Schuhe und Ihre schmerzenden Füße
Zahlen viel Geld für Schuhe, die weh tun
Schuhe mit hohen Absätzen und falsch sitzende Schuhe verursachen Gesundheitsprobleme wie Ballen, Fersenschmerzen und deformierte Zehen sowie Nervenschäden. Eine Umfrage ergab, dass die meisten Frauen es satt haben, Schuhe zu tragen, die ihre Füße verletzen. Die Frauen in der Umfrage bezahlten zwischen 50 und 200 US-Dollar für die Schuhe, die sie verletzen.Fußsymptome weisen auf gesundheitliche Probleme hin
Ihre Füße sind oft ein gutes Indiz für Ihre allgemeine Gesundheit. Geschwollene Knöchel können auf Herzinsuffizienz hinweisen. Schmerz- und temperaturunempfindliche Füße können ein Zeichen von Diabetes sein. Kalte Füße können symptomatisch für eine Durchblutungsstörung sein, und Fußnägel mit Keulen können auf eine chronische Atemwegserkrankung hinweisen. Wenn Ihr Arzt das nächste Mal sagt, dass Sie alles außer Ihren Socken ausziehen sollen, müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass ihm möglicherweise einige dieser Anzeichen einer Krankheit fehlen. Das Tragen von falschen Schuhen schadet nicht nur Ihren Füßen, sondern kann auch zu Knieproblemen führen.Beste Schuhe für den Komfort von Frauen
Nach Angaben der American Orthopaedic Foot and Ankle Society sollten Frauen Schuhe mit einer Körpergröße von nicht mehr als 2,5 cm tragen und selbst Schuhe in dieser Körpergröße sollten nicht mehr als zwei oder drei Stunden pro Tag getragen werden.Das häufige Tragen von Fersen über einen längeren Zeitraum kann die Achillessehne im Laufe der Zeit verkürzen und den Bewegungsumfang Ihrer Füße beeinträchtigen. Die Verkürzung der Achillessehne ist verantwortlich für die überproportionale Anzahl amerikanischer Frauen, die unter Fersenschmerzen leiden. Bis zu 75% der geschätzten zwei Millionen Menschen, die an Fersenschmerzen leiden, sind Frauen.
Schuhe kaufen, die passen
Die Auswahl der richtigen Schuhe ist der erste Schritt zur Beseitigung von Fußschmerzen. Wählen Sie Ihre Schuhe nicht aus, da auf dem Etikett angegeben ist, dass sie Ihrer Größe entsprechen - probieren Sie sie an und kaufen Sie sie basierend darauf, wie sie auf Ihren Fuß passen. Wenn Sie Ihren Fuß seit mindestens fünf Jahren nicht mehr messen lassen, sollten Sie das nächste Mal messen, bevor Sie Schuhe kaufen. Füße können sich im Laufe der Jahre in Größe und Form verändern. Und messen Sie nicht nur einen Fuß - messen Sie beide Füße. Ihre Füße können unterschiedlich groß sein, und Sie sollten Ihre Schuhe kaufen, um sie an den größeren Fuß anzupassen.Kaufen Sie Ihre Schuhe spät am Tag, wenn Ihre Füße etwas größer sein können. Wenn Ihre Schuhe richtig passen, bleibt zwischen dem Ende Ihres längsten Zehs und der Spitze Ihres Schuhs im Stehen ein Abstand von 3 bis 5 cm. Erwarten Sie nicht, dass sich ein enges Paar Schuhe ausdehnt, um Ihrem Fuß zu entsprechen. Wenn Sie dies tun, fragen Sie später nach Fußschmerzen. Die Schuhe sollten abgerundete Zehen haben, damit die Zehen frei wackeln können. Spitzschuhe geben Frauen oft Zehen, die sich überlappen und später im Leben extreme Schmerzen verursachen.
