Die 10 wichtigsten Informationen zu IBS und SIBO
1. Was ist SIBO??
SIBO ist ein Akronym für das Überwachsen von Dünndarmbakterien. In einem gesunden Verdauungssystem ist die Menge an Darmbakterien im Dünndarm recht gering. SIBO wird diagnostiziert, wenn im Dünndarm eine übermäßige Menge an Bakterien vorhanden ist. SIBO ist oft das Ergebnis einer anatomischen Anomalie oder einer Verdauungsstörung. In jüngerer Zeit wurde angenommen, dass SIBO eine mögliche Ursache für IBS-Symptome bei einigen IBS-Patienten ist.2. Woher weiß ich, ob mein IBS wirklich SIBO ist??
Viele der Symptome von SIBO ähneln denen von IBS:- Bauchschmerzen
- Aufblähung
- Ausdehnung
- Durchfall
- Blähung
3. Wie wird SIBO diagnostiziert??
Obwohl es Fragen zu seiner Gültigkeit gibt, werden die meisten Fälle von SIBO durch die Verwendung von Wasserstoff- (oder Methan-) Atemtests diagnostiziert. Sie werden gebeten, eine Zuckerlösung zu trinken und anschließend in verschiedenen Abständen Atemproben zu entnehmen. Wird innerhalb von 90 Minuten Wasserstoff oder Methan festgestellt, wird SIBO diagnostiziert. Die Länge der Zeit ist entscheidend - da es im Allgemeinen zwei Stunden dauert, bis die Zuckerlösung den Weg zum Dickdarm gefunden hat, deutet ein Anstieg dieser Gase vor dieser Zeit darauf hin, dass der Zucker von Bakterien im Dünndarm beeinflusst wurde. Bei Personen mit SIBO ist es wahrscheinlicher, dass Wasserstoff im Atem mit IBS-D in Verbindung gebracht wird, während Menschen mit IBS-C mit größerer Wahrscheinlichkeit Methan produzieren.SIBO kann durch die Verwendung einer direkt aus Ihrem Dünndarm entnommenen Probenkultur mithilfe einer Endoskopie genauer diagnostiziert werden.
4. Soll ich auf SIBO getestet werden??
Sie sollten mit Ihrem Arzt über die Wahrscheinlichkeit sprechen, dass Sie SIBO haben, und prüfen, ob Sie sich einem Atemtest unterziehen sollten. Einige Anzeichen dafür, dass SIBO eine Rolle bei Ihren IBS-Symptomen spielt, sind:- Sie spüren innerhalb von 90 Minuten nach dem Essen Blähungen und Blähungen.
- Ihr Bauch wird mit fortschreitendem Tag aufgebläht.
- Sie haben eine Verbesserung Ihrer IBS-Symptome festgestellt, als Sie in der Vergangenheit ein Antibiotikum eingenommen haben.
5. Wie wird SIBO behandelt??
Wenn Ihr Arzt bei Ihnen SIBO diagnostiziert hat, besteht die primäre Behandlungsform in der Verwendung einer bestimmten Art von Antibiotika (siehe "Antibiotika gegen IBS"). Das für die Behandlung von SIBO gewählte Antibiotikum wird nicht vom Magen aufgenommen und gelangt daher in den Dünndarm, wo es alle dort vorkommenden Bakterien eliminieren kann. Obwohl sich solche Antibiotika als wirksam erwiesen haben, sind sie von der FDA noch nicht für die Verwendung bei IBS zugelassen. Es ist auch wichtig zu wissen, dass SIBO auch nach einer erfolgreichen Erstbehandlung wieder auftreten kann.6. Wenn ich SIBO habe, heißt das, dass ich kein IBS habe?
Wenn bei Ihnen SIBO diagnostiziert wird, bedeutet dies, dass Ihr Arzt wahrscheinlich die Ursache Ihrer IBS-Symptome identifiziert hat. Bei erfolgreicher Behandlung sollten Sie eine Linderung vieler Ihrer IBS-Symptome erfahren.7. Wie ernst ist SIBO??
Obwohl SIBO in einigen schweren Fällen zu schwerwiegenden Symptomen im Zusammenhang mit Nährstoffmängeln führen kann, ist dies bei IBS-Patienten mit SIBO im Allgemeinen nicht der Fall. In der Regel führt SIBO zu unangenehmen und unerwünschten Symptomen, stellt jedoch kein Risiko für Ihre allgemeine Gesundheit dar und führt auch nicht zu anderen Krankheiten. SIBO wird Ihr Leben nicht verkürzen.8. Wenn ich Antibiotika nehme, verschwinden meine Nahrungsmittelempfindlichkeiten?
Möglicherweise. Wenn SIBO die Ursache für Ihre Verdauungssymptome und nicht für eine Nahrungsmittelempfindlichkeit war, besteht eine gute Chance, dass Sie durch die Ausrottung der Bakterien im Dünndarm mithilfe von Antibiotika einige Lebensmittel essen können, die zuvor Lebensmittel für Sie ausgelöst haben. Andererseits ist es möglich, eine Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Nahrungsmitteln zu haben, die von der Wirkung der Bakterien im Dünndarm getrennt sind. Sobald Sie Ihre Antibiotika-Kur abgeschlossen haben, können Sie sich mit zuvor problematischen Nahrungsmitteln herausfordern, um zu sehen, welche Art von Reaktion Sie erleben. Dieser Rat bezieht sich nur auf eine Nahrungsmittelempfindlichkeit; Fordern Sie niemals ein Lebensmittel heraus, bei dem es sich um eine für Sie bekannte Lebensmittelallergie handelt.9. Was soll ich für SIBO essen??
Überraschenderweise gibt es nur sehr wenige Informationen darüber, was man während der Antibiotikabehandlung und darüber hinaus essen sollte. Es gibt einige Hinweise darauf, dass es am besten ist, während der Einnahme des Antibiotikums eine typische Diät mit einer angemessenen Menge an Kohlenhydraten zu machen, damit genügend Bakterien vorhanden sind, auf die das Antibiotikum einwirken kann. Es wurde auch vorgeschlagen, dass eine Low-FODMAP-Diät nach Eliminierung des SIBO zur Verringerung des Wiederholungsrisikos beitragen kann.Ein wichtiger Aspekt der Rolle der Ernährung bei SIBO hat damit zu tun wann Essen. Dies liegt an der Rolle der "Reinigungswelle" des Dünndarms, einem Phänomen, das zwischen den Mahlzeiten auftritt. Als Teil des Prozesses der gesunden Verdauung entleeren die Muskeln, die den Dünndarm auskleiden, regelmäßig den Dünndarm von seinem Inhalt. Die SIBO-Theorie für IBS legt nahe, dass die Beeinträchtigung der Reinigungswelle für die Vermehrung von Bakterien im Dünndarm verantwortlich ist. Es wurde vermutet, dass diese Beeinträchtigung der Funktion der Reinigungswelle entweder auf eine Verlangsamung der Muskeltätigkeit infolge von psychosozialem Stress zurückzuführen ist oder auf eine Schädigung der Muskeln durch einen Anfall von Gastroenteritis. Um Ihre Erholung von SIBO zu maximieren, wird empfohlen, sich auf drei Mahlzeiten pro Tag zu beschränken, um optimale Bedingungen für das Funktionieren der natürlichen Reinigungswelle zu schaffen.
