Die Vorteile von Alpha-Ketoglutarsäure
Alpha-Ketoglutarsäure kommt auch in Salzform als Substanz namens Alpha-Ketoglutarat vor. Alpha-Ketoglutarat ist an der Bildung von Glutamin beteiligt, einer Aminosäure, die für die Proteinsynthese und das reibungslose Funktionieren des Immunsystems erforderlich ist.
Verwendet
Alpha-Ketoglutarsäure soll häufig die sportliche Leistung steigern. Einige Befürworter der Alternativmedizin behaupten, dass die Verwendung von Alpha-Ketoglutarsäure dazu beitragen kann, die körpereigene Proteinproduktion zu stimulieren, den Blutzuckerspiegel während des Trainings zu stabilisieren und die körperliche Belastbarkeit zu verbessern.In der Alternativmedizin soll Alpha-Ketoglutarsäure auch bei folgenden gesundheitlichen Problemen helfen:
- bakterielle Infektionen
- Katarakte
- Nierenkrankheit
- Hefe-Infektionen
Leistungen
Obwohl die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Alpha-Ketoglutarsäure sehr begrenzt ist, legen einige vorläufige Forschungen nahe, dass Alpha-Ketoglutarat bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten kann. Hier einige wichtige Ergebnisse aus den verfügbaren Studien:1) Hämodialyse
Alpha-Ketoglutarat kann für Menschen, die sich einer Hämodialyse unterziehen, von Nutzen sein. In einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Nephron 1996 stellten Forscher fest, dass die Verabreichung einer Kombination aus Alpha-Ketoglutarat und Calciumcarbonat an Hämodialysepatienten den Aminosäurestoffwechsel ankurbelte und die Hyperphosphatämie senkte (ein Zustand, der durch abnormal erhöhte Phosphatspiegel im Blut gekennzeichnet ist)..
2) Herzchirurgie
Alpha-Ketoglutarat kann laut einer Studie von 1998 bei Patienten, die sich einer Herzoperation unterziehen, zur Verbesserung der Nierenfunktion beitragen Annalen der Thoraxchirurgie. Die Studie umfasste 22 Personen mit normaler Nierenfunktion vor einer Herzoperation. Von diesen Patienten erhielten 11 Personen eine Stunde nach ihrer Operation eine intravenöse Infusion von Alpha-Ketoglutarat. Die Studienergebnisse legen nahe, dass Alpha-Ketoglutarat den Blutfluss in den Nieren verbessern kann.
3) Langlebigkeit
Eine 2014 veröffentlichte Studie in Natur deutet darauf hin, dass Alpha-Ketoglutarat eine vielversprechende Wirkung auf die Langlebigkeit hat. In Tests am Fadenwurm Caenorhabditis elegans, Die Autoren der Studie stellten fest, dass Alpha-Ketoglutarat die zelluläre Energieproduktion stört und die Auswirkungen kalorienarmer Diäten nachahmt, von denen gezeigt wurde, dass sie die Lebensdauer bestimmter Tiere verlängern. Laut den Autoren der Studie erhöhte Alpha-Ketoglutarat die Lebensdauer der behandelten Würmer gegenüber unbehandelten Kontrollen um etwa 50%. Weitere Studien sind erforderlich, um festzustellen, welche Auswirkungen die Verbindung auf den Menschen haben würde.
Vorbehalte
Aufgrund mangelnder Forschung ist wenig über die Sicherheit der langfristigen oder regelmäßigen Anwendung von Ergänzungsmitteln bekannt, die Alpha-Ketoglutarsäure enthalten. Es gibt jedoch Bedenken, dass der Verzehr von Alpha-Ketoglutarsäure die Speiseröhre reizen und / oder den Magen verärgern könnte.Es ist wichtig zu bedenken, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend ungeregelt sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Patienten mit Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme wurde nicht untersucht.
Alternativen
Eine Reihe anderer natürlicher Heilmittel kann bei der Verbesserung der sportlichen Leistung von Nutzen sein. Zum Beispiel deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass verzweigtkettige Aminosäuren dazu beitragen können, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und Ermüdung während langer Trainingsperioden zu verhindern.Darüber hinaus wurde festgestellt, dass Phosphatidylserinpräparate die Belastungsfähigkeit steigern, Muskelkater lindern und vor dem Anstieg des Cortisolspiegels (eines bei Stress freigesetzten Hormons) schützen, der häufig durch Übertraining verursacht wird.
Es gibt auch Hinweise darauf, dass Kreatin die Leistung bei Aktivitäten mit hoher Intensität und kurzer Dauer (wie Gewichtheben und Sprinten) steigern kann..
Wo man es findet
Alpha-Ketoglutarsäure ist online erhältlich und wird in vielen Naturkostläden, Drogerien und Geschäften verkauft, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind.Ein Wort von Verywell
Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, Alpha-Ketoglutarsäure für jede Erkrankung zu empfehlen. Es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung eines Gesundheitszustands mit Alpha-Ketoglutarsäure und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie darüber nachdenken, es zu verwenden, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt.
