Gesundheitliche Vorteile von Süßholzwurzel
Traditionelle Praktiker glauben, dass die Süßholzwurzel eine Reihe von Gesundheitsstörungen behandeln kann, darunter Bronchitis, Verstopfung, Sodbrennen, Magengeschwüre, Ekzeme und Menstruationsbeschwerden. Obwohl Süßholz in der Regel unbedenklich ist, kann der übermäßige Verzehr zu schweren Nebenwirkungen und sogar zu Vergiftungen führen.
In der traditionellen chinesischen Medizin wird die Süßholzwurzel als bezeichnet gan zao. In der ayurvedischen Medizin heißt es entweder mulethi oder sein Sanskrit Name yashtimadhu.
Nutzen für die Gesundheit
Obwohl die Forschung begrenzt ist, legen Studien nahe, dass Süßholz bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten kann, vor allem im Zusammenhang mit dem Verdauungstrakt. Viele der Vorteile werden auf eine Substanz in der Süßholzwurzel zurückgeführt, die als Glycyrrhizinsäure bekannt ist, von der angenommen wird, dass sie eine geschwürhemmende, entzündungshemmende, antimikrobielle und krampflösende Wirkung hat.Krebsgeschwüre
In einer Studie aus dem Jahr 2008 stellten Wissenschaftler fest, dass ein mit Süßholzwurzel infundiertes Pflaster die Heilung wiederkehrender Aphthen (auch als Krebsgeschwüre bezeichnet) beschleunigte. Nach sieben Behandlungstagen zeigten die Patienten mit dem Pflaster eine signifikante Abnahme der Ulkusgröße. Im Gegensatz dazu nahmen die Geschwüre der nicht behandelten Patienten um 13 Prozent zu.4 natürliche Heilmittel für Krebsgeschwüre
Chronische Bronchitis
Es gibt Hinweise darauf, dass die Süßholzwurzel das Fortschreiten der chronischen Bronchitis bei Menschen mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) verlangsamen kann..Laut Reagenzglasstudien, die an der Chung Shan Medical University in Taiwan durchgeführt wurden, haben die in der Süßholzwurzel vorkommenden Glycyrrhiza-, Asian- und Oleanolsäuren eine antioxidative Wirkung, die die Zellen in den Bronchien in der Lunge schützt.
Dies deutet darauf hin, dass Süßholz das Fortschreiten der COPD verlangsamen (anstatt zu stoppen oder umzukehren) kann, wenn es mit medizinischen Standardbehandlungen angewendet wird. Weitere menschliche Forschung wäre erforderlich, um diese Ergebnisse zu stützen.
Pflanzliche und alternative Heilmittel gegen COPD
Darmkrebs
Einige Wissenschaftler glauben, dass die antioxidativen Eigenschaften von Süßholz dazu beitragen können, das Risiko für bestimmte Krebsarten, vor allem Darmkrebs, zu verringern. Während der Großteil der Forschung auf Tier- oder Reagenzglasstudien beschränkt war, waren einige davon vielversprechend.Eine vorläufige Studie des Vanderbilt University Medical Center berichtete, dass in Süßholz gefundene Glycyrrhizinsäure das Enzym Cyclooxygenase 2 (COX-2) hemmt, das die Entwicklung von Darmkrebs fördert.
Nach den Untersuchungen führte die Hemmung des COX-2-Enzyms bei Testmäusen zu einer Verringerung der Anzahl kolorektaler Polypen (Adenome) und Tumoren. Zukünftige Forschungen können helfen, festzustellen, ob derselbe Effekt beim Menschen zu beobachten ist.
Funktionelle Dyspepsie
In Kombination mit anderen Kräutern kann die Süßholzwurzel die Schmerzen der funktionellen Dyspepsie (FD) lindern, einer chronischen Erkrankung, die durch Beschwerden im Oberbauch gekennzeichnet ist.In einer Studie von 2004, an der 120 Personen mit FD teilnahmen, wurde ein pflanzliches Mittel untersucht, das aus Süßholzwurzel, bitterem Candytuft, Matrizarienblüte, Pfefferminze und Kümmel bestand.
