7 Beste preiswerte Heimtrainingsgeräte

In Form zu bleiben für Ihren Sport muss nicht viel kosten. Immer mehr Menschen verzichten auf die teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio und auf das Training zu Hause, wenn es ihr Zeitplan erlaubt. Wenn Sie trainieren, wann immer Sie wollen, ist es oftmals wahrscheinlicher, dass Sie sich an eine Übungsroutine halten. Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, preiswerte Trainingsgeräte zu finden oder ein kostenloses Workout zu erstellen, wenn Sie ein begrenztes Budget haben. Und einige Gruppenübungskurse können die Kosten für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio halbieren.

Hier finden Sie einige großartige Trainingsgeräte und kostengünstige oder kostenlose Trainingsideen, um zu Hause oder unterwegs fit zu bleiben, während Sie nur ein begrenztes Budget haben.

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Das Springseil

Dies kann das ultimative Trainingsgerät sein. Springseile sind kostengünstig, klein und tragbar und bieten ein skalierbares Training, das je nach Fitnessniveau und Zielen einfach oder äußerst herausfordernd sein kann.

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Hanteln

Kurzhanteln sind relativ kostengünstig und bieten eine erstaunliche Vielfalt an Routinen für das Krafttraining. Schauen Sie sich den Bereich für Sportausrüstung in Ihrer Craigslist oder Play It Again Sports an, um bessere Angebote zu erhalten. Informationen zu guten Kurzhanteltrainings finden Sie im Kurzhantel-Übungsprogramm.

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Laufschuhe

Laufen ist ein großartiges, kostengünstiges Training. Schuhe sind wichtig, müssen aber nicht die Bank sprengen. Untersuchungen haben ergeben, dass preisgünstige Schuhe genauso gut funktionieren wie teure. Suchen Sie nach einem Schuh, der zu Ihrem Fußtyp und Ihrem Laufstil passt.

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Körpergewicht Workouts

Körpergewicht-Workouts sind eine Kombination aus einfachem Krafttraining. Körpergewichtsübungen erfordern möglicherweise etwas mehr Kreativität und Eigeninitiative als andere Arten von Übungen, führen jedoch häufig zu besseren Ergebnissen. Entwickeln Sie eine Übungsroutine und wechseln Sie schnell von einer zur nächsten. Betrachten Sie das Liegestütz als Grundlage für dieses Training und fügen Sie Kniebeugen, Ausfallschritte, Springböcke usw. hinzu.

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Fitness Boot Camp

Ein Fitness-Boot-Camp ist eine Art Indoor- oder Outdoor-Gruppenübungskurs, bei dem traditionelle Übungen mit Krafttraining und Intervalltraining mit Übungen mit Krafttraining kombiniert werden. Diese Fitnesskurse wie CrossFit erfreuen sich im Laufe der Jahre immer größerer Beliebtheit, vor allem, weil sie eine neue Möglichkeit bieten, ein kostengünstiges, effizientes und herausforderndes Training zu erhalten.

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Gebrauchte und gebrauchte Trainingsgeräte

Wenn Sie genau wissen, was Sie wollen, können Sie es oft auf Ihrer lokalen Craigslist, Play It Again Sports oder in den Kleinanzeigen Ihrer lokalen Zeitung finden. Bevor Sie jedoch viel Geld für die Ausrüstung ausgeben, vergewissern Sie sich, dass sie in gutem Zustand ist, von hoher Qualität und von etwas, das Sie verwenden möchten. Auch wenn Sie sich Ihrer langfristigen Absicht nicht sicher sind, sparen Sie mit dem Kauf gebrauchter Geräte bares Geld.

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Fitness DVDs

Für eine relativ geringe Investition können Sie Ihren eigenen Trainer in Ihr Wohnzimmer holen. Die richtige DVD sollte ein sicheres, ausgewogenes und interessantes Training sein, damit Sie sich nicht langweilen oder zu schnell herauswachsen. Hier sind ein paar Ideen:

• P90X
• Billy Blanks-Trainingslager
• Die festen Workouts

Eine andere Lösung besteht darin, Ihre lokale Bibliothek zu besuchen. Die meisten haben viele Fitness-DVDs, die kostenlos ausgeliehen werden können.