Kletterausrüstung für den Innenbereich

Indoor-Klettern ist eine lässige, unterhaltsame und herausfordernde Aktivität, mit der Sie sich auf sichere Weise an den Klettersport gewöhnen können, bevor Sie sich in der freien Natur fit machen. Das heißt, wenn Sie neu im Klettern sind, ist es völlig normal, vor Ihrem ersten Ausflug ins Fitnessstudio ein wenig nervös zu werden. Wenn Sie eine unbekannte Sportart mit der Notwendigkeit einer unbekannten Ausrüstung und einem Training in einer unbekannten Umgebung verbinden, ist es nur natürlich, dass die Nerven anfangen zu summen. Die gute Nachricht ist, dass die meisten Einrichtungen Leihgurte, Schuhe und Kreide anbieten. Sie müssen sich also nicht vor dem ersten Versuch mit Zubehör eindecken, aber wenn Sie die Erfahrung genießen und sich das Klettern in der Halle zur Gewohnheit machen möchten, Dann möchten Sie in Ihre eigene Ausrüstung investieren. 

"Ich habe so viele Kletterkunden, die sagen, Klettern sei 'schmerzhaft' und 'unangenehm', wenn sie in Fitnessstudios Leihschuhe tragen", sagt Suzy Williams, Expert Gearhead und Account Manager bei Backcountry. "Es bricht mir das Herz, weil sie die falsche Größe haben oder einfach den falschen Schuh für ihre Fähigkeiten präsentiert bekommen, wodurch sie völlig vom Sport desensibilisiert werden." 

Der Unterricht? Verwenden Sie diese Leihschuhe beim ersten Mal, aber schreiben Sie nicht die gesamte Aktivität ab, wenn sich Ihre Schuhe unwohl fühlen. Wenn Sie sonst Spaß hatten, holen Sie sich Ihre eigene Ausrüstung und sehen Sie, ob sich das gesamte Erlebnis verbessert. Schauen Sie sich Williams Lieblingsauswahl an. 

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Gute Kletterschuhe

Laut Williams gibt es einige Gründe, eigene Schuhe zu kaufen, nicht zuletzt, um die richtige Größe zu gewährleisten.

Erstens ist es hygienischer. Das Mieten von Schuhen ist in Ordnung, ähnelt jedoch dem Mieten von Bowlingschuhen. Sie schieben Ihre Füße in Schuhe, die schon unzählige Menschen vor Ihnen getragen haben. Während Kletterhallen ihre Leihschuhe nach jedem Gebrauch desinfizieren, ist es schwer zu wissen, wie gründlich sie sauber werden. 

Zweitens sind Leihschuhe normalerweise nicht die besten auf dem Markt. "Die meisten Verleihe verfügen nicht über Gummi, mit dem Sie Ihre Klettertechnik katapultieren können", sagt Williams. "[Kletterhallen] bekommen normale und normale Kletterschuhe, die selten die Eigenschaften haben, die die Leute brauchen." 

Williams betont, dass Sie nicht die teuerste Version auf dem Markt benötigen, wenn Sie zum ersten Mal Schuhe kaufen möchten. Sie verweist auf Optionen wie den La Sportiva Oxygym (erhältlich in Herren- und Damenvarianten) oder den La Sportiva Finale (erhältlich auch in Herren- und Damenvarianten) als gute Wahl, die wettbewerbsfähig sind und deutlich besser als die meisten Leihschuhe.

"Mein Rat zur Unterscheidung von Qualitätsmerkmalen ist, nach einwandfreiem Gummi zu suchen. Zum Beispiel sind der Vibram XS Edge von La Sportiva oder der Stealth Rubber von FiveTen die beiden, die ich persönlich für eine bessere Haftung bei kleinen Laderäumen bevorzuge", so Williams sagt. 

