Die 10 häufigsten Ursachen für Hüftschmerzen bei Sportlern

Athleten leiden häufig unter Hüftschmerzen, die durch direkte Stöße und Überlastungssyndrome verursacht werden, zusätzlich zu den häufigsten Ursachen in der Allgemeinbevölkerung, zu denen Arthritis, Schleimbeutelentzündung, Muskelzerrung und Nervenreizung gehören. Für einen Athleten ist es wichtig, Hüftschmerzen zu Beginn zu beachten, um die Entwicklung einer chronischen Erkrankung zu verhindern. Hier sind einige der häufigsten Ursachen für Hüftschmerzen bei Sportlern.

Leistengegend zieht und belastet

Schmerzen in der Vorderseite der Hüfte und des inneren Oberschenkels (Leistengegend) sind häufig das Ergebnis eines Muskelzugs oder einer Muskelanstrengung durch Adduktoren. Diese akute Muskelverletzung ähnelt jeder anderen Art von gezogenem oder belastetem Muskel, tritt jedoch auf, wenn die Muskeln des vorderen und inneren Oberschenkels (die Adduktoren) über ihre Grenzen hinaus beansprucht werden. Es ist bei Sprintern, Fußballspielern, Fußballspielern und Gewichthebern üblich.

Labral-Riss des Hüftgelenks

Risse am Labrumknorpel, der die Hüftgelenkpfanne umspannt, können durch Degeneration infolge wiederholten Gebrauchs oder durch traumatische Sportverletzungen infolge einer plötzlichen Drehbewegung oder eines Sturzes auftreten. Die Symptome sind Schmerzen in der Leistengegend, ein Klick- oder Schnappgefühl in der Hüfte und eine eingeschränkte Bewegung im Hüftgelenk. Es wird normalerweise konservativ mit Ruhe, entzündungshemmenden Medikamenten und physikalischer Therapie behandelt. Es kann aber auch arthroskopisch behandelt werden.

Hip Pointer Injury

Eine Hüftzeigerverletzung ist eine schmerzhafte, akute Verletzung, die durch einen direkten Einfluss auf den Beckenkamm des Beckens verursacht wird. Die Verletzung kann zu Blutungen in den Bauch- oder Hüftmuskeln führen, die am Beckenkamm anhaften. Der Knochen und die darüber liegenden Muskeln sind oft verletzt, und die Schmerzen können stark sein. Die richtige Schutzausrüstung kann dabei helfen, Hüftzeiger zu vermeiden, und sofortige Erste Hilfe und Ruhe können die Genesung beschleunigen.

Bursitis der Hüfte

Hüftschleimbeutelentzündung (trochanteric bursitis) tritt häufig bei Läufern aufgrund von Überbeanspruchung auf, kann jedoch auch durch einen Sturz oder Aufprall verursacht werden, der zu einer Entzündung der Hüftschleimbeutel führt (ein flüssigkeitsgefüllter Sack, der sich um die Gelenke des Körpers befindet und die Reibung zwischen den Sehnen verringert , Muskeln und Knochen). Wenn die Schleimbeutel in der Hüfte gereizt oder entzündet sind, hat der Athlet bei fast allen Bewegungen in der Hüfte Schmerzen.

Arthrose der Hüfte

Arthrose ist eine der häufigsten Ursachen für chronische Hüftschmerzen bei Sportlern und Nicht-Sportlern. Osteoarthritis ist eine Art von Arthritis, die durch Abnutzung oder Degeneration des Hüftgelenks verursacht wird. Im Laufe der Zeit nutzt sich der glatte, schützende Knorpel der Hüftgelenkpfanne ab und bloßer Knochen wird freigelegt, was die Bewegung schmerzhaft macht. Es gibt viele Behandlungen, einschließlich geeigneter Kräftigungsübungen, aber wenn konservative Behandlungen versagen, kann eine Hüftoperation eine Option sein.

Osteitis Pubis

Sportliche Aktivitäten wie Fußball, Hockey und Fußball können zu einer Osteitis pubis führen, einer Entzündung, bei der sich die großen Beckenknochen im Schambereich treffen. Dies kann zu Schmerzen an der Vorderseite des Beckens, normalerweise in der Mitte, führen und zu Schwäche oder Hinken führen. Ruhe ist die wichtigste Behandlung.