Laut der Studie hatten 43,3 Prozent der Teilnehmer, die das Lakritz-basierte Mittel gaben, nach acht Wochen eine vollständige Besserung der Symptome, verglichen mit nur 3,3 Prozent der Placebogruppe.
Wechseljahre und Menstruationsbeschwerden
Süßholzwurzel ist ein Haupthilfsmittel für Frauen mit Menstruationsbeschwerden und soll auch dazu beitragen, viele der nachteiligen Symptome der Menopause, einschließlich Hitzewallungen, zu lindern.Süßholz enthält Phytoöstrogene, pflanzliche Verbindungen, die die Wirkung von Östrogen im Körper nachahmen. Trotz der nachgewiesenen Vorteile ist immer noch unklar, wie gut die Phytoöstrogene in der Süßholzwurzel funktionieren, wenn überhaupt.
Eine 2012 durchgeführte Studie mit 120 Frauen mit Hitzewallungen ergab, dass eine tägliche Dosis von 330 Milligramm Süßholzwurzel im Vergleich zur Placebogruppe nur eine bescheidene Linderung der Häufigkeit und Schwere von Hitzewallungen bewirkt.
Nach Absetzen der Behandlung trat in beiden Gruppen ein Wiederauftreten der Wechseljahrsbeschwerden auf.
10 einfache Möglichkeiten zur Eindämmung von Hitzewallungen
Peptische Geschwüre
Die Rolle von Süßholz bei der Behandlung der Ulkuskrankheit hat in der wissenschaftlichen Gemeinschaft zunehmend an Interesse gewonnen, insbesondere im Hinblick auf seine Wirkung auf ein als bekanntes Bakterium Helicobacter pylori (H. pylori). H. pylori ist die Hauptursache für Magengeschwüre und eine der bekanntermaßen am schwierigsten zu bekämpfenden Infektionen.Eine 2016er Studie im Brazilian Journal of Infectious Diseases berichteten, dass die Zugabe von Süßholzwurzel zu einer Standard-Dreifach-Antibiotikatherapie zunahm H. pylori Ausrottungsraten von 62,5 Prozent in der Placebogruppe auf 83,3 Prozent in der Lakritzgruppe.
Süßholzwurzel scheint auch antimikrobielle Eigenschaften auszuüben, die auch bestimmte Pilzinfektionen behandeln können (wie Candida albicans) und andere schwer zu behandelnde bakterielle Infektionen (wie Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis, und Enterococcus faecalis).
Mögliche Nebenwirkungen
Als Beilage oder Tee wird die Süßholzwurzel bei Erwachsenen als unbedenklich und gut verträglich angesehen. Bei einigen Menschen können leichte Nebenwirkungen auftreten, einschließlich Magenverstimmung, Blähungen und Sodbrennen. Diese treten häufig auf, wenn Sie die empfohlene Dosis überschreiten.Süßholzwurzelpräparate sind nur zur kurzfristigen Anwendung bestimmt. Die tägliche Einnahme von Süßholz über mehrere Wochen oder länger kann schwerwiegende und möglicherweise lebensbedrohliche Nebenwirkungen verursachen.
