Allgemeine Ursachen und Risikofaktoren für Angststörungen

Es gibt keine eindeutige Ursache für eine generalisierte Angststörung, die identifiziert wurde. Es hat sich gezeigt, dass in der Regel mehrere Faktoren eine Rolle spielen, die die Entwicklung der GAD beeinflussen. Einige der häufigsten Faktoren sind genetische Veranlagung, Gehirnchemie, familiärer Hintergrund, sozialer Einfluss und Lebenserfahrungen.

Genetik

Ihre Genetik kann eine Rolle dabei spielen, ob Sie eine GAD entwickeln oder nicht. Wie bei vielen anderen psychischen und medizinischen Erkrankungen können wir genetisch veranlagt sein, bestimmte Symptome zu entwickeln. Dies gilt auch für die generalisierte Angststörung.

Dank des technischen und methodischen Fortschritts konnten die Forscher die Rolle von Genen bei der Entwicklung von GAD genauer untersuchen. Die Forschung befindet sich jedoch noch in einem Vorstadium. Trotzdem hat es erhebliche Auswirkungen auf alle, die mit Angststörungen konfrontiert sind.

Wir wissen zum Beispiel, dass wir eine genetische Anfälligkeit für die Entwicklung von GAD haben können, wenn bestimmte genetische Marker an uns weitergegeben werden. Sicherheitslücken können in Kombination mit bestimmten Umweltfaktoren die Entwicklung von Symptomen auslösen.

Studien haben gezeigt, dass Verwandte ersten Grades mit GAD im Allgemeinen häufiger Stimmungs- und Angststörungen entwickeln, mit einem spezifisch erhöhten Risiko für die Entwicklung von GAD.

Zu Verwandten ersten Grades gehören Familienmitglieder, die Ihnen am nächsten stehen, z. B. Eltern, Geschwister oder Ihr Kind.

Schließlich sind Frauen im Allgemeinen anfälliger für Angststörungen. Tatsächlich zeigen Statistiken der ADAA, dass Frauen doppelt so häufig von einer generalisierten Angststörung betroffen sind. Obwohl die Erkrankung in der Regel im Alter von 30 Jahren beginnt, wurde festgestellt, dass viele der diagnostizierten Personen jahrelang mit Symptomen zu kämpfen hatten, bevor sie einen Fachmann aufsuchten und eine ordnungsgemäße Diagnose erhielten. Die GAD tritt allmählich auf, mit dem größten Risiko zwischen Kindheit und mittlerem Alter.

Gehirnstruktur

Das limbische System ist eine Sammlung von Gehirnstrukturen, die unter anderem an der Regulierung vieler unserer grundlegenden emotionalen Reaktionen beteiligt sind. Obwohl es im Allgemeinen unter der Kontrolle des "denkenden" Teils unseres Gehirns steht, kann es auch von sich aus auf Reize reagieren.

Die Amygdala

Insbesondere die Amygdala ist der Teil unseres limbischen Systems, der an unserer automatischen Angstreaktion sowie an der Integration von Gedächtnis und Emotionen beteiligt ist.

Obwohl sich viele Untersuchungen zur Amygdala-Funktion auf Angststörungen wie die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) und die Zwangsstörung (OCD) konzentriert haben, gibt es einige Muster der Gehirnstruktur und -funktion, die sich in der Forschung als konsistent für Patienten herausgestellt haben mit GAD.

In Anbetracht der Tatsache, dass die Amygdala ein wichtiger Faktor für unser Erkennen und Empfinden von Angst ist, ist es möglicherweise keine Überraschung, dass Bildgebungsstudien an Patienten mit GAD-Diagnose eine erhöhte Amygdala-Aktivität während der Verarbeitung negativer Emotionen zeigen.

Es ist diese erhöhte Aktivität innerhalb der Amygdala, von der Forscher glauben, dass sie die ungenaue Interpretation des Sozialverhaltens für Patienten mit GAD beeinflusst.

