Vorteile der Fußmassage und Reflexzonenmassage

Es gibt viele Forschungsstudien, die über Vorteile von Fußmassage, Reflexzonenmassage und Akupressur berichtet haben. Die Qualität dieser Forschungsstudien war jedoch sehr unterschiedlich, und bis diese Art von Studien an großen Gruppen von Menschen durchgeführt wurden, ist es schwierig, definitiv zu sagen, welchen Nutzen Fußmanipulation für die Gesundheit hat, wenn überhaupt.
Insgesamt wird allgemein anerkannt, dass diese Therapien einige Vorteile bieten und keine oder nur geringe Nebenwirkungen haben. Die Forscher sind sich einfach nicht sicher, wie die Therapien funktionieren. Erfahren Sie mehr über einige der Erkrankungen, die von Fußmassage, Reflexzonenmassage und Akupressur profitieren können.

Fußgeschwüre

Der Versuch, diabetische Fußgeschwüre zu heilen, ist oft schwierig und nimmt viel Zeit in Anspruch. Eine Forschungsstudie ergab, dass die Druckluftmassage die Zeit verkürzte, die zur Heilung von diabetischen Fußgeschwüren benötigt wurde. Sie schlagen vor, dass es durch die Verbesserung der lokalen Durchblutung wirken könnte und dass es das Potenzial hat, die standardmäßige chirurgische und medizinische Behandlung von diabetischen Fußgeschwüren zu ergänzen.

Krebspatienten

Patienten, die mit Krebs zu tun haben, haben viele Veränderungen an Körper und Geist. Massage, Reflexzonenmassage und Akupressur wurden als ergänzende Therapien zu traditionellen medizinischen Behandlungen bei Krebspatienten eingesetzt. Viele Forschungsstudien haben Vorteile wie verminderte Angst, Schmerzintensität, Übelkeit, Erbrechen und Müdigkeit bei Krebspatienten gezeigt.

Postoperative Schmerzen

Nach der Operation kommt es nicht selten vor, dass Patienten Schmerzen haben. Fuß- und Handmassagen wurden postoperativen Patienten verabreicht, und die Forschungsstudie ergab, dass die Schmerzwerte, die Herzfrequenz und die Atemfrequenz abnahmen. Es ist zu beachten, dass die Massagen 1 bis 4 Stunden nach Einnahme der Schmerzmittel durch die Patienten durchgeführt wurden, was die Ergebnisse beeinträchtigen könnte.

Arterienerkrankung

Periphere Arterienerkrankungen werden durch Verhärtung und Verengung der Arterien verursacht, was zu einer verminderten Durchblutung führen kann. Es wurde gezeigt, dass Akupressur den Blutfluss erhöht. Eine Forschungsstudie an Patienten mit peripherer arterieller Verschlusskrankheit (verminderter Blutfluss in den Unterschenkeln) ergab, dass Akupressur den Blutfluss in den Unterschenkeln der Patienten steigert.

Altern

Manchmal kann das Erreichen des mittleren Alters zu ungewollten Veränderungen in Ihrem Denken und Fühlen führen. Eine Forschungsstudie mit Frauen mittleren Alters zeigte, dass die Selbstreflexzonenmassage Depressionen, wahrgenommenen Stress und systolischen Blutdruck senkte und zur Stärkung ihres Immunsystems beitrug.

Menopause

Viele physiologische und psychologische Veränderungen finden während der Wechseljahre statt. In einer Forschungsstudie, in der die Reflexzonenmassage mit einer Fußmassage verglichen wurde, gab es keinen Unterschied in der Höhe des Nutzens einer der beiden bei der Behandlung der Symptome der Menopause. Sowohl die Reflexzonenmassage als auch die Fußmassage halfen bei Frauen in den Wechseljahren, Angstzustände, Depressionen, Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche zu lindern.

Bluthochdruck

Nach Angaben der American Heart Association hat schätzungsweise jeder dritte Erwachsene in den USA einen hohen Blutdruck. Eine Forschungsstudie untersuchte die Vorteile der Reflexzonenmassage für Blutdruck, Cholesterin und Lebenszufriedenheit. Sie fanden heraus, dass die Reflexzonenmassage zur Senkung des systolischen Blutdrucks beitrug, nicht jedoch zur Senkung der diastolischen Zahl, und dass sich die Lebenszufriedenheit signifikant verbesserte. Insgesamt zeigten die Cholesterinspiegel im Blut keine Verbesserung.

Amputationen

Menschen mit Beinamputationen leiden häufig unter Phantomschmerzen. Eine Forschungsstudie befasste sich mit der Reflexzonenmassage und ihren möglichen Vorteilen für Menschen mit einem amputierten Bein. Die Studie ergab, dass Fuß- und Handreflexzonenmassage dazu beitrug, die Intensität und Dauer von Phantomschmerzen zu verringern. Dies war eine Pilotstudie, daher war sie klein und hatte nur 10 Teilnehmer.