Überanstrengung und das Risiko für Vorhofflimmern

In den letzten Jahren wurden überzeugende Beweise dafür gefunden, dass Vorhofflimmern in vielen Fällen eine Störung der Lebensgewohnheiten darstellt, insbesondere wenn man übergewichtig ist. (Hervorhebung des Ausdrucks "in vielen Fällen". Nicht in allen Fällen. Offensichtlich haben viele Menschen mit Vorhofflimmern einen vorbildlichen Lebensstil. Bei diesen Menschen gibt es eine andere Ursache für die Arrhythmie, einschließlich Erkrankungen der Schilddrüse, Bluthochdruck oder Mitralinsuffizienz.)
In klinischen Studien konnten übergewichtige Patienten mit Vorhofflimmern ihre Symptome erheblich lindern und in vielen Fällen Vorhofflimmern vollständig beseitigen, wobei ein aggressives Programm zur Änderung des Lebensstils den Gewichtsverlust hervorhob. Darüber hinaus ging das Abnehmen mit erheblichen Veränderungen in der Struktur und Funktion des Herzens einher, die eine Normalisierung des Herzrhythmus begünstigten.

Was ist mit Sport und Vorhofflimmern??

Mehrere Studien bestätigen jetzt, dass die Menge an Bewegung, die Sie ausüben, eine wichtige Rolle bei der Entscheidung spielt, ob Sie Vorhofflimmern entwickeln oder nicht - diesmal jedoch in beide Richtungen. Ein sitzender Lebensstil erhöht das Risiko von Vorhofflimmern erheblich. Es stellt sich jedoch heraus, dass dies auch für die anderen extrem überfordernden Ausdauersportarten gilt.

Bewegungsmangel und Vorhofflimmern

Viele Studien haben einen starken Zusammenhang zwischen Bewegungsmangel und Vorhofflimmern gezeigt. Darüber hinaus kann die Verbesserung Ihres Lebensstils Vorhofflimmern reduzieren. Im Jahr 2015 hat die CARDIO-FIT-Studie gezeigt, dass bei Patienten mit Vorhofflimmern ein Trainingsprogramm, das ausreicht, um die kardiopulmonale Fitness erheblich zu verbessern, in hohem Maße mit einer Verringerung und häufig Eliminierung des Vorhofflimmerns einhergeht.

Zu viel Bewegung und Vorhofflimmern

Andererseits haben mehrere Studien jetzt auch dokumentiert, dass Menschen, die chronisch lange Ausdauertrainingseinheiten absolvieren (wie Marathonläufer), ein bis zu fünffach erhöhtes Vorhofflimmern haben.

Was bedeutet das alles??

Nicht jeder, der übergewichtig und sesshaft ist und nicht jeder, der gewöhnlich viel Ausdauertraining durchführt, entwickelt Vorhofflimmern. Aber manche Menschen scheinen von Natur aus anfällig für Vorhofflimmern zu sein (möglicherweise aufgrund genetischer Einflüsse), und bei diesen Personen kann jede extreme Bewegung ein Problem sein.
Aus meiner persönlichen Erfahrung mit der Behandlung von Ausdauersportlern (und aus früheren Zeiten) heraus, leben sie in der Regel in ihrer eigenen Welt. Sie können im Allgemeinen nicht mit ihnen über die Negative sprechen, die ihren Lebensstil begleiten.
Bei einer durchschnittlichen Person mit Vorhofflimmern ist die Wahrscheinlichkeit jedoch höher als bei einer sitzenden Person und daher (im Allgemeinen) für die Vernunft zugänglicher. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das Abnehmen und den Beginn eines angemessenen Trainingsprogramms, um nicht nur Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern, sondern auch Ihr Vorhofflimmern zu verringern oder zu beseitigen.