So erkennen Sie, ob Sie ein Alkoholproblem haben
Die kurze Antwort lautet: Wenn Sie sich fragen müssen, ob Sie ein Alkoholproblem haben oder nicht, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie dies tun. Und wenn andere in Ihrem Leben Ihnen gesagt haben, dass Sie ein Problem haben, tun Sie dies wahrscheinlich auch. Wenn Sie trotz negativer Konsequenzen weiter getrunken haben, könnte dies ein Hinweis auf ein ernstes Problem sein.
Die meisten Menschen, die Probleme mit dem Trinken haben, hören einfach auf. Sie haben einen besonders schmerzhaften oder peinlichen Trinkvorfall, wachen am nächsten Morgen auf und sagen sich: "Nie wieder!" und das ist es. Sie hören auf zu trinken; einfach so, kein problem.
Wenn Sie das Gleiche getan haben - sich gesagt haben, Sie würden sich nie wieder betrinken oder sogar wieder trinken -, dann haben Sie sich ein paar Tage später dabei wiedergefunden, wie Sie genau das getan haben, worauf Sie geschworen haben dich selbst Sie würden es niemals tun, es besteht die Möglichkeit, dass Ihr Alkoholkonsum zumindest in die Kategorie des Alkoholmissbrauchs fällt und die Alkoholabhängigkeit schlimmer ist.
Was ist Alkoholmissbrauch??
Alkoholmissbrauch wird als "schädlicher Alkoholkonsum" bezeichnet und ist per Definition ein "Trinkproblem". Ob Sie alkoholabhängig geworden sind oder nicht, ist eine andere Frage, und ob Sie glauben, ein Alkoholiker zu sein, ist eine weitere Frage.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie ein Alkoholproblem haben, sollten Sie sich von einem medizinischen Fachpersonal untersuchen lassen. Es gibt viele online verfügbare Diagnosetests, die Ihnen bei der Selbsteinschätzung Ihres Alkoholkonsums helfen können. Keiner dieser Tests sollte jedoch einen professionellen medizinischen Rat ersetzen.
Online-Tests
Hier sind einige der Tests, die online verfügbar sind:
- Aktivierungsquiz für Alkoholmissbrauch: Aktivieren Sie einen Alkoholiker in Ihrem Leben? Dieses Quiz kann Ihnen helfen, es herauszufinden. Der 10-Fragen-Test ist absolut vertraulich und anonym. Ihre Ergebnisse werden nicht aufgezeichnet und stehen nur Ihnen zur Verfügung.
- AA's 12 Fragen: Dieser Ja-oder-Nein-Test mit 12 Fragen wird verwendet, um zu bestimmen, ob A.A. Dies könnte für Sie hilfreich sein, kann Ihnen jedoch auch dabei helfen, festzustellen, ob Sie mit dem Trinken in "großen Schwierigkeiten" sind.
- CAGE-Fragebogen: Dieser von der American Psychiatric Association entwickelte Test mit vier Fragen wird in der Regel von Angehörigen der Gesundheitsberufe verwendet, um schnell festzustellen, ob eine weitere Bewertung des Alkoholkonsums eines Patienten erforderlich ist.
- Alkoholentzug-Symptom-Quiz: Haben Sie einen Alkoholentzug? Wenn Sie nicht sicher sind, ist dieses Quiz für Sie.
- Kurze Alkoholtests: Es gibt viele andere kurze Alkohol-Screening-Tests, die entwickelt wurden, um schnell auf Alkoholprobleme zu prüfen, darunter MAST, AUDIT, FAST und andere.
Wenn Sie sich für ein Alkoholproblem entschieden haben und etwas dagegen unternehmen möchten, steht Ihnen eine ganze Welt an Hilfe zur Verfügung. Der erste Schritt sollte jedoch darin bestehen, sich an Ihren Arzt zu wenden und absolut ehrlich mit Ihrem Alkoholkonsum umzugehen. Das plötzliche Absetzen von Alkohol kann zu Alkoholentzugssymptomen führen, die von mild bis lebensbedrohlich reichen können.
