Vorbereitung auf die ACL-Operation

Befindet sich in Ihrem Kalender eine Operation zur Reparatur eines verletzten vorderen Kreuzbandes (ACL) in Ihrem Knie? Sie sind nicht allein: Dieses lebenswichtige Stück Bindegewebe kann leicht verletzt werden. Glücklicherweise kann eine gerissene ACL fast immer arthroskopisch repariert werden, was bedeutet, dass ein Chirurg nur ein paar kleine Schnitte vornehmen muss, um eine winzige Kamera und chirurgische Instrumente um das Band einzuführen. Dies ist viel weniger invasiv als das Knie vollständig zu öffnen, weniger riskant und einfacher zu heilen.

Tipps, was vor einer ACL-Operation zu tun ist

Allerdings ist eine arthroskopische ACL-Operation kein Spaziergang im Park. Hier ist, was Sie im Voraus tun müssen, um es sich und Ihrem Chirurgen so leicht wie möglich zu machen.

Besprechen Sie Ihre Diagnose. Besprechen Sie mit Ihrem Chirurgen alle Details Ihrer Verletzung und der bevorstehenden Operation. Stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, was es verursacht hat, und über alle anderen Behandlungsmöglichkeiten informiert sind.
Fragen stellen. Stellen Sie sicher, dass Sie die potenziellen Risiken, Einschränkungen und Vorteile der ACL-Operation kennen.
Sprechen Sie mit anderen Patienten. Fragen Sie um jemanden, der die gleiche Operation hatte, die Sie haben werden. Auf diese Weise können Sie herausfinden, wie sie sich angefühlt haben, und insbesondere Tipps zum Umgang mit praktischen Problemen erhalten, mit denen Sie bei Ihrer Genesung konfrontiert werden.
Verstehe die Operation. Fragen Sie Ihren Arzt nach Einzelheiten zur Durchführung der Operation und stellen Sie die angemessenen Erwartungen sowohl für den Operationstag als auch für die Dauer der Rehabilitation ein.
Pass gut auf dich auf. Je gesünder Sie vor der Operation sind, desto stärker werden Sie während und nach der Operation sein. Hören Sie in den Wochen vor dem Eingriff mit dem Rauchen auf, essen Sie so gesund wie möglich und befolgen Sie die Anweisungen Ihres Chirurgen genauestens. Wenn er Ihnen rät, vorher keine Medikamente mehr einzunehmen, tun Sie dies auf jeden Fall.

Bleibe stark. Wahrscheinlich gibt es einige Aktivitäten, die Sie auch nach einer Knieverletzung fortsetzen können, um vor der Operation in guter körperlicher Verfassung zu bleiben. Fragen Sie Ihren Arzt zweimal, aber Sie sollten schwimmen oder Fahrrad fahren können, ohne Ihr Knie weiter zu verletzen. Stellen Sie gleichzeitig sicher, dass Sie sich darüber im Klaren sind, was Sie nicht sicher tun können.
Üben Sie mit Krücken. Einige Chirurgen raten Patenten, sich in den Wochen vor der Operation mit Krücken vertraut zu machen. Es kann leicht sein, mit Krücken zu fallen oder zu stolpern, wenn Sie nicht an sie gewöhnt sind.
Lassen Sie Ihren Chirurgen wissen, wenn Sie krank werden. Wenn Sie sich in den Tagen vor Ihrer ACL-Operation erkälten oder sich eine andere Infektion zugezogen hat, informieren Sie sofort Ihren Chirurgen. Es kann eine gute Idee sein, den Vorgang zu verzögern, bis Sie vollständig wiederhergestellt sind.
Befolgen Sie die Anweisungen vor der Operation. Einige davon mögen albern erscheinen - Ihnen wird zum Beispiel gesagt, was Sie essen und trinken sollen und wann -, aber sie sind wichtig. Wenn Sie den Grund für eine bestimmte Anweisung nicht verstehen, fragen Sie. Wenn Sie oft wissen, warum Sie etwas tun müssen, können Sie leichter nachvollziehen.

Eine Mitfahrgelegenheit bekommen. Eine ACL-Operation ist in der Regel ein ambulanter Eingriff und Sie werden am selben Tag nach Hause gehen. Da Sie Medikamente einnehmen, brauchen Sie jemanden, der Sie nach Hause fährt.
Zieh dich für die Ruhe an. Tragen Sie am Operationstag bequeme Kleidung. Wählen Sie eine Jogginghose oder andere Beinbekleidung, die bequem über Ihre Kniebandagen oder -stütze passt.
Versuche zu entspannen. Verwenden Sie Entspannungsübungen oder Podcasts, um einen selbstbewussten und entspannten Geisteszustand beizubehalten und Ihre Angst vor einer Operation zu verringern.
Geh es nicht alleine. Persönliche Unterstützung bei Ihnen. Das Mitbringen eines Freundes oder einer geliebten Person ist eine gute Möglichkeit, um vor und nach der Operation entspannt zu bleiben.
Vorausplanen. Denken Sie daran, dass Sie nach der Operation sechs bis acht Wochen lang weniger aktiv sind. Sorgen Sie dafür, dass Freunde und Verwandte mithelfen, stellen Sie eine Haushälterin ein, die Ihr Zuhause aufräumt oder Wäsche wäscht, kümmern Sie sich vorübergehend um die Kinder oder chauffieren Sie sie zu Aktivitäten nach der Schule.
Halten Sie andere Personen auf dem Laufenden. Informieren Sie jeden, der sich Ihrer Einschränkungen nach der Operation bewusst sein muss. Benachrichtigen Sie Ihren Arbeitgeber, Ihre Schule oder Ihr Team, um die erforderlichen Vorkehrungen in Ihrem Zeitplan zu treffen.

Wenden Sie sich an Ihre Versicherung. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was abgedeckt wird und was nicht, damit Sie nicht von unerwarteten Arztrechnungen überrascht werden.