Viele dieser Nebenwirkungen sind auf die übermäßige Anreicherung von Glycyrrhizinsäure zurückzuführen, die einen abnormalen Anstieg des Stresshormons Cortisol auslöst. Dies kann zu einem schweren Ungleichgewicht in den Körperflüssigkeiten und Elektrolyten führen, das sich in einer Reihe möglicher Symptome äußert, darunter:
- Ermüden
- Kopfschmerzen
- Flüssigkeitsretention und Schwellung (Ödeme)
- Bluthochdruck
- Muskelschwäche oder Krämpfe
- Übelkeit und Erbrechen
- Anormales Kribbeln oder Brennen
- Geringer Sexualtrieb
- Erektile Dysfunktion
- Verpasste oder unregelmäßige Perioden
Aufgrund des Mangels an Forschung sollte die Süßholzwurzel nicht bei Kindern, schwangeren Frauen oder stillenden Müttern angewendet werden. Süßholz sollte auch bei Menschen mit Nieren- oder Leberfunktionsstörungen vermieden werden.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Süßholz kann mit einer Reihe von Medikamenten interagieren, indem es entweder ihre Wirksamkeit verringert (und sie weniger wirksam macht) oder ihre Wirksamkeit erhöht (und ihre Nebenwirkungen verschlimmert). Diese schließen ein:- Anti-Arrhythmie-Medikamente wie Lanoxin (Digoxin)
- Anticholesterin-Medikamente wie Lescol (Fluvastatin)
- Antihypertonika wie Cozaar (Losartan)
- Antikoagulanzien ("Blutverdünner") wie Coumadin (Warfarin)
- Diuretika ("Wasserpillen") wie Lasix (Furosemid)
- Kontrazeptiva auf Östrogenbasis
- Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) wie Advil (Ibuprofen), Celebrex (Celecoxib) und Voltaren (Diclofenac)
Dosierung und Zubereitung
Süßholzwurzelprodukte (einschließlich Kautabletten, Kapseln, Extrakte, Tees, Pastillen, Tinkturen und Pulver) sind in den meisten Reformhäusern erhältlich. Zwar gibt es keine allgemeingültigen Richtlinien für die sachgemäße Verwendung von Süßholzwurzeln, doch werden Dosen von bis zu 400 Milligramm zweimal täglich für die kurzfristige Anwendung als unbedenklich angesehen.Suchen Sie nach Formulierungen, die nicht mehr als 10% Glycyrrhizin enthalten. In der Regel sollten Sie die auf dem Produktetikett angegebene empfohlene Dosierung nicht überschreiten oder ein Süßholzpräparat länger als drei bis sechs Wochen einnehmen
Zusätzlich zu Nahrungsergänzungsmitteln kann getrocknete Süßholzwurzel online oder über einen Händler für traditionelle chinesische Medizin gekauft werden. Die Verwendung der ganzen Süßholzwurzel ist schwierig, da Sie die Dosis weniger gut kontrollieren können. Rasierte Wurzeln hingegen können leicht zu Tee verarbeitet werden, indem ein Esslöffel der Späne in eine Tasse kochendes Wasser getaucht wird.
Süßholzteebeutel finden Sie auch in den meisten Lebensmittelgeschäften, von denen einige mit schwarzem, grünem oder Rooibostee gemischt sind.
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Süßholzwurzelprodukt verwenden, insbesondere, wenn Sie unter einer Erkrankung leiden.
Wonach schauen
Süßholzwurzel wird von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) als Nahrungsergänzungsmittel eingestuft. Daher ist es nicht erforderlich, sich den strengen Tests zu unterziehen, die von Arzneimitteln durchgeführt werden, und die Qualität kann von Marke zu Marke variieren.Um ein Höchstmaß an Qualität und Sicherheit zu gewährleisten, sollten Sie nur Marken erwerben, die von einer unabhängigen Stelle wie der US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab oder NSF International zertifiziert wurden.
Kaufen Sie außerdem nur Ergänzungsmittel, die die Menge an Glycyrrhizin auf dem Produkt angeben. Wenn Sie getrocknete Süßholzwurzeln kaufen, wählen Sie nach Möglichkeit die aus kontrolliert biologischem Anbau.
Andere Fragen
Kannst du krank werden, wenn du Lakritzbonbons isst??Gelegentlich Lakritzbonbons zu essen, verursacht wahrscheinlich nichts anderes als Magenverstimmung und Sodbrennen. Das Gleiche gilt möglicherweise nicht, wenn Sie Süßholz gewohnheitsmäßig verzehren.
Im Jahr 2017 gab die FDA eine Empfehlung heraus, in der die Verbraucher gewarnt wurden, dass Erwachsene über 40, die mindestens zwei Wochen lang 2 Unzen natürlichen schwarzen Lakritz pro Tag essen, mit Herzrhythmusstörungen und anderen schwerwiegenden Symptomen im Krankenhaus enden könnten.
In der Regel sollten Sie den Verzehr von Lakritzbonbons auf ein Minimum beschränken. Wenn Sie große Mengen essen und fühlen, wie Ihr Herz wild schlägt oder Ihre Muskeln schwach werden, rufen Sie sofort Ihren Arzt an.
Trotzdem werden nicht alle Lakritzbonbons mit Lakritz hergestellt. Viele moderne Marken haben "Lakritzgeschmack" und werden mit Aromen auf Anisbasis hergestellt, die kein Glycyrrhizin enthalten.
