Die 10 besten Fitness-Apps zum Download von 2019

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Nach Angaben des National Institute of Health verlieren Personen, die Fitness-Apps verwenden, mit höherer Wahrscheinlichkeit an Gewicht, nehmen vermehrt Obst und Gemüse zu sich und verpflichten sich zu täglicher körperlicher Aktivität. Sie erfüllten auch eher die Gesundheitsempfehlungen für körperliche Aktivität als Menschen ohne Gesundheits-App.

Diese Apps helfen Ihnen nicht nur dabei, Gewicht für einen Bikinikörper zu verlieren oder sich für eine Hochzeit in Form zu bringen. Sie bieten alle Angebote, mit denen Sie konsistente, zielgerichtete Pläne für lebenslange Änderungen aufrechterhalten können. Wenn Sie Ihre eigene Gesundheits- und Fitnessreise mit einer App ankurbeln möchten, aber nicht aus den Tausenden von auf Ihrem Smartphone verfügbaren Optionen auswählen können, haben wir eine Liste der besten Fitness-Apps für Sie zusammengestellt.

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Alles in allem: Mein Fitness-Kumpel

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Das 7-Minuten-Training ist die perfekte App für anstrengende Stundenpläne, die keine Zeit fürs Fitnessstudio, für Vielreisende oder für jemanden, der gerade erst anfängt und sich kleinere Ziele setzen muss. Die App verfügt über eine einfache Benutzeroberfläche, die drei Workouts auf dem Startbildschirm bietet: ein grundlegendes Workout, sieben Minuten für Ihre Bauchmuskeln oder eine siebenminütige Trainingseinheit mit hoher Intensität. Fans der App lieben die hilfreichen Vorführungen vor dem Training, die überschaubaren Zeitlimits für das Training und den Aufkleberpreis.