Menschen mit GAD nehmen einen sozialen Hinweis oder eine soziale Interaktion möglicherweise fälschlicherweise als bedrohlich wahr, wenn sie nicht wirklich bedrohlich ist.

Graue Materie

Das Volumen der grauen Substanz ist ein weiterer Faktor, der im Zusammenhang mit GAD und anderen Angst- und Stimmungsstörungen untersucht wurde. Bei GAD-Patienten wurde im Vergleich zu Kontrollen wiederholt ein erhöhtes Volumen an grauer Substanz an bestimmten Stellen im Gehirn festgestellt.

Ein Bereich des Gehirns, der bei Patienten mit GAD durchgehend ein erhöhtes Volumen an grauer Substanz aufweist, wird als das richtige Putamen bezeichnet.

Die Forscher fanden heraus, dass ein größeres Volumen an grauer Substanz im rechten Putamen positiv mit Misshandlungen im Kindesalter korreliert.

Mit anderen Worten: Je häufiger Misshandlungen bei Kindern gemeldet werden, desto wahrscheinlicher ist es, dass das Volumen der grauen Substanz in diesem Bereich ihres Gehirns zunimmt.

Lebenserfahrungen

Obwohl genetische und biologische Faktoren eindeutig zur Entwicklung der GAD beitragen, liegt ein größerer Prozentsatz des Risikos für die GAD in komplexen psychologischen, ökologischen und sozialen Faktoren.

Trauma erleben

Forscher der psychischen Gesundheit haben herausgefunden, dass ein Trauma im Kindesalter unser Risiko für die Entwicklung einer GAD erhöhen kann. Schwierige Erfahrungen wie körperlicher und geistiger Missbrauch, Vernachlässigung, Tod eines geliebten Menschen, Verlassenheit, Scheidung oder Isolation können allesamt Faktoren sein.

Wenn wir besonders harte Erfahrungen gemacht haben, die uns unsicher, gedemütigt oder besorgt machen, anderen zu vertrauen, ist es verständlich, dass wir uns in Zukunft in verschiedenen Situationen Sorgen machen.

Menschen mit GAD haben Schwierigkeiten, Bedrohungen genau zu interpretieren. Erfahrungen oder Interaktionen, die für die meisten als harmlos erscheinen, können sich für jemanden mit GAD emotional bedrohlich, gefährlich und ängstlich anfühlen.

Interessanterweise hat die Forschung gezeigt, dass Lebensereignisse, die zu bestimmten Gefühlen des Verlustes, der Demütigung, des Einschlusses und der Gefahr führen, verlässliche Prädiktoren für die Entwicklung und den Ausbruch einer generalisierten Angststörung sind.

Für Ärzte und Psychiater ist es wichtig, Familien- und Sozialdaten zu sammeln, die zu einer genauen Diagnose führen können.

Gelerntes Verhalten

Einige Verhaltenswissenschaftler glauben, dass Angst ein erlerntes Verhalten ist, was darauf hindeutet, dass wir, wenn wir einen Elternteil oder eine Betreuungsperson haben, die ein ängstliches Verhalten zeigen, dazu neigen, dasselbe ängstliche Verhalten widerzuspiegeln.

Wir lernen von Betreuern und anderen wichtigen Personen in unserer Nähe, wie wir mit herausfordernden, stressigen Situationen umgehen können. Wenn sie weniger effektive Methoden des stressigen Managements modellieren, neigen wir dazu, dasselbe zu tun. Diese frühen sozialen Lernerfahrungen können unsere Entwicklung lang anhaltender Angst beeinflussen.

Gesellschaftliche Faktoren

Es hat sich gezeigt, dass ungefähr 30 Prozent der Menschen, die sich in sozialen Medien befinden, 15 Stunden oder länger pro Woche in sozialen Medien bleiben. Forscher stellen fest, dass die Nutzung sozialer Medien, insbesondere im Übermaß, unsere geistige Gesundheit erheblich beeinträchtigen kann, was manchmal zu Angstzuständen und Depressionen führen kann.