Überlegen Sie abschließend, ob Sie Schuhe mit Schnürung oder Klettverschluss bevorzugen. "Dies hängt von den persönlichen Vorlieben des Kunden ab", sagt Williams. "Schnürsenkel bieten Platz für breitere Füße und Personen mit Druckpunkten oder Hot-Spots, während Klettverschlüsse die Ein- und Ausstiegsmöglichkeiten für den" on-the-go "-Kletterer verbessern."

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Ein Chalk Bag

Indoor-Rock-Fitnessstudios stellen höchstwahrscheinlich Gurte und Seile zur Verfügung, die an der Wand befestigt werden können. Es kann jedoch nicht garantiert werden, dass sie Kreide oder einen Kreidesack enthalten. Kreide sorgt für zusätzliche Reibung beim Festhalten an den Griffen und hilft dabei, Schweiß und Öle von Ihren Händen aufzusaugen. Es macht das Klettern wirklich einfacher und wenn Sie in der Lage sein möchten, sich zu beruhigen, wenn Ihre Hände verschwitzt sind, benötigen Sie eine Tasche, die Sie an Ihrem Gurt befestigen können. Optionen wie der Black Diamond Gym Chalk Bag und der Prana Color Block Chalk Bag verfügen über gymnastikfreundliche Funktionen wie zusätzliche Taschen zur Aufbewahrung von Lippen- oder Handbalsam sowie Clips für Fitness-Zertifizierungsetiketten.

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Kreide

Ein Chalkbag ist ohne Chalk nicht gut. Auf dem Markt gibt es eine Vielzahl von Optionen, von loser Kreide über flüssige Kreide bis hin zu Kreidesäcken. Daher kann es einige Versuche dauern, die für Sie geeignete Version zu finden. Williams 'persönliche Wahl ist Friction Labs Unicorn Dust, eine extra feine Magnesiumcarbonat-Kreide, die Schweiß absorbiert.

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Zum Klettern geeignete Kleidung

Es gibt nicht allzu viele Regeln für Kletterausrüstung, aber es ist eine gute Idee, sich für Kleidung zu entscheiden, die in alle Richtungen beweglich bleibt. Das heißt, Standard-Jeans sind wahrscheinlich raus. Suchen Sie nach hochwertigen Trainingsstrumpfhosen oder Hosen, die bequem und atmungsaktiv sind. Eng anliegende Tanktops und T-Shirts sind ebenfalls eine gute Wahl. Denken Sie daran, dass Turnhallen häufig kühl gehalten werden und Sie zwischen den Läufen möglicherweise etwas kühl werden, während Sie schweißtreibend klettern. Ziehen Sie in Erwägung, eine leichte, langärmlige Schutzhülle in Ihre Sporttasche zu stecken, damit Sie sie bei Bedarf anziehen können.

Williams 'Top-Kleidungsauswahl für Frauen umfasst das Alo Yoga Epic Legging, die Rocky Mountain-Hose La Sportiva, den High Neck Strappy Back Bra Free People und das Racerback Tank Top Ibex Woolies 1.

Leute, mit der Herrenbekleidung von Prana wie der Stretch Zion Convertible Pant und dem Hardesty Sleeveless Tank kann man nichts falsch machen.

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Handbalsam

Nur weil du nicht auf einem Felsen kletterst, heißt das noch lange nicht, dass deine Hände nicht geschlagen werden. Dieser Metolius Hand Repair Balm ist perfekt für Schnitte, Kratzer und rissige, trockene Hände. Bewahren Sie es in Ihrem Chalkbag auf, damit Sie es vor, während und nach harten Kletterübungen leicht erreichen können.

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Trainingsübergreifende Slackline

Wenn Sie sich ernsthaft mit Klettern beschäftigen möchten, können Sie eine lustige Cross-Training-Station in Ihrem eigenen Garten errichten. Slacklines eignen sich hervorragend für Gleichgewichtstraining, Propriozeption und Koordination, die alle beim Klettern eine wichtige Rolle spielen. Das 50-Fuß-Baseline-Kit von Slackline Industries ist mit einer praktischen Tragetasche und zwei Baumschutzhüllen für umweltfreundliche Aufstellungen ausgestattet.