Wie hängt die Seneszenz mit dem Altern zusammen?

Seneszenz bedeutet wörtlich "der Prozess des Älterwerdens". Es ist definiert als die Periode des allmählichen Niedergangs, die auf die Entwicklungsphase im Leben eines Organismus folgt. Die Seneszenz bei Menschen beginnt also irgendwann in Ihren 20ern, auf dem Höhepunkt Ihrer körperlichen Stärke, und setzt sich für den Rest Ihres Lebens fort.
Das Wort "Seneszenz" leitet sich vom lateinischen Wort ab Senex, bedeutet "Alter". In den Bereichen Langlebigkeit und gesundes Altern ist Seneszenz die Abnahme der Gesundheit und der Funktion, die mit dem Altern verbunden sind. Es gibt mehrere Unterausdrücke, die häufig vorkommen, einschließlich zelluläre Seneszenz und organismische Seneszenz.

Was ist zelluläre Seneszenz??

Wenn Zellen aufgrund von DNA-Schäden oder einer Verkürzung der Telomere die Fähigkeit zur Teilung verlieren, durchlaufen sie eine Transformation, die zum Verfall oder zur Zerstörung führt. Die Zellen zerstören sich entweder selbst (genannt Apoptose) oder in eine Phase des Niedergangs geraten (genannt Seneszenz).
Das Endergebnis ist der Zelltod, der ein normaler Bestandteil der biologischen Funktionsweise ist und regelmäßig in Ihrem Körper auftritt.
Von Krebszellen wird angenommen, dass sie nicht länger dem Seneszenzprozess unterliegen und sich stattdessen weiter vermehren und Probleme (und Tumore) verursachen. Tatsächlich arbeiten die Forscher an der Entwicklung von Therapien, mit denen Krebszellen beginnen, wie normale Zellen zu altern. Mit anderen Worten, Wissenschaftler wollen in diesen Zellen eine normale Seneszenz induzieren, um Krebs zu bekämpfen.

Dein Körper und Seneszenz

Während zelluläre Alterung eine gute Sache sein kann, weil Zellen sich ständig selbst ersetzen, wird Ihr Körper irgendwann in eine Periode des Verfalls geraten, die als bekannt ist organismische Seneszenz (mit anderen Worten, Alterung des Organismus).
Wie ich oben sagte, beginnt dieser Prozess, wenn Ihr Körper voll entwickelt ist und Sie die höchste Kraft haben, und dauert für den Rest Ihres Lebens an. Bei dieser Art von Seneszenz beginnt der kumulierte Schaden an Ihrem Körper die Funktionsfähigkeit des Körpers zu beeinträchtigen. Diese Störung verursacht die Auswirkungen, die wir oft mit dem Altern in Verbindung bringen.

Langlebigkeit, gesundes Altern und Seneszenz

Die Wissenschaft hat noch keinen Weg gefunden, den Seneszenzprozess in Bezug auf den Menschen zu unterbrechen, und einige Forscher (wenn auch keineswegs alle) argumentieren, dass wir ihn niemals stoppen können.
Aber wir können es verlangsamen. Ihr Ziel ist es also, den Seneszenzprozess so weit wie möglich zu verlangsamen. Sie können dies tun, indem Sie:

• Gesunde Ernährung: Dies versorgt Ihren Körper mit den Nährstoffen, die er benötigt, um Schäden zu reparieren und zukünftige Schäden abzuwehren.
• Stress reduzieren: Dies verhindert, dass die Stresshormone und der physiologische Zustand, den sie hervorrufen, langfristig übermäßig geschädigt werden.
• Exposition gegenüber schädlichen Substanzen vermeiden: Dies hilft, die Menge an Schäden an den Geweben Ihres Körpers zu begrenzen. Vermeiden Sie eine übermäßige Exposition gegenüber UV-Licht, Umweltverschmutzung und Toxinen.
• Mehr trainieren: Dies hilft Ihrem Körper, starkes Gewebe aufzubauen, das Schäden standhält.
• Krankheit verhindern: Fragen Sie Ihren Arzt nach Routineuntersuchungen und halten Sie Ihren Blutdruck, Ihr Gewicht und andere Risikofaktoren unter Kontrolle.