Um schöne Füße zu haben, muss man nicht immer in den Salon gehen. Mit ein wenig Zeit und Mühe können Sie sich eine fabelhafte Fußumarbeitung gönnen. Illustration von Brianna Gilmartin, Verywell
Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Pflege Ihrer Füße
Zehennagellack entfernenAuf diese Weise können Sie Ihre Zehennägel untersuchen und nach Problemen suchen. Verwenden Sie am besten einen Nicht-Aceton-Entferner. Poliermittel, die Aceton enthalten, sind sehr hart auf Ihren Zehennägeln. Sie sollten Ihren Zehennägeln von Zeit zu Zeit eine Pause vom Polieren gönnen. Wenn Sie Ihre Zehennägel ständig bemalen, können sich Ihre Zehennägel verfärben.
Tränken Sie Ihre FüßeEin entspannendes Fußbad von 15 bis 20 Minuten wirkt Wunder. Sie können dem Wasser aromatherapeutische Salze oder Öle hinzufügen. Verwenden Sie kein zu heißes Wasser. Dadurch trocknet Ihre Haut stärker aus. Verwenden Sie eine Zehennagelbürste, um Ihre Zehennägel am Ende des Einweichens sanft zu schrubben. Wenn Sie eine offene Wunde an Ihrem Fuß haben, fragen Sie vor dem Einweichen Ihren Podologen.
Hornhaut und Hühneraugen abschneidenVerwenden Sie einen Bimsstein, eine Schmirgelplatte oder eine Hornhautfeile. Es kann einige Minuten dauern, bis Sie die harte Haut vollständig entfernen können. Das Entfernen von Schwielen verhindert, dass sich Risse in Ihrer Haut bilden. Sie sollten Ihre Hühneraugen und Hornhaut nach dem Einweichen kürzen, da sie weicher und leichter zu kürzen sind.
Zehennägel kürzenVerwenden Sie einen Nagelknipser aus Edelstahl. Sie sollten versuchen, Ihre Zehennägel gerade zu schneiden und dann vorsichtig mit einem Schmirgelbrett um die Ecken zu runden. Sie können Ihre Nagelhaut zurückschieben, aber Sie sollten sie nicht schneiden. Sie sollten Ihre Zehennägel nach dem Einweichen kürzen, da sie weicher und leichter zu kürzen sind.
Paraffinwachs-BehandlungMit dem Paraffinwachs fühlen sich Ihre Füße unglaublich weich an. Die Wärme des Wachses fördert die Durchblutung und öffnet die Poren in Ihrer Haut. Wenn Ihre Poren offen sind, können sie mehr Feuchtigkeit aufnehmen. Wenn Sie spüren, dass das Wachs abkühlt, wickeln Sie Ihre Füße in ein Handtuch, damit das warme Gefühl etwas länger anhält.
Lotion auftragen und einmassierenLotion wird benötigt, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Tragen Sie die Lotion nach dem Einweichen oder Wachsen auf, da dies das Einweichen der Lotion erleichtert. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Füße zu massieren, während Sie die Lotion auftragen. Ihre Füße werden es Ihnen danken. Ziehen Sie Socken an oder wickeln Sie Ihre Füße in Saranwickel, nachdem Sie die Lotion aufgetragen haben. Dadurch kann die Lotion besser absorbiert werden.
Tipps zur Fußpflege
Fußpilz behandelnWenn Sie juckende, rote, schälende Haut zwischen Ihren Zehen oder an der Unterseite Ihrer Füße haben, haben Sie möglicherweise einen Fußpilz. Versuchen Sie es mit einer rezeptfreien Antimykotikumsalbe, Creme oder Puder. Salben und Cremes scheinen wirksamer zu sein als Puder, da sie von der Haut besser aufgenommen werden.
Behandle Pilze in den ZehennägelnWenn Sie Verfärbungen in Ihren Zehennägeln bemerken, kann dies ein Zeichen für Pilzbefall sein. Versuchen Sie, rezeptfreie Antimykotika wie Salben, Cremes, Lacke oder Teebaumöl zu verwenden, um eine Ausbreitung zu verhindern. Vor dem Auftragen einer topischen Behandlung den Zehennagel mit einem Schmirgelbrett aufrauen. Dadurch kann die topische Behandlung besser einwirken.
Stoppen Sie das SchwitzenÜbermäßiges Schwitzen (Schweiß) kann ein Nährboden für Pilze und Gerüche sein. Probieren Sie ein rezeptfreies Antitranspirant aus (wie Sie es auf Ihren Unterarmen anwenden). Stellen Sie sicher, dass es sich um ein Antitranspirant und nicht um ein Deodorant handelt. Wenn Geruch ein Problem ist, besorgen Sie sich eine Schuheinlage mit Holzkohle als Zutat. Holzkohle hilft Gerüche zu absorbieren.
Wähle deine Schuhe mit Bedacht ausManchmal tun die Schuhe, die Sie tragen, um Ihre Füße hübsch aussehen zu lassen, das Gegenteil. Bestimmte Schuhe können Blasen, Hühneraugen oder Hornhaut verursachen. Zu enge Schuhe können Ballen, Neurome und Hammerzehen verschlimmern. Obwohl Ihre Füße gleich aussehen, ist einer normalerweise etwas größer als der andere. Kaufen Sie die Schuhgröße, die zum größeren Fuß passt.
