Natürliche Kater Heilmittel hilfreich oder nicht?

Die Suche nach den besten Katermitteln scheint eine uralte Herausforderung zu sein, der sich viele von uns auf einmal (oder einige Male) gestellt haben. Natürlich ist der beste Weg, um einen Kater zu vermeiden, Alkohol zu vermeiden oder in Maßen zu trinken. Wenn Sie jedoch zu viel Alkohol konsumieren, besteht die einzige todsichere Möglichkeit, einen Kater loszuwerden, darin, abzuwarten. 
Versuchen Sie diese Taktik, um Ihre Kater-Symptome zu reduzieren:

• Erhöhen Sie die Aufnahme von Fructose, einer Zuckerart, die dem Körper dabei hilft, Alkohol schneller zu verbrennen. Fruktose kommt auf natürliche Weise in Honig, Äpfeln, Birnen, Bananen, Ananas, Beeren, Süßkartoffeln und einer Reihe anderer Obst- und Gemüsesorten vor.
• Füllen Sie Ihre Salz- und Kaliumvorräte mit Brühe auf.
• Viel Wasser trinken.
• Ausruhen und / oder wieder einschlafen.

Heilmittel für einen Kater

Es gibt keine natürlichen Heilmittel, die nachweislich einen Kater vollständig loswerden. Einige natürliche Heilmittel werden jedoch von Vertretern der Alternativmedizin vorgeschlagen, um die Symptome von Kater zu lindern. Hier ist ein Blick auf die Wissenschaft hinter verschiedenen Substanzen, die oft als natürliche Katerheilmittel angepriesen werden:

1) Feigenkaktus

Kaktusfeigen - Kaktus - Extrakt kann nach einer Studie aus dem Jahr 2004 einen mäßigen Effekt auf die Verringerung der Katersymptome haben Archiv für Innere Medizin. Für die Studie erhielten 64 gesunde Probanden zufällig 1.600 IE Feigenkaktusextrakt oder ein Placebo fünf Stunden vor dem Alkoholkonsum. Zwei Wochen später wurde das Experiment wiederholt, wobei der Kaktusfeigenextrakt und das Placebo umgekehrt wurden.
Unter den 55 Freiwilligen, die beide Experimente abgeschlossen hatten, stellten die Forscher fest, dass Übelkeit und Mundtrockenheit durch Feigenkaktusextrakt signifikant verringert wurden. Darüber hinaus schien Kaktusfeigenextrakt die Entzündung zu lindern (ein biologischer Prozess, der vermutlich zu mehreren Kater-Symptomen wie Gedächtnisstörungen und vermindertem Appetit beiträgt)..

2) Artischocke

Für eine Studie aus dem Jahr 2003 Canadian Medical Association Journal, Die Forscher wiesen 15 gesunden Erwachsenen die Einnahme von Placebo-Kapseln oder Artischocken-Nahrungsergänzungsmitteln vor und nach dem Konsum von Alkohol an. Die Ergebnisse zeigten, dass Artischockenextrakt bei der Vorbeugung von Kater-Symptomen nicht wirksam war.

3) Kudzu-Bedenken

In einem 2007 in der Zeitschrift veröffentlichten Bericht Alkohol, Wissenschaftler behaupten, dass die Kudzu-Wurzel "ein ungeeignetes Kraut zur Verwendung in pflanzlichen Katermitteln ist". Die Autoren des Berichts bewerteten die verfügbaren Forschungsergebnisse zur Wirksamkeit von Kudzu als Kater-Behandlung und stellten fest, dass die Verwendung von Kudzu bei hohem Alkoholkonsum die toxischen Wirkungen von Alkohol verstärken kann.

Kater Schmerzen

Einige Befürworter der Kräutermedizin schlagen vor, dass bestimmte Kräuter dazu beitragen können, die mit Kater verbundenen Schmerzen zu lindern. Während die Forschung darauf hinweist, dass Kräuter wie weiße Weidenrinde und Ingwer schmerzlindernde Wirkungen haben, müssen Wissenschaftler die Auswirkungen dieser Kräuter auf katerbedingte Schmerzen erst noch testen.
Achten Sie bei der Verwendung von Standardmedikamenten zur Linderung von Katerschmerzen darauf, keine Produkte zu verwenden, die Paracetamol enthalten (z. B. Tylenol). Die National Institutes of Health warnt davor, dass die Kombination von Paracetamol mit Alkohol Ihre Leber schädigen kann.

Natürliche Heilmittel für einen Kater verwenden

Um das Risiko für einen Kater zu verringern, sollten Sie beim Alkoholkonsum die folgenden Strategien anwenden:

• Langsam, in Maßen und mit vollem Magen trinken.
• Trinken Sie zwischen jedem alkoholischen Getränk ein Glas Wasser.
• Halten Sie sich an eine Art von Alkohol.
• Wählen Sie Getränke (wie Wodka und Gin) aus, die mit weniger Kongeneren hergestellt wurden (Zusatzstoffe, die das Katerrisiko erhöhen sollen)..

Obwohl Feigenkaktus vielversprechend für die Behandlung einiger Kater-Symptome ist, sind weitere Untersuchungen erforderlich, bevor ein Naturheilmittel gegen Kater empfohlen werden kann. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie in Betracht ziehen, alternative Medizin für einen Gesundheitszweck zu verwenden, wenden Sie sich zuerst an Ihren Hausarzt.