So erkennen Sie, ob Sie Plattfüße und gefallene Bögen haben

Plattfüße oder abgefallene Bögen sind eine häufige Abnormalität des Fußes, die durch lose Sehnen verursacht wird. In der Tat haben 25 Prozent der Amerikaner diesen Zustand. Die meisten Menschen mit platten Füßen haben keine ernsthaften Probleme in Bezug auf ihren Zustand. Leider kann es bei manchen auch zu Fußschmerzen kommen

• Knieschmerzen
• Schienbeinschienen
• Achillessehnenentzündung
• Plantarfasziitis

Einige Menschen, die gute Bögen haben, entwickeln Plattfüße aufgrund von Alterung, Verletzung oder Krankheit, die die Sehnen des Fußes schädigen.

Wie erkennen Sie, ob Sie Plattfüße haben?

Wenn Sie Fußschmerzen haben, müssen Sie wissen, ob es mit Plattfüßen zusammenhängt, damit Sie dies ausschließen oder das Problem angehen können, das es verursacht.
Mit den folgenden Tests können Sie feststellen, ob Sie platte Füße haben.

Der Footprint-Test

Wenn Sie das nächste Mal aus einem Schwimmbad herauskommen, überprüfen Sie Ihren Fußabdruck auf dem Beton. 
Wenn Sie normale oder hohe Bögen haben, werden die Vorderseite des Fußes, der Ball und die Zehen durch einen Streifen mit der Ferse verbunden, der an der Außenkante Ihres Fußes erscheinen sollte. Bei einem normalen Bogen ist der Streifen etwa halb so breit wie die Vorderseite des Fußes. Wenn Sie ein hohes Fußgewölbe haben, verbindet nur ein dünner Streifen die Vorderseite des Fußes mit der Ferse.
Wenn Sie Bögen gefallen sind, hat der Streifen die gleiche Breite wie die Vorderseite des Fußes, sodass ein Fußabdruck entsteht, der aussieht wie ein ausgestreckter Pfannkuchen. 

Schuhbewertung

Legen Sie Ihre Schuhe auf einen flachen Tisch und schauen Sie sie von hinten auf Augenhöhe an. Überprüfen Sie, ob die Sohle gleichmäßig getragen wird.
Ein flacher Fuß verursacht mehr Verschleiß an der Innenseite der Sohle, insbesondere im Fersenbereich, wodurch der Schuh leichter von einer Seite zur anderen rutschen kann. Dieser Zustand führt auch dazu, dass sich das Schuhoberteil über die Sohle nach innen neigt. 

Zu viele Zehen

Stellen Sie sich mit den Füßen parallel. Lassen Sie jemanden hinter sich stehen und von hinten auf Ihre Füße schauen. Wenn Sie alleine sind, können Sie mit dem Rücken zu einem Spiegel stehen.
Normalerweise ist nur der kleine Zeh von hinten sichtbar. Wenn ein Fuß flacher ist als der andere, sieht man manchmal auch den 4. und manchmal den 3. Zeh.  

Zehenspitzen-Test

Sobald Sie festgestellt haben, ob einer oder beide Ihrer Füße flach sind, ist es Zeit für den Zehenspitzentest. Bei dieser Beurteilung wird festgestellt, ob Sie flexible Plattfüße haben, die normalerweise weniger Probleme verursachen.
Um den Zehenspitzentest durchzuführen, stellen Sie sich wie eine Ballerina auf Ihre Zehen. Wenn sich ein sichtbarer Bogen bildet, haben Sie flexible flache Füße.

Medizinische Tests

Wenn Sie festgestellt haben, dass einer oder beide Ihrer Füße starr und damit nicht flexibel sind, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise einen CT-Scan zur Untersuchung der Knochen, einen MRT-Scan zur Untersuchung Ihrer Sehnen oder eine Röntgenaufnahme Ihres Fußes.

Behandlungen

Wenn Sie in der Mehrheit sind, haben Sie flexible Plattfüße, keine Schmerzen und benötigen wahrscheinlich keine medizinische Behandlung.
Wenn Sie in der Minderheit sind und Fußschmerzen im Zusammenhang mit umgestürzten Bögen haben, müssen Sie möglicherweise ein rezeptfreies Schmerzmittel nehmen und sich einer Operation unterziehen, falls dies nicht funktioniert. Das Verfahren lindert jedoch möglicherweise nicht Ihre Schmerzen und kann zu Komplikationen führen, einschließlich eines Verlusts der Knöchelbewegung und manchmal heilen die während der Operation verschmolzenen Knochen nicht richtig.