Gesundheitliche Vorteile von Hoodia

Hoodia gordonii, alias Buschmannhut oder einfach Hoodia, ist eine saftige Pflanze, die geglaubt wird, um im Gewichtverlust zu helfen. Hoodia wird seit Tausenden von Jahren von den San in Südafrika verwendet und gilt seit Anfang der 2000er Jahre als sicherer und wirksamer Appetitzügler. Einige Heilpraktiker glauben, dass es Verdauungsstörungen lindern und milde Magen-Darm-Infektionen behandeln kann.
Bisher gibt es kaum Anhaltspunkte dafür, dass Hoodia einen dieser Vorteile bietet.

Nutzen für die Gesundheit

Hoodias Gewichtsverlust wurde auf die Verwendung durch die San in der Kalahari-Wüste zurückgeführt, die an der Pflanze nagten, um den Hunger zu blockieren und die Energie zu erhöhen, wenn sie auf langen Jagdexpeditionen unterwegs waren.
Die Praxis wurde in den 1960er Jahren dem Südafrikanischen Rat für wissenschaftliche und industrielle Forschung (CSIR) zur Kenntnis gebracht. Bis 1977 isolierte das CSIR den Steroidzucker, von dem angenommen wurde, dass er diesen Effekt auslöst, den sie als P57 betrachteten.
Es war fast 20 Jahre später, dass P57 die Aufmerksamkeit des Pharmagiganten Pfizer auf sich zog, der die Rechte erwarb, um ein Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion herzustellen.
Als Pfizer dies versäumte, wurden die Rechte freigegeben, so dass andere Hersteller Derivate herstellen konnten. Heute gibt es zahlreiche Hoodia-Präparate auf dem Markt, obwohl es an unterstützender Forschung mangelt.
Eine im Jahr 2004 veröffentlichte frühe Studie legte nahe, dass Hoodia die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP) stimuliert, dem Enzym, das mit Energieabgabe und Sättigung assoziiert ist (das Gefühl, sich voll zu fühlen). Der gleiche Effekt wurde jedoch beim Menschen nicht beobachtet.
Eine Überprüfung der Studien aus dem Jahr 2014 ergab, dass die Menge an Hoodia, die zur Reduzierung des Appetits erforderlich ist, beträchtlich ist und dass die Nebenwirkungen der Behandlung - und nicht Hoodia selbst - letztendlich für den Gewichtsverlust verantwortlich sind.

Mögliche Nebenwirkungen

Bei niedrigeren Dosen gilt Hoodia als sicher und verträglich. Bei Dosen, die zur Unterdrückung des Appetits erforderlich sind, kann Hoodia jedoch häufig Übelkeit, Magenverstimmung, schnelle Herzfrequenz, hohen Blutdruck, abnormale Hautempfindungen und Erbrechen verursachen.
Jasjit Bindra, leitender Forscher für Hoodia bei Pfizer, erklärte, dass Bestandteile der Pflanze Leberenzyme anregen und die Leberfunktion beeinträchtigen könnten. Selbst in seiner gereinigten Form lassen sich viele dieser Verbindungen bei der Verarbeitung nicht leicht entfernen.
Menschen, die Diabetes-Medikamente einnehmen, sollten mit Hoodia vorsichtig umgehen. Einige Wissenschaftler glauben, dass Hoodia das Gehirn dazu bringt, zu denken, dass es genug Blutzucker hat. Ohne die richtige Rückmeldung des Gehirns könnte der Blutzucker einer Person ohne die üblichen physiologischen Symptome gefährlich sinken.
Hoodia soll nicht nur den Appetit, sondern auch den Durst unterdrücken. Es gab sogar unbestätigte Berichte über afrikanische Hirten, die an Dehydration starben, weil sie sich nach dem Verzehr von Hoodia nicht durstig fühlten.
Aufgrund des Mangels an Forschung sollte Hoodia nicht bei Kindern, schwangeren Frauen, stillenden Müttern oder Menschen mit Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen oder anderen kardiovaskulären Erkrankungen angewendet werden.
Es ist nicht bekannt, ob Hoodia Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten verursacht. Wenn während der Einnahme von Hoodia ungewöhnliche Symptome auftreten, brechen Sie die Behandlung ab und rufen Sie Ihren Arzt an.

Dosierung und Zubereitung

Hoodia-Präparate sind in Tabletten-, Kapsel- und Pulverform erhältlich. Die meisten davon können entweder online oder in Geschäften für Vitaminpräparate gekauft werden. Ergänzungsmittel sind in der Regel in Formulierungen von 250 bis 500 Milligramm erhältlich und können bis zu 14 Tage dauern, bevor eine Appetitunterdrückung zu spüren ist.
Es gibt keine Richtlinien für den richtigen Gebrauch von Hoodia. Als Faustregel gilt, dass Sie niemals mehr als die auf dem Produktetikett angegebene empfohlene Dosis einnehmen dürfen.

Wonach schauen

Sicherheit und Qualität stehen beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln im Vordergrund. In den USA müssen Nahrungsergänzungsmittel wie Hoodia nicht den strengen Tests oder Sicherheitsbewertungen unterzogen werden, die von Arzneimitteln durchgeführt werden. Daher kann die Qualität variieren.
Während Vitaminpräparate häufig freiwilligen Tests durch das US-amerikanische Arzneibuch (USP) oder andere unabhängige Zertifizierungsstellen unterzogen werden, tun Hoodia-Präparate dies selten. Aus diesem Grund kann es vorkommen, dass Verbraucher blind bleiben, was in einem Supplement enthalten ist und was nicht.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2007 vom Beth Israel Medical Center in New York enthielten nur 30 bis 60 Prozent der Hoodia-Präparate die auf dem Produktetikett angegebene Menge an Hoodia.
Wenn keine USP-Zertifizierung vorliegt, entscheiden Sie sich für Ergänzungsmittel, die in einem von der FDA zertifizierten Labor hergestellt wurden. Verwenden Sie niemals abgelaufene Ergänzungsmittel oder solche, die verfärbt sind oder sich in irgendeiner Weise verschlechtern.
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