Iliopsoas-Syndrom

Schmerzen in der Leiste und im Oberschenkel, Hüftsteifheit und ein Klick- oder Schnappgefühl in der Hüfte sind häufige Anzeichen von Iliopsoas-Verletzungen. Diese Art von Hüftschmerzen kann mit einer Iliopsoas-Bursitis (Reizung und Entzündung der Iliopsoas-Bursa) oder einer Iliopsoas-Tendinitis (Reizung und Entzündung der Iliopsoas-Sehne) zusammenhängen. Die Erkrankung tritt häufiger bei Turnern, Tänzern und Leichtathleten auf, die wiederholte Hüftbeugungsbewegungen ausführen.

Piriformis-Syndrom

Das Piriformis-Syndrom kann bei einigen Athleten Gluteal- (Gesäß-) Schmerzen und Ischias verursachen. Der kleine Piriformis-Muskel verläuft posterior vom Kreuzbein bis zur äußeren Hüfte. Wenn dieser Muskel angespannt, verkürzt oder verkrampft wird, kann er Druck auf den darunter liegenden Ischiasnerv ausüben. Der Schmerz strahlt oft den Rücken des Oberschenkels hinunter oder bis in den unteren Rücken.

Stressfraktur der Hüfte

Eine weniger häufige Verletzung bei Langstreckenläufern ist ein Stressbruch der Hüfte, der im Laufe der Zeit durch ein sich wiederholendes Mikrotrauma des Knochens verursacht wird. Wie bei Stressfrakturen in anderen Knochen besteht die beste Behandlung darin, die Auswirkungen des Laufens zu vermeiden und eine Heilung des Knochens zu ermöglichen.

Schmerzen und Verletzungen am Steißbein

Verletzungen des Steißbeins sind häufig auf einen direkten Sturz auf das Steißbein (die Knochen, die das Ende der Wirbelsäule bilden) zurückzuführen. Die Schwere von Steißbeinverletzungen kann von einem blauen Fleck bis zu einer Fraktur reichen. Die meisten Steißbeinverletzungen heilen nach einer bestimmten Zeit und konservativen Behandlung von selbst.

IT-Band-Syndrom

Das Iliotibialband-Syndrom, auch als IT-Band-Reibungssyndrom bezeichnet, ist eine häufige Ursache für Knie- und Hüftschmerzen bei Sportlern. Ein nagender oder akuter Schmerz an der Außenseite der Hüfte, der beim Laufen, Treppensteigen oder Aufstehen aus einer sitzenden Position zunimmt. Das IT-Band wirkt hauptsächlich als Stabilisator während des Betriebs und kann durch Überbeanspruchung irritiert werden.

Kniesehnen ziehen

Kniesehnenverletzungen treten häufig bei Athleten auf, die Sportarten ausüben, die starke Beschleunigungen, Verzögerungen oder viel Laufen erfordern. Ein Kniesehnenzug kann leicht oder stark sein und verursacht typischerweise plötzliche, scharfe Schmerzen im hinteren Teil des Oberschenkels. Die Behandlung einer gezogenen Achillessehne hängt von der Schwere der Verletzung ab, aber eine schnelle erste Hilfe (Ruhe, Eis, Kompression und Höhe) kann die Genesung beschleunigen.

Machst du Sport? Hernia

Sporthernie wird auch als athletische Pubalgie bezeichnet. Es ist auf eine Schwächung der unteren Bauchdecke zurückzuführen, bei der die Muskeln und Sehnen dünner sind und eine Ausstülpung auftritt. Es führt zu Schmerzen im Unterbauch, in der Leiste oder in den Hoden. Es ist häufiger in Hockey, Fußball und Fußball. Wenn die konservative Behandlung nicht funktioniert, kann eine Operation durchgeführt werden.

Hip Impingement

Femoroacetabular Impingement (FAI) ist eine Erkrankung, bei der Ihr Hüftgelenk eine abnormale Form aufweist. Dies führt zur Bildung von Knochensporen um das Hüftgelenk, die Schmerzen verursachen und zu Labralrissen der Hüfte und Hüftarthritis führen. Als solches trägt FAI zu anderen Ursachen von Hüftschmerzen bei.