Gedächtnisverlust und Ihr Cholesterin
Studien haben ergeben, dass niedriger HDL- oder hoher LDL-Wert das Risiko von Speicherverlusten erhöht
Die im Juli 2008 veröffentlichte Studie in Arteriosklerose, Thrombose und Gefäßbiologie: Journal der American Heart Association, stellten fest, dass Männer und Frauen mit niedrigem HDL-Gehalt im Alter von 60 Jahren 53% häufiger Gedächtnisverlust hatten als Männer mit höherem HDL-Gehalt.Bei der Verwendung von Statinen zur Erhöhung des HDL-Spiegels oder zur Senkung des LDL-Spiegels, des "schlechten Cholesterins", wurde in der Studie kein Zusammenhang mit Gedächtnisverlust festgestellt.
Und dies ist nicht das erste Mal, dass Forscher einen Zusammenhang zwischen Cholesterin- und Gedächtnisproblemen feststellen. Eine Studie aus dem Jahr 2002, veröffentlicht im Archiv für Neurologie, fanden heraus, dass Frauen mit einem hohen LDL-Spiegel einen erhöhten Grad an kognitiver Beeinträchtigung hatten, einschließlich Gedächtnisverlust. Vier Jahre später verringerten Probanden, die ihren LDL-Spiegel senkten, auch ihre Wahrscheinlichkeit, an einer kognitiven Beeinträchtigung zu leiden.
Eine niederländische Studie aus dem Jahr 2004 ergab, dass eine cholesterin- und fettreiche Ernährung mit einem erhöhten Risiko eines kognitiven Rückgangs bei Studienteilnehmern mittleren Alters verbunden ist. Diese Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Neurologie, kam auch zu dem Schluss, dass der Verzehr von Fisch und Fischöl mit einem geringeren Risiko eines kognitiven Rückgangs verbunden ist; Der Ruf des Fisches als "Hirnfutter" scheint intakt zu sein.
Das Rätsel um Cholesterin und Gedächtnisverlust lösen
Wie wirkt sich Cholesterin auf das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen aus? Die genaue Antwort auf diese Frage bleibt ein Rätsel. Forscher spekulieren, dass HDL das Gedächtnis auf verschiedene Weise verbessern könnte. HDL hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die die Gehirnfunktion verbessern können. HDL kann auch die Bildung von Beta-Amyloid verhindern, das mit den Plaques assoziiert ist, die sich im Gehirngewebe von Alzheimer-Patienten bilden.Andere Forscher, wie Dr. William Connor, Professor für Medizin an der Oregon Health and Science University in Portland, Oregon, glauben, dass Cholesterin die Gehirnfunktion hauptsächlich durch die Verbindung zwischen LDL und Schlaganfällen beeinflusst, die durch Plaquebildung in den Blutgefäßen des Menschen verursacht werden Gehirn.
"Hohe Cholesterinspiegel im Blut können die Ablagerung von Plaque in den Blutgefäßen prädisponieren", sagt Connor, ein Spezialist für Arteriosklerose (der Prozess, bei dem sich Ablagerungen in Arterien ansammeln). Und er fügt hinzu, "Schlaganfall kann zu Gedächtnisverlust führen."
Ein Rückblick auf Studien im Jahr 2011 stellte fest, dass "Cholesterin eng mit der Bildung von Amyloid-Plaques verbunden zu sein scheint", die sich bei der Alzheimer-Krankheit entwickeln. Die Mehrzahl der untersuchten Studien ergab einen Zusammenhang zwischen Cholesterin und Alzheimer.
Was Sie gegen Cholesterin und Ihr Gedächtnis tun können
Während Forscher weiterhin das Rätsel um Cholesterin und Gedächtnisverlust lösen, können Sie jetzt viel tun, wenn Sie sich Gedanken über Ihren Cholesterinspiegel machen.Laut der American Heart Association können regelmäßige Bewegung und die Vermeidung von Tabakrauch dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken. Cholesterinsenkende Medikamente können Patienten auch dabei helfen, ihre Cholesterinziele zu erreichen.
Und natürlich wird eine herzgesunde Ernährung dringend empfohlen. Dr. Connor und andere Experten vermeiden nicht nur gesättigte Fette und Cholesterin, sondern ermutigen die Menschen auch, reichlich Ballaststoffe zu sich zu nehmen, regelmäßig Obst und Gemüse zu essen und ein oder zwei Portionen Fisch pro Woche zu sich zu nehmen.
