Natürliche Lungenkrebsvorsorge

Um Lungenkrebs vorzubeugen, ist es wichtig, wichtige Risikofaktoren wie Rauchen, Inhalieren von Passivrauch und Übergewicht zu vermeiden. Einige Untersuchungen legen nahe, dass bestimmte Ernährungsstrategien und natürliche Substanzen auch zur Vorbeugung von Lungenkrebs beitragen können, einer der Haupttodesursachen für Krebs in den USA.

Natürliche Möglichkeiten zur Prävention von Lungenkrebs

Obwohl es keine todsichere Möglichkeit gibt, Lungenkrebs vorzubeugen, können Änderungen an Ihrer Selbstpflege Ihr Risiko verringern. Hier ein Blick auf verschiedene natürliche Ansätze, die Ihnen bei der Vorbeugung von Lungenkrebs helfen können:

1) Strategien zur Raucherentwöhnung

Zigarettenrauchen verursacht die meisten Lungenkrebserkrankungen, aber eine Raucherentwöhnung kann dazu beitragen, das Risiko für Lungenkrebs zu senken. Es wurde festgestellt, dass Nikotinersatzprodukte, Antidepressiva und Beratung die Raucherentwöhnung unterstützen. Es gibt Hinweise darauf, dass alternative Therapien wie Akupunktur und Hypnose Ihnen auch beim Aufhören helfen können. Wenn Sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie eine Behandlung zur Raucherentwöhnung durchführen.

2) Ernährung und Bewegung

Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass eine erhöhte Aufnahme von Obst und Gemüse zur Vorbeugung von Lungenkrebs beitragen kann. Darüber hinaus deuten einige Studien darauf hin, dass Menschen, die regelmäßig Sport treiben, möglicherweise ein geringeres Risiko für Lungenkrebs haben.

3) Ergänzungen

Vorläufige Erkenntnisse aus der Reagenzglasforschung deuten darauf hin, dass Curcumin (eine entzündungshemmende Verbindung, die in Curry-Kurkuma enthalten ist) dazu beitragen kann, Lungenkrebszellen auszuschalten. Es ist jedoch noch zu früh, um festzustellen, ob eine Erhöhung der Curcumin-Zufuhr zur Vorbeugung von Lungenkrebs beitragen kann.
Auf der anderen Seite zeigt die Forschung, dass die Einnahme von Beta-Carotin-Ergänzungen kann erziehen das Risiko von Lungenkrebs bei Menschen, die eine oder mehrere Packungen Zigaretten pro Tag rauchen.

4) Grüner Tee

In einem im Jahr 2009 veröffentlichten Forschungsbericht stellten die Wissenschaftler fest, dass "nur mäßige Beweise vorliegen", dass der Konsum von grünem Tee das Risiko für Lungenkrebs verringern kann. Grüner Tee ist reich an Antioxidantien und soll Lungenkrebs vorbeugen, indem er freie Radikale (chemische Nebenprodukte, von denen bekannt ist, dass sie die DNA schädigen) bekämpft..

Natürliche Heilmittel zur Vorbeugung von Lungenkrebs

Naturheilmittel wie Curcumin und grüner Tee können aufgrund fehlender Forschungsunterstützung derzeit nicht zur Prävention von Lungenkrebs empfohlen werden. Zusätzlich zur Vermeidung von Zigarettenrauch und zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts können Sie möglicherweise Lungenkrebs vorbeugen, indem Sie weniger Umweltschadstoffen ausgesetzt sind und weniger Alkohol konsumieren.
Wenn Sie Symptome von Lungenkrebs haben (wie anhaltende Brustschmerzen, Atemnot, chronischer Husten, der sich mit der Zeit verschlimmert, und wiederholte Probleme mit Lungenentzündung oder Bronchitis), konsultieren Sie so bald wie möglich Ihren Arzt.