Die Interaktion mit anderen über soziale Medien kann uns vor dieselben Herausforderungen stellen wie die Interaktion mit Menschen, z. B. Gefühle der Einsamkeit, Ablehnung, Verlassenheit oder Demütigung.

Menschen mit GAD sind weniger effektiv bei der genauen Interpretation sozialer Hinweise und Interaktionen, so dass sie möglicherweise ein erhöhtes Gefühl der Gefahr oder Ablehnung verspüren, selbst wenn keine erkennbare Bedrohung vorliegt.

Interaktionen über soziale Medien können auf dieselbe ungenaue Weise interpretiert werden, möglicherweise sogar dann, wenn in der Kommunikation zuweilen wesentliche nonverbale Hinweise wie Mimik, Körpersprache und Ton fehlen und die GAD verschlimmern.

Lebensstil-Faktoren

Koffein

Der Konsum von alltäglichen Suchtmitteln wie Koffein kann das Gefühl von Sorge oder Nervosität verstärken und zur Entwicklung von Angstzuständen beitragen. Unsere Kultur fordert mehr und mehr von uns, drängt uns zur Leistung und lässt uns das Gefühl haben, sozial, finanziell, physisch oder anderweitig zurückgelassen zu sein.

Wenn man sich auf Koffeinquellen wie Kaffee, Tee, Limonade und Energiegetränke verlässt, können manche Menschen sich unruhig und ängstlich fühlen, insbesondere wenn sie in großen Mengen verwendet werden.

Beziehungen

Unsere Beziehungen können eine Quelle großen Trostes sein, aber auch Schmerz. Insbesondere für Frauen können Beziehungen eine erhebliche Angstquelle sein.

Frauen entwickeln doppelt so häufig GAD wie Männer.

Untersuchungen haben gezeigt, dass zwei Hauptangstfaktoren, die sich speziell auf Frauen beziehen, Angst vor einem gegenwärtigen Partner oder Ex-Partner haben und / oder von diesem gedemütigt werden. Gefährliche und ängstliche Erfahrungen in engen Beziehungen können die Entwicklung von Angst beeinflussen.

Stress am Arbeitsplatz

Arbeit kann eine große Quelle von Stress sein und zu einem Auslöser für die Entwicklung von Angstzuständen werden. Einige Arbeitgeber erwarten ein außerordentlich hohes Leistungs- und Produktivitätsniveau, das unser Gefühl der Beschäftigungssicherheit gefährden kann.

Auf der Suche nach Arbeit können wir mit vielen anderen hochqualifizierten und erfahrenen Mitarbeitern konkurrieren, was zu Stress in Bezug auf die Fähigkeit führt, für uns und unsere Familien zu sorgen. Beruflicher und arbeitsbedingter Stress, insbesondere der Verlust eines Arbeitsplatzes, kann eine erhebliche Ursache für erhöhte Ängste sein.

Im Allgemeinen ist das Potenzial für die Entwicklung von Angstzuständen in Perioden mit schwerem und anhaltendem Stress erhöht, unabhängig von der Quelle.

Einige Menschen stellen beispielsweise fest, dass sie an GAD leiden, während sie einen schwierigen Lebensübergang durchlaufen, wie etwa die Scheidung oder den Verlust eines geliebten Menschen.

Ein Wort von Verywell

Wir haben nicht alle GAD-Risikofaktoren im Griff, aber viele sind veränderbar und beherrschbar. Es gibt wirksame Strategien zur Bewältigung von Trauma und Stress. Wenn Sie glauben, gefährdet zu sein oder an einer GAD zu leiden, machen Sie einen Schritt nach vorne und wenden Sie sich an die Mitarbeiter. Es gibt Fachleute und andere Leute, die bereit sind zu helfen!

Wie wird eine generalisierte Angststörung behandelt?