrscheinlich nicht regelmäßig und überhaupt nicht verwenden, wenn Sie einen Verdacht auf eine Sinusinfektion haben oder besonders anfällig für die Entwicklung von Sinusinfektionen sind.
Für dünnen, wässrigen Schleim
Wenn Sie dünnen, wässrigen Schleim haben, probieren Sie diese Hausmittel gegen Tropfinfektionen nach der Nase:
- Essen Sie scharfe Speisen, einschließlich der Chilischoten in thailändischer oder indischer Küche und der Wasabi in japanischer Küche, weil sie schleimig sind. Die Schärfe regt Ihren Körper an, Schleim auszutreiben, und es ist auch bekannt, dass sie Ihre Stimmung hebt.
- Viel Wasser trinken.
- Vermeiden Sie es, viel Zeit bei kalten Temperaturen zu verbringen. Vermeiden Sie zum Beispiel, bei kaltem Wetter draußen zu trainieren. Dies liegt daran, dass kaltes Wetter Ihren Körper dazu anregt, mehr Schleim zu produzieren.
Aromatherapie für post-nasale Tropf
Aromatherapeuten verwenden ätherische Öle, um den Schleim zu beseitigen, der Ihren postnasalen Tropf verursacht, und Sie können dies auch. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Dämpfe einzuatmen, darunter einen Verdampfer, einen Diffusor und ein paar Tropfen auf ein Taschentuch. Ätherische Öle für Staus sind:
- Pfefferminze
- Eukalyptus
- Fenchel
Trotz der derzeitigen Beliebtheit von ätherischen Ölen sollten Sie die Verwendung dieser Substanzen bei kleinen Kindern oder Säuglingen vermeiden oder wenn Sie eine zugrunde liegende Lungenerkrankung haben, die durch das Einatmen dieser Öle verschlimmert werden könnte.
