Meistern Sie die 10 größten Herausforderungen im Alter

Gutes Altern bedeutet, eine kluge Strategie zu haben, um sich den Herausforderungen zu stellen, die auf Sie zukommen könnten. Im Folgenden finden Sie einige Ratschläge zur Vermeidung oder Minimierung Ihres Risikos für jede dieser 10 Herausforderungen des Alterns, die von der Abteilung für Palliativmedizin der University of Texas Medical School ermittelt wurden.
1

Funktionale Abnahme

Veränderungen im Körper aufgrund des Alters können zu einem Verlust an Muskelmasse, Gleichgewichtsstörungen und anderen Faktoren führen, die die tägliche Funktion beeinträchtigen. Die Überwindung dieser Veränderungen erfordert eine solide Strategie, vorbeugende Maßnahmen und ein gutes Stück gesunden Menschenverstand. Beginnen Sie noch heute damit, die Veränderungen, die Ihr Körper vornimmt, zu verhindern und zu verändern.
2

Depression

Ältere Menschen sind möglicherweise die Altersgruppe, die am stärksten von Depressionen betroffen ist. Isolation, Veränderungen im Körper und andere Faktoren tragen dazu bei, dass sich ältere Menschen traurig und depressiv fühlen. Die gute Nachricht ist, dass viele Arten von Depressionen behandelt werden können. Kennen Sie die Warnsignale für Depressionen und helfen Sie älteren Menschen, Hilfe zu erhalten.
3

Krankheit

Krankheiten können sich im Laufe der Zeit ansammeln. Viele ältere Menschen haben mit multiplen Krankheiten (und multiplen Medikamenten) zu tun. Die Symptome der Krankheit können den Alltag beeinträchtigen und die Lebensqualität beeinträchtigen. Arbeiten Sie hart, um Krankheiten vorzubeugen und sie gut zu handhaben, um die Auswirkungen auf Ihr Leben zu minimieren.
4

Missbrauch und Vernachlässigung

Missbrauch und Vernachlässigung älterer Menschen sind viel zu häufig. Oft sind ältere Menschen auf andere angewiesen, um Pflege und Unterstützung zu erhalten. Ältere Menschen können sich sogar (manchmal aufgrund von Depressionen) selbst vernachlässigen. Lernen Sie die Anzeichen von Misshandlung und Vernachlässigung älterer Menschen kennen und ergreifen Sie Maßnahmen, um älteren Menschen in Ihrem Leben zu helfen.
5

Finanzielle Ausbeutung

Ältere Menschen können Enten für Betrug sitzen. Oft sind ältere Menschen vertrauensvoller und benötigen mehr finanzielle Unterstützung - eine perfekte Kombination für die Ausbeutung. Achten Sie auf seltsame und unerwartete finanzielle Veränderungen und behandeln Sie jede finanzielle "Hilfe" mit Argwohn.
6

Betreuungsperson Burnout

Pflegekräfte sind eine wesentliche Voraussetzung dafür, dass die Menschen im Alter unabhängig bleiben und dass auf medizinische und andere Bedürfnisse geachtet wird. Das Problem ist, dass Pflege harte Arbeit ist. Eine Herausforderung des Alterns besteht darin, dafür zu sorgen, dass die Pflegekräfte selbst gesund bleiben und Burnout vermeiden. Glücklicherweise gibt es einige einfache Dinge, die dazu beitragen können, dass die Pflegekräfte stark, gesund und optimistisch bleiben.
7

Tod und Sterben

Tod und Sterben sind nur ein Teil des Alterns. Nicht nur, dass jeder von uns mit seinem eigenen Tod fertig werden muss, wenn wir älter werden, wir müssen uns auch dem Tod von Freunden und Angehörigen stellen. Die Entwicklung einer für Sie geeigneten Herangehensweise an den Tod ist entscheidend für ein gesundes Altern.
8

Polypharmazie

Polypharmazie ist ein Begriff für "viele Medikamente", der sich auf die Tatsache bezieht, dass viele Senioren mehrere Ärzte wegen verschiedener Gesundheitsprobleme aufsuchen. Oft verschreiben diese Ärzte Medikamente, ohne alle Medikamente und andere Ergänzungsmittel zu kennen, die ihr Patient einnimmt. Medikamente können sich gegenseitig aufheben oder interagieren und unerwünschte und sogar gefährliche Nebenwirkungen hervorrufen. Es ist Sache des einzelnen Patienten, sich zu schützen und mit Ärzten über Medikamente zu sprechen.
9

Stürze

Kombinieren Sie Sehstörungen, Schwäche und Gleichgewichtsstörungen (alles, was mit dem Altern einhergeht) und Sie haben ein Rezept zum Fallen entwickelt. Hinzu kommt ein Verlust an Knochendichte und diese Stürze werden sehr ernst. Jede ältere Person (und jede Person, die sich um sie kümmert) sollte ihr Zuhause und andere Orte daraufhin untersuchen, wie Stürze verhindert werden können.
10

Demenz

Alzheimer und Demenz können tragisch sein. Die Betroffenen verlieren die Fähigkeit, in der Welt zu funktionieren, und können sogar ihre Identität verlieren. Kennen Sie die Anzeichen dieser Krankheiten und ergreifen Sie Maßnahmen, um die zahlreichen Probleme zu beheben, die Demenz oder Alzheimer verursachen können.